我們的腳是一個重要的部位，在我們的腳部也是存在很多的穴位的，所以日常腳部的護理是非常有必要的，但是很多的朋友有腳總是出汗的問題，這到底是什么問題造成的呢?腳出汗的原因是什么呢?今天學習啦小編就與大家分享腳總是出汗的原因，希望對大家有幫助!

　　腳總是出汗的原因

　　有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，這往往與遺傳因素有關。有的是支配足部汗腺的神經豐富和敏感，支配汗腺的神經分布在皮膚上的交感神經，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發(fā)散失才造成的。

　　腳總是出汗的治療方法

　　1、明礬水泡腳

　　因為汗腳與汗腺功能旺盛有關，這是由個人體質決定的，劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳，因為明礬具有收斂作用，可減少汗液的分泌。

　　具體方法是，每天臨睡前在泡腳水中加入明礬3～6克(藥店可買到)，待明礬融化后泡腳10～15分鐘，每晚一次?熏 連續(xù)泡腳5～6天可緩解汗腳癥狀。

　　2、桐樹花泡腳

　　方法：用桐樹花1把，熬水洗腳即可。想請專家點評一下這是否有效。

　　中醫(yī)點評：桐樹花味甘、性微寒，有清熱利濕、涼血解毒的功效，對于體內濕熱引起的腳汗過多確實有一定緩解作用，患者可以在中醫(yī)師指導下使用。

　　但需要提醒大家的是，花粉過敏者要慎用或禁用此方。此外，高血壓、心腦血管疾病患者用此方泡腳的時間不宜過長，以免引起腦供血不足，從而引發(fā)意外。

　　3、煅龍骨30克，枯礬10克，共研為末，每次先洗完手腳后，用藥末擦手腳掌。每天1—2次。

　　4、每天用熱水浸泡手足5—10分鐘，可在熱水中放一些鹽，效果更好，但注意水溫不要太高，以免發(fā)生燙傷。

　　5、鮮白蘿卜600克(切片 )，明礬15克。加水2500毫升，煎30—40分鐘 ，去渣取汁 ，待溫度適宜 ，浸泡手足20分鐘，每日洗2次。治80例，一般經3—5天治療，即可顯效。

　　腳總是出汗的預防

　　1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

　　2、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　3、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

　　4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

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