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脫發(fā)的原因有哪些和治療方法

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  隨著城市生活、工作壓力的增大,脫發(fā)成了困擾很多人的一個問題.如何從根本上治療脫發(fā)問題就成了當務(wù)之急。治療脫發(fā)首先就要了解脫發(fā)的原因。導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些呢?脫發(fā)有哪些治療方法呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的脫發(fā)的原因和治療方法,希望大家喜歡。

  脫發(fā)的5大原因

  一:產(chǎn)后掉發(fā):產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少,頭發(fā)自然而然就會大量脫落,這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個月左右恢復(fù)正常。

  二:壓力大:壓力大會直接影響脫發(fā),還會加速人的衰老和皺紋增生。讓自己徹底放松起來,身心健康則是唯一解決的方式。

  三:節(jié)食:節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給,頭發(fā)就會枯黃無澤,導(dǎo)致脫發(fā)。因此要均衡飲食結(jié)構(gòu),切勿盲目節(jié)食減肥。

  四:避孕藥等激素影響:長期服用避孕丸的姐妹也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,一旦停服或減量,脫發(fā)癥狀則會逐漸消失。

  五:燙染發(fā)損害:姐妹們因為愛美而頻繁得燙發(fā)、直發(fā)和漂染等都會對頭發(fā)造成嚴重的損害以至脫發(fā)。晴子老師提醒,不可燙發(fā)過度或濫用染發(fā)劑,要適可而止哦。

  日常改善脫發(fā)的4大方法

  一:充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,掌握睡眠合適的代謝期,將這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝,減少脫發(fā)現(xiàn)象。

  二:染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害,次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。所以,謹記染燙要有一定的時間間隔哦!

  三:夏季洗發(fā)可以每周3至7次,現(xiàn)在冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近最為合適。注意要選擇適合洗發(fā)露哦~只有選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用最佳的,才會對頭發(fā)更有效果喲。洗發(fā)時,輕輕按摩頭皮,還能促進血液循環(huán)呢。

  四:保持心理健康,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。

  8種脫發(fā)食療方法推薦

  脫發(fā)食療方法一

  黑芝麻250克,搗碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。

  黑芝麻確實是個寶,據(jù)中醫(yī)古書記載,它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足,病后虛弱、須發(fā)早白”,“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言語蹇塞、步履遲緩”,“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。

  脫發(fā)食療方法二

  取適量的枸杞子以及何首烏和熟地、山萸肉,之后放在一起共煮取汁,再加入適量的核桃以及黑豆,煮至核桃熟即可服用,每天二次。

  脫發(fā)食療方法三

  將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

  脫發(fā)食療方法四

  黑豆500克,水1000毫升。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。

  每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。此方具有生發(fā)、護發(fā)之功效。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

  脫發(fā)食療方法五

  取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子,之后將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補肝腎、益氣血地功效。

  脫發(fā)食療方法六

  將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

  脫發(fā)食療方法七

  紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑??蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。

  脫發(fā)食療方法八

  雜糧對身體很有好處,雖然雜糧治脫發(fā)的好處見效很慢,但是控油效果卻很好。取小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米,并加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻,先用熱水泡4小時,然后加水煲為粥,煲半小時即可。

  
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