在我們日常的生活中常常會有人說自己胃脹，胃脹難受，那么大家知道胃脹是怎么回事嗎?是否知道老人胃脹又是什么原因呢?下面學習啦小編為大家介紹老人胃脹的原因，希望對大家有幫助。

　　老人胃脹的原因

　　1、消化不良

　　有些患者體質較差，會表現(xiàn)胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內積聚，也會導致肚子脹氣的現(xiàn)象。

　　2、器質性疾病

　　如果是胃腸道的腫瘤以及慢性胃炎的話也是可能會導致胃脹氣的情況出現(xiàn)的，就會使我們感覺到胃部脹脹的。

　　當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

　　3、功能性疾病

　　如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等，病情大多數(shù)都是嚴重的，不能掉以輕心。

　　4、胃腸道疾病

　　如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

　　5、胃腸功能紊亂

　　胃腸道功能的紊亂的一個主要表現(xiàn)就是腸道中出現(xiàn)了氣體的吸收以及排除障礙，就會導致胃腸的蠕動出現(xiàn)問題，從而也就導致了肚子脹的情況出現(xiàn)了。

　　6、胃酸過多

　　胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

　　老人胃脹的注意事項

　　1、減少每次進食的份量

　　盡管大家都習慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養(yǎng)生之道，應該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導致腸胃來不及消化的情形發(fā)生。

　　2、不在進食后立即睡覺

　　吃完飯后就立即入睡，不但是導致肥胖的主因之一，也相當容易發(fā)生消化不良的癥狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統(tǒng)的負荷。

　　3、清淡的飲食

　　所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養(yǎng)，讓腸胃消化運轉時，能不需一次承受過多的壓力。

　　4、小心藥物的副作用

　　許多藥物都有引發(fā)消化不良的副作用，如：阿斯匹靈、抗生素、維他命C、避孕藥等。因此，在服用藥物時，除了必須遵循醫(yī)生的指示外，也要注意服用過量的問題。

　　老人胃脹的飲食建議

　　1、早晨

　　喝一碗五谷米漿，可以將紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、小米、黃米、香米、糙米、大麥米、蕎麥米、細玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四種以上混合炸汁飲用。

　　2、上午

　　喝一杯蜂蜜牛奶，順便吃兩粒鈣和一顆維生素，再吃一個蘋果。

　　3、下午

　　多喝淡水。

　　4、晚餐后

　　吃一個蘋果，一把干果，如松子、生核桃、棒子，如果食欲尚可，在睡前還可再喝一杯蜂蜜牛奶。