便秘(constipation)是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應(yīng)認為是便秘;對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長時間始大便1次時，應(yīng)視為便秘。對便秘患者必須給予足夠的重視，以尋找發(fā)生便秘的原因。下面學習啦EDG小編為大家?guī)肀忝氐脑?，希望對大家有所幫助。謝謝。

　　中年女性便秘的原因

　　其一、忍著便意

　　對于中年女性來說，由于工作比較忙碌，經(jīng)常忍著便意，總是在該排便的時候總是忍著，隱約有想上廁所的感覺，這樣經(jīng)常忍著不上廁所很容易引起便秘，到最后就會沒有排便的欲望了。

　　其二、缺水

　　飲水不足的中年女性很容易出現(xiàn)便秘情況，需要注意的是，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

　　其三、過度勞累

　　過度勞累、精神緊張也能引發(fā)便秘，專家指出：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。建議多休息，久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。

　　中年女性便秘的原因，通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能給患者的診斷有幫助，提醒大家：便秘對于女性患者來說的傷害是比較大的，早期就影響容貌，引起痤瘡、暗瘡等，長時間下去就會引發(fā)諸多并發(fā)癥，對身體健康有嚴重的威脅，因此，盡早治療才是關(guān)鍵。