背部愛(ài)出汗什么原因(2)
背部愛(ài)出汗什么原因
(5) 參歸腰子 [功效] 補(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。 [材料] 人參10克,當(dāng)歸8克, 豬腰子1個(gè),姜、蔥、鹽適量。 [用法] 將參、歸切薄片,腰子去腎盂切碎, 與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi),加水適量,煮爛食之。
【人參】甘,平。大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)肺益脾,生津,安神。
【當(dāng)歸】甘、辛,溫。補(bǔ)血,活血。
(6) 生地黃雞 [功效] 滋陰止盜汗。 [材料] 生地黃150克,烏肉雞1只,飴糖100克。 [用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻,放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。
【生地黃】甘,寒。滋陰涼血。
【烏雞】甘、平。 補(bǔ)虛勞虧損,治消渴,中惡心腹痛。
(7) 黑豆小麥飲 [功效] 祛風(fēng)斂汗。 [材料] 黑豆15克,浮小麥15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖調(diào)味頻服, 每次服10毫升左右。
【黑豆】味甘,平。 補(bǔ)腎,明目鎮(zhèn)心,久服,好顏色,不老。 止腹脹消谷。黑豆加甘草,大解百藥毒。
(8) 韭菜根湯 [功效] 主治小兒盜汗自汗,手足心熱。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 將韭菜根加水適量,煎服。
【韭菜】味辛、微酸,溫、澀。 歸心,安五臟六腑,除胃中熱。 歸腎壯陽(yáng),止泄精,暖腰膝, 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺氣。韭菜根治諸癬。
(9) 泥鰍湯 [功效] 多汗、自汗、盜汗等癥。 [材料] 泥鰍90克,食油適量。 [用法] 用熱水洗去泥鰍身上粘液,剖腹取內(nèi)臟, 再用清水洗凈,濾去水份,用適量油煎至焦黃, 再加水一碗煮熟可服。
經(jīng)常出汗怎么辦
經(jīng)常出汗,老出汗,很有可能是體虛的原因造成,體虛也分氣虛,腎虛等,對(duì)于這種情況,大家可以通過(guò)食用浮小麥、糯稻根、牡蠣;氣虛甚者,加黨參、黃精;舌紅、脈細(xì)數(shù),加麥冬、五味子等。大家也可以喝麥威安止汗參茶,基本包括上述幾種中藥。
除了飲食調(diào)理,還應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉,鍛煉身體可以固表實(shí)衛(wèi),改善體虛的癥狀,進(jìn)而也改善愛(ài)出汗的現(xiàn)象。
還有一點(diǎn)也需要大家重視的就是心理作用,很多人怕出汗,在乎別人的看法,更慎重因?yàn)槌龊箤?dǎo)致了自卑,從而發(fā)生惡性循環(huán),所以大家一定要有一個(gè)良好的心理狀態(tài),不要太在乎出汗,這樣才能不怕出汗,進(jìn)而去解決它。
腋窩出汗怎么辦
1,經(jīng)常換洗衣服:
出汗了,第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉,清洗干凈,要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發(fā)出異味,所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時(shí)候可以用一下特殊的清潔液來(lái)清洗腋下,直到擦干以后摸起來(lái)感覺(jué)很干凈就差不多了。
2,減少劇烈運(yùn)動(dòng):
我們已經(jīng)知道了運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)導(dǎo)致汗液的大量排出,所以為了防止這種現(xiàn)象,我們應(yīng)該減少劇烈運(yùn)動(dòng),或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后馬上洗澡,除去身上的汗液,保持身體特別是腋下的干凈清爽,這樣就能避免這個(gè)問(wèn)題了。
3,適當(dāng)使用噴霧劑:
可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑,還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺(jué),其實(shí)是治標(biāo)不治本的,但是它能給人一種好的心理作用,讓自己覺(jué)得自己身上很舒服,很干凈,還能當(dāng)香水用,是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4,飲食注意:
之前我們說(shuō)過(guò),吃那些辛辣的食物也會(huì)引起更多的腋下出汗,當(dāng)出現(xiàn)了這種癥狀,我們必須控制好自己的飲食,盡量少去接觸這類辣的食物,這樣不僅使出汗的情況能得到改善,對(duì)于年輕人還可以減少長(zhǎng)青春痘的可能性,所以要少吃辛辣等刺激性大的食物,像火鍋一類的盡量少吃吧。
5,除去腋毛:
這個(gè)辦法是不得已的辦法了,除去腋毛可以使排出的汗液盡早干掉,而且不會(huì)留下殘留物在身上,即使有也沾在衣服上面,對(duì)身體上面影響不大,所以肯定會(huì)對(duì)這種現(xiàn)象有所改善,以減少細(xì)菌在腋毛里面的滋長(zhǎng)。建議使用一些脫毛膏,對(duì)于女孩子還能起到美容效果。
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