打噴嚏的三種原因是什么怎么辦
打噴嚏的三種原因是什么怎么辦
一年四季都打噴嚏是什么原因造成的?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的打噴嚏的三種原因，一起來(lái)看看。
打噴嚏的三種原因
一是急性打噴嚏
這種打噴嚏持續(xù)時(shí)間較短，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了。這種噴嚏屬于實(shí)癥，多發(fā)生在身體受涼以及感冒流行時(shí)。
二是由過(guò)敏性鼻炎引起的打噴嚏
從噴嚏的數(shù)量上就能看出來(lái)，感冒引發(fā)的噴嚏一般是一到兩個(gè)，而過(guò)敏性鼻炎引起的噴嚏一打就是一串。
過(guò)敏性鼻炎早期不會(huì)給人帶來(lái)很大的危害，但是久而久之就會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重影響人體健康。
三是腎氣虛引起的打噴嚏
身體里的衛(wèi)氣是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人體的腎，滋養(yǎng)于脾，宣發(fā)于肺。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足，很難到達(dá)肺部，肺也就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，所以會(huì)打噴嚏。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往也是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀。這情況很容易與過(guò)敏性鼻炎混淆，但如果脫離過(guò)敏源仍打噴嚏，則是腎氣虛引起的。
打噴嚏怎么辦
1、注意保暖
對(duì)于身體受涼或感冒引起的打噴嚏，解決方法是要注意保暖。春季時(shí)分北方天氣早晚溫差大，南方則容易出現(xiàn)乍暖還寒或冷熱交替的現(xiàn)象，要特別注意肚臍和膝蓋的保暖。
2、補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛
對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，需要補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，身體才能抵御外邪。
護(hù)腎關(guān)鍵在日常：無(wú)論哪種腎虛，其實(shí)都是長(zhǎng)時(shí)間的不健康生活所致，如果想扭轉(zhuǎn)這種情況，也是需要從平時(shí)的生活中一點(diǎn)一滴慢慢調(diào)理做起。
3、這些食材可以多吃點(diǎn)
腎陽(yáng)虛飲食：宜食用一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如枸杞子、桂圓肉、核桃肉、大棗等。
腎陰虛飲食：宜食用一些滋養(yǎng)腎陰的食物，如黑木耳、蓮子、桑椹子等。
另外，中醫(yī)藥材中的天山雪蓮花、土茯苓、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊霍中都具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、散寒除濕等功效。
4、良好生活習(xí)慣是養(yǎng)腎根本
中醫(yī)指出，先天不足、后天失養(yǎng)都會(huì)導(dǎo)致一系列腎虛癥狀，但最常見(jiàn)的腎虛不足還是后天失養(yǎng)所致。我們生活節(jié)奏緊張、壓力大、過(guò)度勞累，損耗人的腎氣導(dǎo)致腎氣虧虛。所以，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣才是養(yǎng)腎的根本。
如作息規(guī)律，晚上23點(diǎn)前入睡;合理運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每日行走一萬(wàn)步;飲食有節(jié)，一日三餐，多菜少肉七分飽。這樣能使腎精充盈、陰陽(yáng)調(diào)和、氣血暢順、精力充沛。
打噴嚏的治療方法
一、保暖：
基本上從熱的環(huán)境一下子過(guò)渡到冷的環(huán)境，有鼻炎的朋友很容易噴嚏連連，以下幾個(gè)方面多注意，往往能改善鼻子的通暢度。
1、出門：秋冬季，外界氣溫過(guò)低，出門不妨帶個(gè)口罩，霧霾不嚴(yán)重，帶個(gè)醫(yī)用的就行，這樣，你在室外的時(shí)候，鼻子基本都處于相對(duì)溫和的環(huán)境下，親測(cè)有效果哦，小編現(xiàn)在出門基本離不開(kāi)口罩了。
2、洗刷刷后：不論你是洗頭還是洗澡，洗完后要及時(shí)添加衣物，身體著涼噴嚏自然跟著來(lái)，如果氣溫過(guò)低，也可以開(kāi)空調(diào)之類的，總之要及時(shí)保暖。
二、遠(yuǎn)離敏感源：
季節(jié)變換各種飛舞的絮絮、會(huì)讓你敏感的花粉、動(dòng)物毛發(fā)等，能讓你狂打噴嚏的一切源頭都要阻斷。
三、清潔衛(wèi)生
每天擤鼻涕，鼻孔里的臟東西也會(huì)帶出來(lái)一些，這對(duì)保持氣道通暢很有幫助。這個(gè)僅限一天到晚打噴嚏的難友們，沒(méi)有鼻炎的倒是沒(méi)必要。
四：簡(jiǎn)單的藥物
一般藥店都有緩解鼻炎的噴霧賣，實(shí)在很嚴(yán)重的可以買點(diǎn)試試，堅(jiān)持一周就可以有效果。