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睡前幻覺(jué)的原因是什么

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睡前幻覺(jué)的原因是什么

  人們?cè)谒院蠖紩?huì)做夢(mèng)這是我們都知道的,但是有很多精神壓力過(guò)大,神經(jīng)性問(wèn)題的朋友們常常會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué),尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候幻覺(jué)會(huì)更多一些,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下睡前幻覺(jué)的原因。

  睡前幻覺(jué)的原因

  入睡前幻覺(jué);精神癥狀入睡前幻覺(jué)即可見(jiàn)于精神病患者,也可見(jiàn)于正常人,尤其是醉酒與譫妄狀態(tài)更易出現(xiàn)。

  入睡前幻覺(jué)(hypnagogic hallucination):此種幻覺(jué)出現(xiàn)在入睡前,患者閉上眼睛就能看見(jiàn)幻覺(jué)形象,多為幻視.如可見(jiàn)到各種動(dòng)物、風(fēng)景或人體的個(gè)別部分等。它與睡夢(mèng)時(shí)的體驗(yàn)相近似,但又不是夢(mèng).

  這屬于精神類疾病的一種前兆.

  有入睡前幻覺(jué)的人應(yīng)注意多休息,多補(bǔ)充維生素B12和維生素C.

  補(bǔ)充:入睡前幻覺(jué)多見(jiàn)精神分裂者,也有少數(shù)正常人有此癥狀。

  睡覺(jué)前的幻覺(jué)絕大多數(shù)都有可能是心理原因或是精神原因,比如吸毒,喝醉酒,或是吃了一些比較特殊的藥物產(chǎn)生的副作用都有可能讓我們出現(xiàn)幻覺(jué),建議大家平時(shí)要保護(hù)好腎健康,不可以濫用藥物,另外要謹(jǐn)記煙酒品。

  幻覺(jué)的預(yù)防

  1. 睡眠 保證充足良好的睡眠一般每天睡眠8h左右睡眠前不要飲茶、咖啡或興奮性藥物,不要讀刺激性小說(shuō)或雜志按醫(yī)囑服用抗精神病藥物,失眠者可適當(dāng)?shù)卦黾佑盟巹┝?/p>

  2. 飲食 最好用摔不破、不能傷害自己的餐具,一日三餐要定時(shí)定量,吃魚(yú)和帶骨的肉時(shí)要謹(jǐn)慎,防噎卡服精神科藥可使腸蠕動(dòng)減慢,易引起便秘,所以要保證每日飲水量,保證多攝入粗纖維食物、蔬菜和水果等

  3. 活動(dòng) 督促患者日常活動(dòng),有規(guī)律地安排患者的作息時(shí)間逐步形成習(xí)慣,有利于患者康復(fù)

  4. 社區(qū)活動(dòng) 有條件的讓患者適當(dāng)參加社區(qū)活動(dòng),這樣可以培養(yǎng)患者獨(dú)立活動(dòng)能力,增強(qiáng)自尊、自強(qiáng)觀念,對(duì)患者大有益處

  5. 參加工作 有工作單位的恢復(fù)期患者,根據(jù)具體情況做一些力所能及的工作,這樣會(huì)使患者感到自身存在的價(jià)值,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,使患者能順利地回歸社會(huì)

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