脖子兩側(cè)上長痘痘是什么原因
長痘痘一定是很多人都有困擾,有時脖子上可能會長痘痘,那么,脖子上長痘痘是什么原因?qū)е碌哪?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的脖子兩側(cè)上長痘痘的原因,一起來看看。
脖子兩側(cè)上長痘痘的原因
脖子上長痘痘是上火
火氣旺,或者是飲食辛辣、情緒憤怒等因素都有可能導(dǎo)致上火,上火就很容易導(dǎo)致臉上以及脖子上長痘痘。這個也是比較常見的長痘痘的原因,不過這個問題也不會很嚴(yán)重,降降火脖子上的痘痘自然也就消了。
解決方法:多吃一些清熱降火的東西,如梨子、綠豆等,多吃新鮮的瓜果蔬菜,飲食盡量清淡??刂魄榫w,情緒抑郁使要適發(fā)泄,不要硬憋著,必要的話咨詢專業(yè)的老師。
脖子上長痘痘是作息紊亂
經(jīng)常熬夜甚至通宵就很容易導(dǎo)致脖子上長痘痘,或者有些人因為工作原因經(jīng)常作息時間不規(guī)律,睡眠不足,也是導(dǎo)致脖子上長痘痘的原因。因為熬夜時,身體無法適應(yīng),就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而引起脖子上長痘痘。
解決方法:盡量減少熬夜的次數(shù),養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,如果因為工作原因一定要熬夜,那么也要保證充足的睡眠時間,讓身體得到充分的休息。如果可以,早睡早起是最好解決方法。
油脂增多
油脂分泌過多也是導(dǎo)致脖子上長痘痘的原因之一,因為油脂過多時,就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞,如果沒有及時的清潔的話,就會引起痘痘。但是一般脖子上都不太容易出油,所以這個原因?qū)е虏弊由祥L痘痘的幾率要小些。
解決方法:保持脖子的清潔,如果油脂多的話,就要多清洗,然后用保濕水還有頸霜進(jìn)行保濕,從而達(dá)到控油的效果,這樣也就可以避免脖子上長痘痘了。
飲食不當(dāng)
有些人的口味比較重,經(jīng)常吃辛辣油膩的食物,或者是飲食不衛(wèi)生,都很容易導(dǎo)致脖子上長痘痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物,第二天馬上就反映在了皮膚上,臉上脖子上就開始長痘痘。
解決方法:盡量少吃太過辛辣油膩的食物,所有要吃的食物也要注意食材的清潔和衛(wèi)生,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水,飲食也盡量清淡少油,防止痘痘再產(chǎn)生。
精神壓抑
有的時候,心情壓抑、情緒緊張、不穩(wěn)定、壓力太大,引起脖子上長痘痘。這是因為心理負(fù)擔(dān)太重時,就會導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,從而長痘痘。所以想要不長痘痘,保持心情的舒暢也是很重要的。
解決方法:要學(xué)會控制情緒,還有適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄,不能讓心情太過壓抑,最好定期就外出放松一下,或者用唱歌、運動、看書等方式來調(diào)節(jié)心情。
清潔不當(dāng)
有些人在洗臉或者洗澡時很容易忽視掉脖子,就會導(dǎo)致脖子上的油脂污垢堆積,使毛孔堵塞,最后變成痘痘?;蛘呤怯行┟眉埢瘖y時會把底妝一直延伸到脖子上,但是卸妝時卻沒有很重視脖子的清潔,也會導(dǎo)致脖子上長痘痘。
解決方法:每天洗臉洗澡時脖子也要仔細(xì)的清洗干凈,在卸妝時,卸妝產(chǎn)品最好將脖子也仔細(xì)的擦一遍,確保脖子的清潔。
免疫力下降
一些人的體質(zhì)比較差,或者是因為疾病引起的免疫力下降,抗病能力也隨之下降,就很容易讓細(xì)菌入侵,脖子皮膚受到痤瘡桿菌的感染的話,就會導(dǎo)致痘痘的生長。
解決方法:如果是因為痤瘡桿菌感染的話,建議咨詢專業(yè)的護膚老師,使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品,千萬不能不當(dāng)回事,也不能硬憋著!
輻射引起
長期的面對電腦、手機,或者是強烈的紫外線輻射,就可能引起脖子上長痘痘。因為輻射會損害皮膚的健康,還會促進(jìn)皮膚的油脂分泌,所以就很容易導(dǎo)致脖子上長痘痘。
脖子兩側(cè)上長痘痘怎么辦
一、注意清潔皮膚,脖子上長痘痘可每天洗澡時用溫和性的洗面奶清洗脖子,然后再涂上保濕水,也可用冷水涂抹長痘的皮膚,一天多涂幾次,對去痘痘也有幫助的。
二、避免擠壓痘痘,當(dāng)發(fā)現(xiàn)脖子上有痘痘時,不能因為看著礙眼而用手?jǐn)D壓,這樣會讓紅腫的痘痘更加嚴(yán)重,而且還易引起細(xì)菌感染,不利于痘痘的消退,同時還易因此而留下疤痕。
三、注意保持脖子清爽,脖子長痘千萬不要因為怕影響形象而用圍巾或頭發(fā)去遮擋,這樣把痘痘蓋住不透氣,更不利于痘痘的治療,所以脖子長痘后一定要把頭發(fā)梳起來,以保持脖子清爽。
四、注意飲食調(diào)節(jié),不管是哪個部位長痘,和飲食都是有一定的關(guān)系的,所以脖子長痘痘后要注意避免吃辛辣油炸食物,還有味精雞精也可造成脖子上 長痘痘,因這它會造成鋅的缺乏,從而也會導(dǎo)致脖子長痘痘。建議要少吃脂肪和糖類食品, 油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃,多吃蔬果,以防便秘和消化不良。
五、遠(yuǎn)離過敏源,長痘痘是會因過敏源而加重癥狀的,所以要注意避免這些誘因,而任何物質(zhì)都有可能成為不同人的過敏源,金屬項鏈飾物就有可能是其中的誘因,所以脖子上有 痘痘建議暫時不要佩戴首飾,以免加重痘痘過敏。尤其是對于一些材質(zhì)不詳、疑有放射元素的飾物,更不要佩戴。
六、飲食調(diào)理:脖子上長痘痘可多吃一些含維生素A和B的食物,還有一些清涼祛熱的食物,如莧菜、萵筍、苦瓜等,對于防治脖子上痘痘也有療效的。
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