頸部疼痛原因很多，可能有頸椎綜合癥、頸肩肌筋膜癥、外傷、落枕、心理因素等組成，下面是學習啦小編帶來的關(guān)于頸部痛的原因的內(nèi)容，歡迎大家閱讀!

　　頸部痛的原因

　　頸部軟組織勞損

　　頸部軟組織勞損，是指頸部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，損傷后產(chǎn)生炎癥、痙攣、粘連、鈣化，主要表現(xiàn)為頸肩部疼痛伴活動障礙。是臨床上較為常見的疾病。可由急性外傷、慢性姿勢性損傷等引起，而氣候環(huán)境的變化可誘發(fā)。治療主要是對癥治療，糾正不良習慣。急性期頸項部制動，慢性期適度活動。加強體育鍛煉，增強自身抵抗力;避免風寒濕冷。

　　頸椎病

　　是由于頸椎的退行性變而刺激或壓迫周圍的血管。神經(jīng)等，引起肩臂或眩暈、癱瘓等多種癥狀，但以肩臂痛占大多數(shù)，所以稱頸肩綜合癥。有人做過調(diào)查，50歲左右的人有25%患過或正在患頸椎病，60歲達50%，70歲則更高?？梢婎i椎病史臨床常見的多發(fā)病。

　　頸椎間盤突出癥

　　頸椎間盤突出癥，是由于頸部突然無防備的過度活動或椎間盤發(fā)生退變而引起頸部椎間盤突出所出現(xiàn)的一系列證候。臨床上有急性和慢性頸椎間盤突出癥之分。急性頸椎間盤突出癥是指由輕重不等的頸部外傷史，影像學檢查證實有椎間盤突出或破裂而無頸椎骨折或脫位，并有相應臨床表現(xiàn)者。慢性頸椎間盤突出癥與頸椎病相似，但不相同。前者一般發(fā)病年齡較輕，病情發(fā)展迅速，病損范圍僅1-2個椎間隙，CT、MRI檢查由椎間盤突出。

　　頸部外傷后綜合征

　　頸部外傷后綜合征，是指在沒有準備的情況下，頸椎在突發(fā)過伸損傷后，繼而因為牽張反射引起過屈，或過屈損傷后繼而過伸，導致頸部肌肉強烈收縮、牽拉，使得肌肉、筋膜、韌帶、脊柱等組織損傷，出現(xiàn)以頸部疼痛、活動受限為主要癥狀的綜合征。本病是汽車駕駛?cè)藛T頸部受傷后的常見病。本病與頸部軟組織勞損相類似。不同之處在于本病有明確的外傷史，而頸部軟組織勞損則是一長期積累而起的一種慢性疾病。

　　另外：導致頸部疼痛的病因尚有寰樞關(guān)節(jié)綜合征、枕大神經(jīng)嵌壓綜合征等。

　　頸部痛的治療方法

　　1. 考慮服用止痛藥

　　是的，大多疼痛都可以考慮止痛藥，特別是慢性疼痛。不過，一般建議疼痛影響到心情、生活時，考慮使用布洛芬、阿司匹林等非處方止痛藥。

　　但是，一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友，建議咨詢醫(yī)生后再考慮是否服用。

　　2. 冷敷或熱敷

　　頸部疼痛時該冷敷還是熱敷，是個不太確定的事。

　　落枕也屬于頸肩部筋膜炎，但一般建議熱敷，用熱毛巾、熱水袋對頸部進行熱敷。

　　不過對于因坐姿不正確引起的頸部疼痛，通常建議剛疼痛的 48～72 小時內(nèi)進行冷敷，隨后進行熱敷。

　　注意不要在睡眠時進行冷敷或熱敷，避免睡著后造成頸部皮膚的凍傷或燙傷。

　　3. 注意休息

　　疼痛剛出現(xiàn)的幾天里，避免劇烈的頸部運動，這會加重頸部炎癥及疼痛。但是可以嘗試一些簡單、輕柔的轉(zhuǎn)頸及屈伸動作。

　　4. 輕柔的按摩

　　頸部疼痛時，輕柔的按摩能幫助緩解疼痛。但是千萬不能生硬的強掰或旋轉(zhuǎn)頸部，更不可強求掰出響聲。特別是中老年朋友，因為頸椎老化、狹窄等，更要謹慎按摩，避免造成進一步的損傷。

　　5. 選個好枕頭

　　枕頭不要過高，壓縮后為一個拳頭的高度比較合適。同時也不要太軟，要有足夠的硬度支撐頸部的重量。

　　6. 這些情況立即去醫(yī)院

　　不良坐姿、睡姿等造成的頸部筋膜炎或肌肉緊張，通常無大礙。但是，頸部疼痛也可能是一些嚴重疾病引起的，比如腦膜炎、頸椎骨折、甚至極少見的心梗等。所以，當出現(xiàn)下列任何一種癥狀時，一定要及時去醫(yī)院：

　　頸部疼痛還有發(fā)燒、頭痛、頸部僵直;

　　高處墜落、車禍等外傷后出現(xiàn)的頸部疼痛;

　　呼吸短促、出汗、惡心嘔吐等。

　　7. 這些情況盡早去醫(yī)院

　　自行處理一周后仍不見好轉(zhuǎn);

　　手臂、手掌等上肢發(fā)麻、無力或感覺異常;

　　頸部疼痛的同時還有呼吸或吞咽食物困難;

　　頸部疼痛嚴重，影響到正常工作生活;

　　頸部疼痛同時還有大小便失控;

　　頸部疼痛伴下肢麻木、行走困難、失去平衡等。

　　預防頸部疼痛的健身操

　　1、支撐頭部

　　壓力大的時候，頸部的肌肉處于緊張狀態(tài)，這會導致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態(tài)，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3—5分鐘。

　　2、抬升運動

　　這個方法適合整天坐在辦公室里的上班族。坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作5秒鐘，重復幾次?？梢藻憻捈绮考∪?、放松頸部。

　　3、收縮肩部

　　這適合晚上在家看電視的時候進行。坐直，伸直脊椎，就好像你要長高一樣。然后將雙手放到腿上，此時讓雙肩向后靠攏。保持這個姿勢15秒鐘后放松，然后再重復幾次。

　　4、“烏龜探頭”

　　模仿烏龜向前探頭，并保持下巴水平，重復做十幾次。這個方法適合司機和長時間坐在電腦前工作的人。在人們開車或者長時間盯著電腦 屏幕的時候，總是習慣性地將頭向前伸，因為頭部很重，這樣頸部必須長時間承受頭部帶來的重量。不僅會使頸部酸痛，還會帶來頭痛。

　　5、轉(zhuǎn)動頸部

　　每隔一小時，低頭讓下巴盡量靠近胸部，然后360度旋轉(zhuǎn)頸部，重復幾次。

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