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夜里睡覺磨牙什么原因

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  磨牙在臨床上是很常見的一種疾病,主要表現(xiàn)就是患者在睡覺的時(shí)候無意識的產(chǎn)生了磨牙的現(xiàn)象?為什么夜里睡覺磨牙呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  夜里睡覺磨牙的原因

  局部因素:

  大部分多由于咬合不正所致。有些牙齒突起的高點(diǎn)會(huì)使得上下牙不能很適當(dāng)?shù)嘏鲈谝黄穑谑腔颊叱?huì)有一種下意識的意念,想要使多數(shù)的牙齒接觸,在兒童換牙期,多有這種現(xiàn)象。

  全身因素:

  磨牙可能與胃腸道障礙、內(nèi)分泌不平衡、過敏、營養(yǎng)不良等因素有關(guān),不過往往很難加以確定。

  心理因素

  當(dāng)一個(gè)人在受驚、發(fā)怒、被排斥時(shí),會(huì)在下意識中隱藏精神上二的緊張,并通過不同的方法表現(xiàn)出來,其中之一就是夜間磨牙。

  職業(yè)因素:

  運(yùn)動(dòng)員及從事非常仔細(xì)工作的人(例如鐘表匠),有可能產(chǎn)生磨牙。其他習(xí)慣性咀嚼鉛筆、口香糖,吸煙者,也常會(huì)有這種現(xiàn)象。

  如何預(yù)防夜里睡覺磨牙?

  1、睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前??梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂?a href='http://m.rzpgrj.com/health/ticao/' target='_blank'>體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

  2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。

  3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。

  4、多吃些含維生素豐富的食物。

  5、要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。

  6、熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。

  7、保持正確姿勢。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。

  8、睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽。

  9、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì),定期驅(qū)蟲。

  10、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛。

  11、睡前少看刺激性電視劇,并盡量讓精神松弛。

  12、白天避免玩得過度興奮。

  夜里睡覺磨牙怎么辦?

  (1)心理治療

  磨牙癥患者,確實(shí)有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導(dǎo),解除其思想顧慮,對于建立治療疾病的信心有重要作用。

  (2)肌肉松弛療法

  頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有,肌松弛儀的應(yīng)用;體療,進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。

  (3)調(diào)牙合治療

  通過調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立天然牙的牙合平衡關(guān)系,以達(dá)到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥。

  (4)磨牙癥還可以采用對癥治療

  對于有錯(cuò)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸。有的要進(jìn)行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。

  睡眠磨牙或稱咬牙,是人在睡眠當(dāng)中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動(dòng),發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時(shí)人并不會(huì)醒,即使醒了,對自己的咬牙,也一無所知,只有同宿人方知。

  睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段(第二階段)。磨牙并不在做夢時(shí)發(fā)生,此時(shí)僅身體的活動(dòng)和心率的增加。次日醒來,常感兩腮疼痛、頭痛,有時(shí)伴有牙周組織損傷。

  睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高,根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì),可達(dá)15%左右。隨著年齡的增長,大腦功能的逐漸完善,其發(fā)作率會(huì)逐年下降,長大后自愈。

  但是,若是小兒患有蛔蟲病時(shí),蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后,會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀,磨牙就是其中的癥狀之一。因此,若發(fā)現(xiàn)小兒患有蛔蟲病時(shí),則應(yīng)使用驅(qū)蟲藥物,中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等,都是殺蟲的功效最好。

  中醫(yī)認(rèn)為腦為元神之府,諸精神所統(tǒng)。睡眠則是人的陰陽之氣運(yùn)行有關(guān)。若是睡眠安好,但在睡眠中有舉動(dòng)異常(包括磨牙),這都是和腦的作用有關(guān)。治宜補(bǔ)腎填髓、健腦安神。

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