穿高跟鞋腳趾頭發(fā)麻是什么原因
穿高跟鞋腳趾頭發(fā)麻是什么原因
但是如果你經(jīng)常穿高跟鞋腳趾頭發(fā)麻的話，那么就不能再視而不見了，穿高跟鞋腳趾頭發(fā)麻是什么原因造成的呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的穿高跟鞋腳趾頭發(fā)麻的原因，一起來看看。
穿高跟鞋腳趾頭發(fā)麻的原因
更多情況下，大腳趾發(fā)麻一般是因?yàn)樽陨硌旱难h(huán)能力比較差引起的，并且一些常見的疾病也同樣會(huì)導(dǎo)致大腳趾發(fā)麻，如腦血栓、痛風(fēng)等，所以如果你長期出現(xiàn)大腳趾發(fā)麻的癥狀，那么最好前往醫(yī)院檢查。
另外，大腳趾發(fā)麻的原因還可以考慮是否是神經(jīng)受到了壓迫，或是血管受損、內(nèi)分泌疾病等引起的，無論是手指還是腳趾，它們都屬于人體的神經(jīng)末梢的終端，所以當(dāng)出現(xiàn)血液流暢受阻的情況時(shí)，就會(huì)有發(fā)麻的情況出現(xiàn)。
當(dāng)出現(xiàn)大腳趾發(fā)麻的情況時(shí)，患者不妨對自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨砭徑膺@一癥狀，首先可以搓腰眼，只要腰部的血液循環(huán)好了，那么肌肉的靈活性也可以得到提高，可以有效預(yù)防腰腿疼痛以及腰椎間盤突出等癥。
穿高跟鞋腳趾頭發(fā)麻怎么辦
正確姿勢 生活中一些不好的習(xí)慣容易造成腳趾麻木，解決此類的方法就是擺正姿勢，姿勢正確了，血液自然流通，腳趾也不會(huì)發(fā)麻了。
腳趾按摩 有時(shí)候麻木了，就得進(jìn)行腳趾按摩，將腳趾活動(dòng)開了，自然經(jīng)絡(luò)通暢，血液循環(huán)正常，腳趾就不麻了。
熱水泡腳 水熱可以使腳的毛細(xì)血管張開，促進(jìn)血液循環(huán)，加速腳趾周圍血管流通，這樣多泡幾次，癥狀就會(huì)緩解。
刮痧治療 刮痧是老祖宗留下了的方法，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，
注意飲食 飲食方面應(yīng)該注意，多吃些促進(jìn)血液循環(huán)的蔬菜或者肉類，通過食療來解決腳趾麻木問題。
疾病治療 有的時(shí)候腳趾麻木是一種疾病的外在表現(xiàn)，這種情況需要去醫(yī)院全面檢查治療，聽從醫(yī)囑，配合治療，爭取痊愈。
腳趾發(fā)麻怎么辦
泡手泡腳
去皮的姜(或者花椒20-30粒)切成絲，放在水里每次一小塊姜，用不接觸油的鍋熬開數(shù)分鐘即可，然后洗腳盆放溫水，再兌入熬好的姜水(或花椒水)，先泡手后泡腳，水溫了就在兌姜水，就這樣持續(xù)兌兩到三次，泡15分鐘左右即可，腳泡好擦干立即穿好襪子或者蓋上毯子，因毛孔打開不能著涼，以免涼氣進(jìn)入體內(nèi)。
按摩敲擊
用按摩捶敲擊手臂和腿，遵循原則：先左后右，先上后下，先外后內(nèi)。先敲左手臂外側(cè)，從上向下敲擊，力度不宜太重，一般是3-5遍。然后是手臂內(nèi)側(cè)，整個(gè)手臂感覺皮膚微熱，而且有癢的感覺最佳。右臂也是這樣敲擊按摩，腿部是先敲擊左腿外側(cè)，然后是內(nèi)側(cè)，右腿也是這樣順序。皮膚微熱，有點(diǎn)疼但又有點(diǎn)癢就非常好了
疏通氣血
一般頸椎腰椎有問題也會(huì)壓迫神經(jīng)，造成神經(jīng)末梢供養(yǎng)不足，所以要刮痧大椎穴，肩頸部位：腰部的腰椎1-5節(jié)，骶椎--尾椎，夾脊穴，兩側(cè)膀胱經(jīng)。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐，承扶穴，委中穴，承山穴。效果會(huì)非常不錯(cuò)。
科學(xué)飲食和睡眠
飲食上要多吃溫性食物，寒涼食物盡量少食，作息時(shí)間要有規(guī)律，同時(shí)保證充足睡眠。
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