口干舌燥乏力的原因是什么

　　在平時(shí)的生活中，我們總是會(huì)遇到一些自認(rèn)為是一種小問題的問題，比如說說口干舌燥，然后大家一般覺得只要喝水就可以了，然而要是口干舌燥而且感覺全身乏力呢?這一定是很不好受的事情?？诟缮嘣锓αΦ脑蚴鞘裁茨?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的口干舌燥乏力的原因，希望對大家有幫助。

　　口干舌燥乏力的原因

　　那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!壓力過大，心情過于抑郁寡歡，上網(wǎng)時(shí)間過長,體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí)，人的體力就會(huì)下降，抵抗力量就會(huì)下降，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難于集中，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)。

　　對于口干這種情況主要是與飲水量有關(guān)，一般來說口干了也就是代表了，人體已經(jīng)失去水分占機(jī)體百分之一，對于你的這種情況建議你多喝水多吃水果 我相信你會(huì)癥狀自然會(huì)減輕的，如果要檢查的話建議去口腔的特病科檢查。

　　口干舌燥乏力的預(yù)防

　　將1升飲用水、3克鹽、40克砂糖充分混合即可，能補(bǔ)充人體脫水時(shí)急需的鈉離子等電解質(zhì)，如果感覺口感不好，可加入半個(gè)鮮檸檬擠出的汁。喝時(shí)不能一口氣喝完，一小杯一小杯慢慢喝，但應(yīng)在當(dāng)天內(nèi)喝完。

　　此外，為防脫水，外出時(shí)最好減少皮膚裸露面積，推薦穿不易吸熱的透氣服裝，由于脖頸有粗大血管通過，易出汗蒸發(fā)體液，可用輕薄型披肩圍住，減少該處汗液蒸發(fā)。

　　口干舌燥乏力的辨識

　　1、觀察舌頭

　　處于脫水狀態(tài)時(shí)，舌頭表面會(huì)顯得粗糙、不光滑，色澤紅中泛黑。

　　2、握手

　　左右手相握，如果大熱天還感覺手發(fā)冷，就表示體內(nèi)水分可能不足。因?yàn)轶w液循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致手發(fā)冷，這是脫水的信號之一。

　　3、按壓大拇指指甲

　　按壓大拇指指甲直到發(fā)白然后松開，如果指甲顏色恢復(fù)到粉紅色需要3秒以上，說明人體可能處于脫水狀態(tài)，要引起注意了。

　　4、提拉手背皮膚

　　向上提拉手背皮膚，如果放松后恢復(fù)原狀需要3秒以上，可懷疑自己處于脫水狀態(tài)。

　　如果以上現(xiàn)象符合其中之一，說明你可能處于“隱性脫水”狀態(tài)，需要及早采取對策。