吹風(fēng)扇后腰疼是什么原因
吹風(fēng)扇后腰疼是什么原因
我們經(jīng)常在吹風(fēng)扇后會出現(xiàn)腰疼的癥狀，那么吹風(fēng)扇后出現(xiàn)腰疼的原因有什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吹風(fēng)扇后腰疼的原因，一起來看看。
吹風(fēng)扇后腰疼的原因
因為夏天人的毛孔處于擴張狀態(tài)，此時如果環(huán)境溫度過低容易導(dǎo)致人體受涼而引起體內(nèi)血管痙攣收縮，淺層的組織器官缺血，影響局部組織新陳代謝從而導(dǎo)致功能的紊亂。而這種情況在人體處于睡眠狀態(tài)時尤甚。
特別是當(dāng)風(fēng)扇長時間直吹人體背部或關(guān)節(jié)處，可能會誘發(fā)或加重腰肌纖維炎、頸椎病及骨關(guān)節(jié)炎等病情。因為人在睡眠時，關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)速度變慢，低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損以及脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳麻木等反應(yīng)。長時間的低溫會使肌肉、韌帶僵硬，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)生。
另外，因為頸肩背部是睡眠時最少活動的部位，所以因睡涼席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也比較常見。
吹風(fēng)扇后腰疼怎么辦
一、吹風(fēng)扇后腰疼的外在止疼措施
1、熱敷腰部
晚上睡覺時腰部涼一點或是受風(fēng)，吹空調(diào)、風(fēng)扇等受涼久了，腰部就痛的受不了。這時，只要用手搓一會或是用熱水袋敷一會可暫時有效緩解疼痛感。
2、皮膚針
選擇腰肌疼痛部位，用梅花針叩刺出血，加拔火罐。適用于寒濕痹阻、濕熱阻滯和瘀血腰痛。
3、針灸治療
主穴：腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。
配穴：寒濕痹阻，加腰陽關(guān);濕熱阻滯者加大椎;瘀血阻滯偏于脊柱正中疼痛加水溝;偏于腰外側(cè)疼痛者加后溪;腎氣虧虛者加志室、命門。
操作：寒濕痹阻、濕熱阻滯、瘀血阻滯均采用瀉法;腎氣虧虛證用補法。寒濕證、腎陽虛證加灸法，瘀血證在委中點刺放血
4、吃菠蘿
吃菠蘿也可以緩解癥狀，因為菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶具有激活炎癥反應(yīng)的潛力。在各種組織中能有效地治療炎癥和水腫(包括血栓靜脈炎、骨骼肌損傷、血腫、口腔炎、及運動損傷)，菠蘿蛋白酶還能增進抗生素藥物療效，減少抗生素的用藥量。
二、吹風(fēng)扇后腰疼的內(nèi)在調(diào)理措施
中醫(yī)講“寒者熱之、血得溫則行”，止寒涼受風(fēng)腰酸腿痛需溫中、活血雙管齊下。所以，吹空調(diào)腰疼者建議多吃這兩類食物：
1、溫中散寒的食物
這類食物性質(zhì)偏溫，有溫暖臟腑、祛散寒氣的作用。
推薦：姜、韭菜、花椒、胡椒、茴香、紅糖、粳米、小米等。
2、祛濕活血化瘀的食物
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講“痛則不通、通則不痛”減輕疼痛先要令血脈通暢、使瘀滯消散以達到止痛的效果。
推薦：大蒜、洋蔥、大蔥、姜、山藥、薏仁、紅豆、木瓜等。
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