有些人不想吃飯但是也不餓，這是什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的不想吃飯不餓的原因，一起來(lái)看看。

　　不想吃飯不餓的原因

　　1 不上班就不會(huì)有活動(dòng)，不活動(dòng)就沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量所以體能消耗就少，所以就不覺(jué)得餓。

　　2 天氣的原因，因?yàn)樘鞖庠餆?，就?huì)影響食欲。

　　3 會(huì)不會(huì)是出現(xiàn)不想吃飯，厭食情況了，建議去醫(yī)院看下。

　　不想吃飯不餓怎么辦

　　飲食規(guī)律

　　所謂定時(shí)進(jìn)餐，就是按頓吃飯，不暴飲暴食,并按膳食寶塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點(diǎn)心和晚餐，三餐一點(diǎn)形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時(shí)候，就會(huì)渴望進(jìn)食。絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過(guò)多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，應(yīng)該安排在兩餐之間，或餐后進(jìn)行，否則會(huì)影響食欲。

　　飲食合理搭配、防止挑食和偏食。盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進(jìn)餐的積極性。

　　作息規(guī)律

　　睡眠時(shí)間充足，孩子精力旺盛，食欲感就強(qiáng);睡眠不足，無(wú)精打采，孩子就不會(huì)有食欲，日久還會(huì)消瘦。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可促進(jìn)新陳代謝，加速能量消耗，促進(jìn)食欲?？傊?，合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動(dòng)、保護(hù)和促進(jìn)食欲。

　　不想吃飯不餓的診斷

　　1、亞型：

　　心因性厭食癥患者可以根據(jù)“有無(wú)規(guī)律暴食或清除行為”分為下列兩種亞型：

　　2、禁食型：體重下降是來(lái)自于節(jié)食、禁食、或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

　　3、暴食型：或稱為清除型，本型患者多數(shù)每一星期至少?gòu)氖乱淮伪┦撑c清除行為，但并無(wú)最低限度。有的沒(méi)有暴食行為，但在少量進(jìn)食之后即行催吐、灌腸、瀉藥等方式來(lái)排除食物。

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