什么原因引起口臭怎么預(yù)防
什么原因引起口臭怎么預(yù)防
口臭在我們生活中還是相當(dāng)常見(jiàn)的,這也關(guān)系到了一些個(gè)人衛(wèi)生的問(wèn)題了,為什么會(huì)口臭,以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
口臭的原因
1細(xì)菌
口臭隨時(shí)都可能發(fā)生,因?yàn)榭谇恢凶匀簧L(zhǎng)著數(shù)百種引起口臭的細(xì)菌??谇恢械沫h(huán)境就像一個(gè)天然的溫室,適合細(xì)菌的生長(zhǎng)。所以人們?cè)诔燥埖臅r(shí)候,這些細(xì)菌就會(huì)以口腔中的食物殘?jiān)鼮槭?,而且留下臭烘烘的排泄物?/p>
2口干
你是不是經(jīng)常口渴?可能是因?yàn)槟愕目谇粵](méi)有產(chǎn)生足夠的唾液。唾液很重要,因?yàn)樗诳谇恢衅鸬角鍧嵖谇坏淖饔?。沒(méi)有足夠唾液的話(huà),口腔就沒(méi)辦法得到應(yīng)有的清潔。
3牙周疾病
沒(méi)有辦法消失的口臭或者口腔持續(xù)的異味,很可能是嚴(yán)重的牙周疾病的警報(bào)信號(hào),牙周病往往是由一種黏性的、可以引起蛀牙的斑塊——牙菌斑。
4食物引起
如我們所知,很多食物都會(huì)引起口臭,比如大蒜、洋蔥、咖啡......等。影響口氣清新的食物其實(shí)還有很多。
5吸煙
吸煙會(huì)使牙齒變色、引起口臭,讓人面臨一系列的健康風(fēng)險(xiǎn)。煙草降低人們品嘗食物的能力,刺激牙齦組織;吸煙的人更容易患牙齦疾病。因?yàn)槲鼰煏?huì)影響人的嗅覺(jué),所以吸煙者可能意識(shí)不到自己的口氣有問(wèn)題。
6系統(tǒng)性疾病
口腔感染會(huì)引起口臭,但是如果牙醫(yī)已經(jīng)排除其他原因,而且你每天都刷牙和使用牙線(xiàn),那么,口臭可能會(huì)由其他問(wèn)題引起,比如鼻竇疾病,胃腸反流,糖尿病,肝或者腎臟疾病。
預(yù)防口臭的方法
1、做好口腔保潔
口氣很大原因是由口腔疾病引起的,如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿,大量結(jié)石或積垢污物??谇弧⒀揽p內(nèi)殘留食物經(jīng)厭氧細(xì)菌分解發(fā)酵后可產(chǎn)生難聞的臭味。良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于消除口氣很重要。比如飯后漱口,每天認(rèn)真刷牙2次以上,定期做口腔檢查和洗牙,盡早發(fā)現(xiàn)及治療牙齒疾病。
2、清淡飲食
胃火盛的人若想搞定口氣問(wèn)題,需要飲食清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、褳、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物。另外吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃芹菜、蘋(píng)果、柑橘等粗纖維蔬果。
3、脾胃虛弱,健胃消食
如果因脾胃虛弱、消化不良,食物郁積在腸胃,同時(shí)有脘腹脹痛,惡心、泛酸,大便稀爛等癥狀,或患有慢性胃炎、胃潰瘍,此時(shí)口氣一般是食物發(fā)酵后的怪怪的酸腐氣味。不要急于除口氣,而要先養(yǎng)好胃。還可以多吃柚子、九制陳皮、用佛手泡水喝。
祛除口臭的方法
1、丁香去除口臭:
丁香2克,分?jǐn)?shù)次含于口中,可除口臭。
2、花生去除口臭:
去皮花生仁燉開(kāi)水,常服有除口臭功效。
3、蘆根去除口臭:
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
4、山楂去除口臭:
山楂9~12克,煎湯當(dāng)茶喝,可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭:
等量桔皮、甘草、白糖,開(kāi)水沖服,常服可除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭:
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
7、橄欖明礬水去除口臭法:
取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個(gè)搗碎的橄欖,浸泡半小時(shí)后,用來(lái)漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
8、茶葉去除口臭:
(1)慢慢咀嚼若干片茶葉??蓵簳r(shí)消除口臭。
(2)堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
9、狗肉去除口臭:
將狗肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
10、荷葉去除口臭:
荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
11、菊花茶去除口臭:
20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
12、淘米水去除口臭:
將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口,能治療口臭和口腔潰瘍
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