大便粘稠是什么原因
大便粘稠是什么原因
很多人大便都會(huì)出現(xiàn)不暢通不成形黏在馬桶上的問題，這是怎么回事?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大便粘稠的原因，希望對(duì)您有用。
大便粘稠的原因
一、正在瀉濕熱
體內(nèi)濕熱引起的，考慮大腸濕熱引起的，濕性粘膩重著，所以不易沖掉。建議你服用清熱利濕的藥物，但是這種情況要在咨詢醫(yī)師確診后再?zèng)Q定是否服用藥物。
二、中醫(yī)脾虛癥
是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情復(fù)雜，臨床癥狀主要有大便黏稠，不成形，便感強(qiáng)烈等。脾虛癥采取中醫(yī)辨癥治療，能收到不錯(cuò)的效果。
三、慢性結(jié)腸炎
慢性結(jié)腸炎的表現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致大便粘稠不成形，便后擦不干凈，粘在馬桶上不容易沖掉。臨床研究發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)大便黏的癥狀大多數(shù)都患有結(jié)腸炎，要想從根本上治療好本病，舊的從根入手，治好結(jié)腸炎，清理腸道毒素后才能徹底擺脫大便粘稠不好沖下的困擾。
大便粘稠怎么辦
1、掌握飲水技巧：每天在固定的時(shí)間喝水，最好早晨空腹飲水兩大杯。
2、改正不良生活習(xí)慣：盡可能避免久坐不動(dòng)，堅(jiān)持吃早餐，改正忍便的習(xí)慣、定時(shí)入廁、排便時(shí)不要看書、看報(bào)等。
3、飲食粗細(xì)搭配：多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶、瓜果等含粗纖維量高的食物。
4、嚴(yán)重的天然維生素b群缺乏：請(qǐng)盡量在飲食中添加比如糙米，綠色蔬菜等或補(bǔ)充高品質(zhì)天然營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
5、腸道菌群中有害菌占據(jù)優(yōu)勢(shì)：請(qǐng)適當(dāng)補(bǔ)充微生態(tài)制劑來改善腸道內(nèi)環(huán)境，比如喝酸奶(非優(yōu)酸乳\酸酸乳等調(diào)味奶)，補(bǔ)充乳酸菌素片，雙歧桿菌等。還有一種更安全有效的方法，直接服用奘靈水蘇糖就可以了，奘靈水蘇糖可以快速的給結(jié)腸里面的雙歧桿菌等有益菌提供營養(yǎng)，有益菌菌群成長(zhǎng)起來以后就會(huì)抑制壞細(xì)菌，修復(fù)受損的腸粘膜，同時(shí)安撫腸道神經(jīng)，讓大便逐漸成形，奘靈水蘇糖對(duì)改變大便粘稠不好沖下的效果非常不錯(cuò)。
6、膳食中缺乏大量纖維：膳食纖維來自水果蔬菜粗制谷物里面。如果飲食中動(dòng)物性食品占據(jù)大量比例，請(qǐng)調(diào)整成葷素比例為1:4。
大便粘稠的調(diào)理
1、 調(diào)解緊張的情緒，和飲食不適有關(guān)，飲酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動(dòng)，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。
3、可以多吃薏米、紅豆(中醫(yī)特指赤小豆)、花椒、生姜、芡實(shí)、山藥等食物，一般的濕氣可以喝點(diǎn)薏米紅豆湯，但不要長(zhǎng)期喝，是寒涼的，傷身傷脾。若是濕氣比較嚴(yán)重，伴有脾虛，可以喝點(diǎn)芡實(shí)薏仁茶，芡實(shí)是健脾的。
大便粘稠是什么原因相關(guān)文章：
3.大便黏是什么原因