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打哈欠是什么原因引起的

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打哈欠是什么原因引起的

  到了夏天很多人出現(xiàn)打哈欠的情況,有時一個哈欠就結(jié)束了,有時卻哈欠連連,進(jìn)而流出很多眼淚,影響正常的學(xué)習(xí)工作。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的打哈欠的原因,一起來看看。

  打哈欠的原因

  關(guān)于打哈欠的原因,有人認(rèn)為是缺氧,(生理理論)說當(dāng)肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時,就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現(xiàn)在知道,肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。最近的一項(xiàng)研究指出,通過超聲波掃描,可以看到胎兒在母親肚子里打哈欠的影像,但子宮內(nèi)胎兒的肺臟還不能換氣。同時有實(shí)驗(yàn)證明,人們在含二氧化碳多的環(huán)境里打哈欠的次數(shù),并不比在正常的環(huán)境中多。

  厭倦理論認(rèn)為,如果人對某件事情感到厭倦,就會打哈欠,用形體語言表達(dá)自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動,經(jīng)常是跟最感興趣的事情聯(lián)系在一起的。所以,打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點(diǎn)可能是錯的。

  進(jìn)化理論認(rèn)為,人打哈欠是原始祖先傳下來的,是為了露出牙齒向別人發(fā)出警告。蜷伏在草叢里一動不動的蛇,常常打完哈欠再行動;水中的河馬會先打個哈欠,之后再從水中走出來。鑒于人類的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入文明社會,用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過時了。如果是這樣的話,那么人類打哈欠的行為,最有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了。

  在生理理論、厭倦理論、進(jìn)化理論都不能說服大家的時候,一個理論基本上得到了大多數(shù)人的認(rèn)可,美國馬里蘭大學(xué)的生理學(xué)家普羅文和貝寧格對哈欠作了十多年的研究。他們發(fā)現(xiàn),夜間開車的司機(jī)會頻繁地大打哈欠,正在認(rèn)真看書和做作業(yè)的學(xué)生也會哈欠連連,可是卻很少有人在床上打哈欠。所以,打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態(tài)的時候,促進(jìn)身體覺醒的一種反應(yīng)。

  從這個意義上說,哈欠是一種自身的“提神”反映,一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間人閉目塞聽,全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要臉部的肌肉運(yùn)動來完成,所以可以通過有意識地咬緊牙關(guān)來抑制。陪審員為那個本該被抑制的哈欠付出了昂貴的代價,而哈欠的合理利用也能給我們帶來好處。

  我們都知道打哈欠是傳染的,一個人打哈欠,周圍的人紛紛跟著打。認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家通過對磁共振造影影像的研究,發(fā)現(xiàn)打哈欠時的腦部活動區(qū)和表示同情時的腦活動區(qū)域是一致的。也就是說,打哈欠的“傳染”現(xiàn)象,可能代表了一種無意識的心智模仿。美國德雷克塞爾大學(xué)心理學(xué)家史蒂文·普拉捷克的研究結(jié)論說,哈欠最容易傳染移情人群,這些人是那種別人踩到尖東西時他也會跟著喊“哎喲”的人。

  如果這個人恰好是個容易失眠的人,那么,瑞士一位科學(xué)家可以幫他解決這個難題。這位科學(xué)家從打哈欠的傳染性上聯(lián)想到了睡覺,他制造了一種“安眠像”。這是一尊半身的人頭塑像,這個人像甜蜜蜜地打著哈欠,一副困乏欲睡的樣子。他認(rèn)為,失眠的人只要看著這個頭像,一會兒就會打起呵欠,然后安然入睡。

  另外,長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢,這樣不僅會影響血液循環(huán)、腦部活動能減退,導(dǎo)致工作效率差,還會使身體細(xì)胞呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。所以,在適當(dāng)?shù)臅r候?qū)㈩^后仰深深地打一個哈欠,可以促進(jìn)血液的回流,幫助新陳代謝,使細(xì)胞獲得更多的氧氣,有效地將胸中的廢氣吐出,增加血中氧氣濃度,對于大腦的中樞有去除困倦感的作用。

  打哈欠怎么辦

  打哈欠是大腦皮層的自我保護(hù),提高大腦供氧量。每天抽出20分鐘,做一下有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),能有效補(bǔ)充大腦缺氧,一來減少打哈欠的情況,二來有助于提高記憶力。

  按摩頭皮。按摩頭皮是很簡單很舒服的放松方法。按摩頭皮能很快促進(jìn)大腦皮層的血液循環(huán),減少打哈欠。按摩頭皮的方法有很多,可以用手指頭輕輕敲打,也可以用手指輕輕扯起頭皮慢慢放開。還可以找一些頭部的穴位進(jìn)行刺激。

  活動頸椎。大腦皮層的血液都是通過頸部傳送過去。長時間學(xué)習(xí)工作,頸部變得酸痛,效率也會下降。簡單的活動頸椎能很快促進(jìn)大腦皮層供養(yǎng)。順時針轉(zhuǎn)三圈,逆時針轉(zhuǎn)三圈為一組,做三到四組。

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