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吃東西打嗝是什么原因

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吃東西打嗝是什么原因

  很多人應該都有這個經歷,一下吃太多,吃撐了就一直打嗝。打嗝一個是影響形象,再一個人也不舒服。下面是學習啦小編精心為你整理的吃東西打嗝的原因,一起來看看。

  吃東西打嗝的原因

  吃的太多,太撐,就會增加腸胃的負擔,導致胃部負擔過重,然后引起膈肌痙攣,這就是打嗝。同樣,吃飯?zhí)焯?,就會在吃的時候帶入空氣比較多,也會引起打嗝現(xiàn)象。

  所以,吃飯一個是要定量,不可暴飲暴食,還一個就是要細嚼慢咽,吃飯快容易進空氣。

  吃東西打嗝怎么辦

  大部分的打嗝會在數(shù)分鐘后,自動停止。但如果你怕打嗝造成困擾,建議采取下面幾個方法盡早結束打嗝現(xiàn)象。屏息止嗝法打嗝后盡量屏氣,有時可止住打嗝。按壓少商穴

  在打嗝發(fā)作時,用拇指按壓少商穴(在手拇指末節(jié)橈側,距指甲角0.1寸),使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝一般即可停止。

  喝水止嗝法

  讓打嗝者飲少量水,身子向前彎,將水要在打嗝的同時咽下。

  噴嚏止嗝法打嗝時想辦法打個噴嚏,可以止嗝。比如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。分散注意法分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。吃糖止嗝法

  打嗝時吃一茶匙糖,干吞(不配水),可在數(shù)分鐘后止住打嗝。因為糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

  久嗝不止建議去醫(yī)院檢查

  正常人發(fā)生打嗝大多是輕而短暫的,上腹部輕輕按摩,喝上一口溫熱茶水,用手捂一會兒鼻子和嘴,或者采用針刺療法等,打嗝一般幾分鐘后就會停止。

  但是,如果有個別頑固持久的打嗝,恐怕是由于疾病引起的,例如腦部疾病、腹腔內有感染等,這時應請醫(yī)生進一步檢查與治療。

  吃東西打嗝的預防

  1、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。

  2、先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后呼出,反復進行幾次。

  3、喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次咽下。

  4、洗干凈手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部。

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