吃甜食嘴苦是什么原因怎么辦
吃甜食嘴苦是什么原因怎么辦
要說起這個嘴巴苦,這是很多人都遇見過的,那么吃甜食嘴苦由什么原因?qū)е碌?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃甜食嘴苦的原因,一起來看看。
吃甜食嘴苦的原因
口腔疾病
口腔清潔不到位除了會引起牙疼、牙周炎之外,也可能會帶來口臭、口苦等味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題,導(dǎo)致嘴發(fā)苦
口腔干燥
早上起床時,不少人都感到口干舌燥,嘴里還有異味,往往刷牙喝水后就好了。但有些人因?yàn)榭谇婚L期干燥而感到嘴里一直是苦的。
神經(jīng)受損
舌頭的感覺,要通過神經(jīng)傳到大腦里,我們才能知道是什么味道。如果頭部受外傷,或長期接觸對神經(jīng)有毒性的物質(zhì),甚至是得了癡呆,傷到了神經(jīng)或大腦,都可能會導(dǎo)致對味道的感覺出現(xiàn)錯亂。
藥物影響
很多藥物的副作用可能會導(dǎo)致嘴里發(fā)苦,常見的比如利福平(用于治療結(jié)核)、卡托普利(一種降壓藥)、鋰制劑(用于多種精神疾病治療)或腫瘤化療藥物等。
維生素或微量元素缺乏
缺少維生素B12或微量元素鋅都可能會導(dǎo)致嘴里發(fā)苦。
其他全身疾病或健康問題
患有糖尿病、肝病、腎病及一些癌癥等,都可能會導(dǎo)致嘴里產(chǎn)生異常的味道,或者味覺出問題。
吃甜食嘴苦怎么辦
如果只是短時間內(nèi)感覺口苦,不必過于擔(dān)心,可能會自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長,甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀,就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無明顯內(nèi)臟疾病,一般感冒和功能失調(diào)性口苦,可在醫(yī)生處方下,服用中藥湯藥或中成藥。
日常飲食注意
飲食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司,容易引起腸胃不適,加重口苦。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可多進(jìn)食清涼湯水,以清涼飲食為主,例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
一、鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火,治口苦,口干等癥。
材料:鮮竹筍50g、瘦肉100g。
做法:加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。
二、枸杞雞蛋湯
枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。
材料:枸杞15g、雞蛋2枚。
做法:先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。
三、菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。
材料:菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g。
做法:加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶,飲用茶水并口嚼茶葉,可治晨起口苦口臭。
吃甜食嘴苦的注意事項(xiàng)
飲食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司,容易引起腸胃不適,加重口苦。
要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可多進(jìn)食清涼湯水,以清涼飲食為主,例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
嘴苦怎么辦
最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶,飲用茶水并口嚼茶葉,可治晨起口苦口臭。
喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,再放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
還可以口服維生素C片,它對任何原因的口苦癥都比較有效。維生素要放舌下含化,一般說來,輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。
同時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不吃辛辣食物,多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司,容易引起腸胃不適,加重口苦。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可多進(jìn)食清涼湯水,以清涼飲食為主,例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
嘴干嘴苦怎么辦
第一步,因?yàn)榭?嘴)干口(嘴)苦的情況一般都是一起發(fā)生的,解決了口干口苦的情況,嘴干嘴苦的情況自然就會解決,以下是我個人在冬季的時候口干嘴苦的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)
第二步,首先要有一個好的睡眠環(huán)境,因?yàn)槿梭w每天在睡覺過程中,身體都會得到很好的休息,使身體處于一個平衡的狀態(tài)下,之后才可以進(jìn)行一個調(diào)養(yǎng)
第三步,在工作中,學(xué)習(xí)中,要記得及時攝入適量的水以便身體能有一個循環(huán)排毒,以及解決口(嘴)干的問題,每次喝水切記大口喝水,那樣的話,身體得不到很好的吸收,應(yīng)該適量小口,分幾次進(jìn)行喝水,這樣長期下去就能解決口(嘴)干的問題
第四步,就是一個吃飯的問題,晚飯吃個八分飽就可以了,切記暴飲暴食,因?yàn)橥砩纤X的時候吃多了會有一個胃反酸,會形成口(嘴)苦的情況,多吃蔬菜水果
第五步,睡覺前喝點(diǎn)蜂蜜水,喝完蜂蜜水后在睡覺不會覺得口(嘴)苦,蜂蜜具有很好的調(diào)節(jié)功效,喝完之后在進(jìn)行入睡,起床之后不會感覺到口(嘴)苦,長期堅(jiān)持一星期左右見效
第六步,適當(dāng)?shù)暮粑迈r的空氣,改善呼吸機(jī)能,使肺泡通透性增加,氣體交換功能改善,新鮮空氣也可促進(jìn)全身的新陳代謝。
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