人們常說，“十個女人九個斑”，在美麗標(biāo)準里，皮膚的白皙成為了評價女人是不是具有氣質(zhì)的主要標(biāo)準。美麗從來與斑點勢不兩立，可是最近臉上長了雀斑這無疑給臉上掉色不少。那到底是怎么回事？怎樣去掉呢？下面以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的長斑的原因和祛斑方法，希望大家喜歡！

　　最近臉上長斑的原因：

　　1、基因遺傳

　　雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點，在雀斑家族的每個人的基因里都有這種雀斑片段，代代相傳。如果父母一方有雀斑，那么子女發(fā)生雀斑的機會約為二分之一;有時還可見到上下兩代人在同一部位發(fā)生雀斑。雀斑還有隔代遺傳的特性，雖然父母雙方都沒有雀斑，但其中一方或雙方攜帶的雀斑遺傳基因可以傳給孩子，使其長雀斑。

　　2、內(nèi)分泌的失調(diào)

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內(nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。

　　3、生活習(xí)慣不規(guī)律

　　生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營養(yǎng)物質(zhì)，那么會使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點的再一次嚴重。

　　4、經(jīng)常使用化妝品

　　一白遮百丑，因此美白是美女夢美容護膚必做的事。但是，過分地美白會傷害到我們的皮膚，更會增加長色斑的機會!有些女性為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實際做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴重。美白雖重要，但也不能過度。

　　5、長期面對電腦

　　在現(xiàn)在的科技時代，電腦已經(jīng)成為上班族必需品，不過美女們使用電腦要注意，對電腦的時間要有所節(jié)制，才能換得美麗好肌膚。電腦輻射會產(chǎn)生后果：面部長痘、出現(xiàn)輻射斑、肌膚干燥晦暗、眼睛視力下降、黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。因此除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機會，遠離雀斑黃褐斑。

　　6、沒有做好防曬措

　　長期暴曬在太陽下，太陽紫外線射入我們皮膚深層細胞，導(dǎo)致黑色素合成加快增多，所以我們的色斑會加深，長期性的還有滋生色斑的生成。

　　7、紫外線以及雌激素

　　想要和色斑絕緣，首先要弄清楚它為什么會出現(xiàn)?？茖W(xué)研究證明，我們臉上、身上各類斑點的最重要的導(dǎo)火索一直以來有且只有一個——紫外線輻射。大部分面斑的形成與陽光有密切關(guān)系，如吸收過多紫外線，便會制造很多自由基，使大量細胞受破壞，形成色素。因為面部的血液流量與淋巴系統(tǒng)與身體其他部位不同，而面部皮膚是整個身體最薄弱的一部分，較易受年齡老化、荷爾蒙因素等影響，當(dāng)太陽直接照射時，造成紫外線侵襲而出現(xiàn)面斑。而女性受荷爾蒙因素影響，往往比男性更易得面斑。女性身體的雌性激素會加重皮膚對紫外線的敏感性，隨著年齡的增長，女性臉上長斑就很普遍了。一般來說，女性皮膚較男性白嫩，皮層較薄，因此也更難抵擋住炎炎夏日的陽光，所以說越白的皮膚就越容易長斑。

　　8、壓力太大

　　當(dāng)人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

　　9、新陳代謝緩慢加速成斑

　　肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。身體狀態(tài)不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

　　臉上長斑的祛斑方法

　　1、正確識別斑點種類

　　色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現(xiàn)不同程度的斑點;后天色斑一般是由于人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

　　2、補充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　3、勤涂防曬產(chǎn)品

　　日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

　　4、做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。

　　5、吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

　　6、補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當(dāng)?shù)淖o理，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

　　7、用食醋洗臉

　　每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

　　8、每天一杯檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

　　9、做七子白面膜

　　白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復(fù)能力不會降低。