來(lái)月經(jīng)肚子疼原因是什么

　　許多的女性會(huì)在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀，有的人嚴(yán)重的常常會(huì)覺(jué)得肚子里好像有一根繩子在抻著一樣，讓自己疼的厲害，嚴(yán)重的人，常常會(huì)在這幾天影響到正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。這到底是什么原因呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹來(lái)月經(jīng)肚子疼原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　來(lái)月經(jīng)肚子疼原因

　　1、過(guò)度疲憊、緊張

　　大部分女性會(huì)因過(guò)度疲勞而導(dǎo)致痛經(jīng)，也或者是因?yàn)檫^(guò)度的緊張而導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)

　　其實(shí)，當(dāng)我們的體內(nèi)的黃體期孕酮含量在升高的時(shí)候，就會(huì)進(jìn)一步的影響我們女性的內(nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)導(dǎo)致身體在很多方面發(fā)生變化，其中就會(huì)導(dǎo)致我們女性的月經(jīng)期的腹痛現(xiàn)象。

　　3、與避孕工具有關(guān)系

　　體內(nèi)存在避孕工具，尤其是宮內(nèi)節(jié)育器——避孕環(huán)的安放，常常會(huì)加重痛經(jīng)的程度。

　　4、子宮位置異常

　　如果婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。

　　5、子宮頸管狹窄

　　子宮頸管狹窄會(huì)使月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。

　　6、子宮發(fā)育不良

　　其實(shí)，如果我們女性的子宮發(fā)育的不好的話，就會(huì)很容易導(dǎo)致合并血液，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)血液供應(yīng)的異常變化，進(jìn)而造成女性的子宮缺血和缺氧，這樣的話就會(huì)自然的引起女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。

　　來(lái)月經(jīng)肚子疼的建議

　　一、保持心情愉悅：月經(jīng)病患者心情的好壞，對(duì)病情有很大影響。月經(jīng)來(lái)時(shí)有不少患者會(huì)產(chǎn)生恐懼與緊張的心理。患者應(yīng)自己調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來(lái)潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)。

　　二、生活環(huán)境：生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復(fù)。生活環(huán)境所含如家庭的衛(wèi)生、居室的擺設(shè)等。

　　三、合理調(diào)配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說(shuō)明在用藥的同時(shí)配合飲食治療，即可減少毒藥對(duì)人體的損害，又能” 補(bǔ)益精氣”，從而提高治療效果。合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對(duì)飲食的軟硬、冷熱、品類等進(jìn)行選擇。脾虛胃弱而造成的月經(jīng)病，常因進(jìn)食生冷或進(jìn)硬食而加重，常因過(guò)食辛辣而加重病情等。因此，合理調(diào)配飲食，在月經(jīng)病的調(diào)養(yǎng)中具有十分重要的作用。

　　大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽(yáng)功效，可配用于月經(jīng)病之屬于寒證者;各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經(jīng)期過(guò)多食用。

　　四、注意運(yùn)動(dòng)適度：過(guò)度勞累對(duì)健康不利。多去參加任何活動(dòng)，避免過(guò)于安逸，造成懶惰。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律。通過(guò)適度的勞動(dòng)，以幫助氣血運(yùn)行，增強(qiáng)機(jī)體的抗御能力。

　　來(lái)月經(jīng)肚子痛的護(hù)理方法

　　注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

　　來(lái)月經(jīng)肚子疼平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

　　消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

　　女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要注意好好的保養(yǎng)，注意在經(jīng)期不吃辛辣的食物，不吃冰冷的食物，注意保暖。