吃完飯后胃絞痛什么原因怎么辦
吃完飯后胃絞痛什么原因怎么辦
如果我們在吃完飯后發(fā)現有胃絞痛的時候就要小心了，下面是學習啦小編精心為你整理的吃完飯后胃絞痛的原因，一起來看看。
吃完飯后胃絞痛的原因
胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸，這是工業(yè)上用來清潔金屬的腐蝕性物質!
胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業(yè)上用來清潔金屬的腐蝕性物質。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而.食道卻缺乏此保護層。因此，當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發(fā)作。
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這并不是唯一原因。有些人并未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關系，它絕大多數起因于精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。
吃完飯后胃絞痛怎么辦
1.勿暴飲暴食
當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
2.勿平躺
當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發(fā)。
3.服用藥物
藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘，后者會產生下痢，兩者結合，恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續(xù)服用超過一個半月，并不妥當。因為制酸劑的效果很強，以致于可能掩蓋更嚴重的問題。專家認為，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。
4.勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
胃絞痛怎么辦
首先切記的就是暴飲暴食，因為食物過多或者食物過少都會讓胃有一個不正常的狀態(tài)。
對于輕微性質或者偶爾胃不舒服，還要從養(yǎng)胃開始。正常吃飯，因為正點吃飯比那些餓了就吃，或者不吃早飯不吃晚飯吃飯不規(guī)律的胃病的概率低很多
如果你是胃消化不好的，晚上就不好吃那么多，而且食物最好是以軟的松的為主，不要吃很多硬度食物，因為消化不好，胃還會有一種扎扎的感覺。
要學會忌口，知道自己不能吃什么，或者盡量少吃一些對胃不好的東西。如麻辣、炒飯、濃茶、咖啡、煙酒之類的盡量要少吃，對自己的胃好一些。
胃病是一個比較緩慢的過程，日常要多注意保護。胃不好的吃完飯以后盡量不要散步，因為吃了東西胃會變大一直站立，對胃有下拉作用，也減緩了消化的能力。
胃不舒服的時候，可以多喝熱水，暖暖胃之外，山楂也進料少吃，多喝粥，等養(yǎng)胃的食品。胃養(yǎng)還是需要長期的維護，保護自己才是好的。
胃絞痛的護理方法
1、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
2、按壓中脘
用手指指面向下按壓中脘穴(位于上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處)，或做圈狀按摩。反復多次。
3、揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
4、點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
胃絞痛預防方法
1、溫度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。
2、適當飲茶
可以喝謂.崧.茶幫助改善胃病情況，修復胃黏膜，深度濡養(yǎng)胃部。
3、定時定量
即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應堅持食量適度。
4、細嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
5、飲水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
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