大便突然很臭是什么原因
排便是每個人正常的生理現(xiàn)象，不過有些人特別在意自己的排便，因為他們覺得自己的大便很臭，這究竟是怎么回事呢?下面是學習啦小編精心為你整理的大便突然很臭的原因，一起來看看。
大便突然很臭的原因
為什么大便是臭的
食物是由碳、氫、氧、氮、硫所組成，在經(jīng)過分解之后，剩下來的東西當然也是這五種元素，而里面的氮和硫會產(chǎn)生一股臭味(大家應該都有聞過溫泉的硫磺味吧)，使得大便是臭的。
經(jīng)常吃肉大便更臭
大便臭的程度跟肉是有關聯(lián)的，因為植物(如青菜、水果)只含碳、氫、氧，而動物(如牛肉、豬肉)卻多了兩個「臭」的元素，氮和硫。所以肉吃的越多的話，大便就越臭。
食物缺乏維生素
如果食用的食物缺乏大量維生素，那么這些食物會在腸內合成維生素K、維生素B1、B2、維生素H、維生素B12、B6，葉酸和消旋泛酸。從而產(chǎn)生吲哚、糞臭素、硫化氫使糞有更臭。高蛋白高營養(yǎng)攝入過量大便特別臭可能是因為高蛋白高營養(yǎng)攝入過量引起的，然而人體不能完全消化吸收,在體內代謝過程中產(chǎn)生大量的吲哚，導致大便味道太臭。(吲哚是化學反映過程中產(chǎn)生的一種化學廢物,臭味就是它發(fā)出的)，這種情況往往發(fā)生在年輕人身上。
解決的辦法就是合理飲食,不要吃過多的肉類和巧克力等食物。
腸道老化
腸道老化也是引起大便更臭的原因之一，這種情況往往發(fā)生在中老年人的身上,甚至有時可以聞到很重的焦油味，但是現(xiàn)在由于許多年輕人飲食不注意，有的長期服用一些對腸道有刺激的減肥藥，都會導致腸道老化的現(xiàn)象提前發(fā)生。
合理飲食，長吃一些排毒的天然的食物，比如黑木耳等。少服用對腸道有刺激的藥物，并且隔一段時間清腸一次。
大便干燥
如果大便特別臭可能是大便干燥引起的，這是因為糞便在腸內積存的時間長了就像食物在高溫環(huán)境下放久了會變質發(fā)出餿味兒一樣。腸內溫暖，大便就會很快“變質”，使得大便特別臭。尤其是一些經(jīng)常便秘的人，大便就會更臭。
大便突然很臭怎么辦
糞便的性狀與腸道功能息息相關。腸道會對糞便水分進行重新吸收，正常運轉狀態(tài)下會吸收1350毫升水分，當腸道運轉加速時，則水分吸收量減少到500毫升，而當腸道蠕動減慢時，水分吸收量增加到1450毫升。
正常的大便為堿性，且在結腸存留時間越長，堿性越低，酸性則升高。稀便是酸性的，可刺激肛門周圍皮膚而疼痛。食用辣椒或飲酒可引起肛門直腸反應性充血，使痔瘡急性發(fā)作，造成排便困難，增加大便在腸道內的滯留時間。
在排便的過程，屁是一大“助力”。結腸內氣體約100毫升，60%氮、10%二氧化碳、25%甲烷、5%硫化氫和少量氧氣，其臭味主要來自甲烷和硫化氫。一個人消化功能不好時，大便往往很臭。如果處于太空船等密閉空間內，持續(xù)多日不停放屁而不對空氣加以妥善處理的話，屁中含有的可燃性氣體不僅會令身處其中的人們中毒，還會引發(fā)爆炸或火災。
有幾個因素關系到排便是否順暢：腸內氣體可使結腸輕度膨脹，幫助蠕動，氣體越多腸的活動度越高，腹內還可察覺微細的噼啪腸鳴，氣體過多時使腸壁擴張，牽拉神經(jīng)從而導致疼痛;將糞便推向遠段結腸的蠕動，每日持續(xù)2~3次，以每分鐘1~2厘米的速度向前推進到左半結腸，到乙狀結腸貯留;由胃結腸反射或體位反射而引起結腸總蠕動，以每小時10厘米的速度推進，糞便進入直腸內，蓄積足夠數(shù)量時(約300克左右)對腸壁產(chǎn)生一定壓力時則引起排便反射。
減少精神壓力，防止菌群失調，保證好心情，防止腸道過勞。
適當食用根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿卜、大豆、谷類等，并多吃水果蔬菜。
保證睡眠，睡眠不足會使腸道負擔加重。
適當服用一些腸道有益菌制劑如雙歧桿菌等。
注意營養(yǎng)均衡，忌暴食暴飲，戒煙酒。
大便突然很臭是什么原因相關文章：