便發(fā)粘是指便便不成形或比較細(xì)條，有時(shí)會有拉不凈的感覺，那大便粘的原因是什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大便粘的原因，希望對您有用。

　　大便粘的原因

　　吃太多油膩、高蛋白食物

　　吃過多油膩或者高蛋白高脂肪的食物(如豬肉、牛肉等紅肉)，腸胃的負(fù)擔(dān)加重，就會消化不良，導(dǎo)致便便不易成形，還黏糊糊臭烘烘的。

　　紅肉中的硫化物長時(shí)間堆積在腸道，會導(dǎo)致大便發(fā)臭。

　　光吃不動，胃腸道動力差

　　胃腸道蠕動需要身體運(yùn)動同時(shí)進(jìn)行，光吃不動，腸胃蠕較慢，功能較差，腸道無法正常排便，久之大便就會變得粘稠不易排出。

　　日常合理運(yùn)動能幫助腸胃蠕動，正常排出大便，提高腸胃免疫力。

　　醫(yī)生在診斷結(jié)腸癌時(shí)，會參考大便的性狀和質(zhì)地(又窄又薄又黑的是結(jié)腸癌的重點(diǎn)懷疑對象)，大腸癌也有大便不成形、大便帶粘液的癥狀。

　　大便粘怎么辦

　　慢點(diǎn)，規(guī)律點(diǎn)

　　三餐要規(guī)律，多吃粗糧和含膳食纖維多的主食、蔬菜和水果，使胃腸里有足夠的粗纖維，刺激腸道，保持腸道的張力與運(yùn)動，使大便通暢。

　　別老坐，多運(yùn)動

　　運(yùn)動是促進(jìn)腸道消化的健康方法，下班后可以出門散散步、慢跑一下，適當(dāng)運(yùn)動還能提高身體免疫力。

　　定期檢查，保健康

　　除了日常生活飲食方面的注意，還應(yīng)提高檢查預(yù)防意識。

　　當(dāng)身體出現(xiàn)不良癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，可及早發(fā)現(xiàn)病變，有效預(yù)防腸道腫瘤、腸癌等重大疾病。

　　大便粘的緩解方法

　　1、調(diào)解緊張的情緒：和飲食不適有關(guān)，飲酒、辛辣等刺激性食物要避免。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。

　　3、胃腸功能有關(guān)：要強(qiáng)化胃腸功能，增強(qiáng)胃腸道抵抗力。

　　大便粘的的預(yù)防

　　1、調(diào)解緊張的情緒：和飲食不適有關(guān)，飲酒、辛辣等刺激性食物要避免。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。

　　3、胃腸功能有關(guān)：要強(qiáng)化胃腸功能，增強(qiáng)胃腸道抵抗力。

　　大便粘的診斷

　　1.排水樣血性大便：排水樣血性大便是指由于某些感染因子導(dǎo)致胃腸功能受損，胃腸粘膜受到損傷或者是因?yàn)槠渌脑蛩鶎?dǎo)致的腹瀉、血便，從而影響人體的正常功能的發(fā)揮。

　　2.灰白大便：正常的大便應(yīng)呈黃褐色，這是因?yàn)楦渭?xì)胞分泌的膽汁進(jìn)入肝腸循環(huán)后,經(jīng)過一系列化學(xué)變化，膽汁中黃綠色的膽黃素變成黃褐色，并隨大便排出體外。膽道阻塞,膽汁進(jìn)入腸道的通道阻塞導(dǎo)致消化道內(nèi)無膽汁,導(dǎo)致大便呈灰白陶土樣

　　3.痢疾樣大便：細(xì)菌性痢疾(bacillarydysentery)，是由痢疾桿菌引起的常見急性腸道傳染病，以結(jié)腸化膿性炎癥為主要病變，有全身中毒癥狀、腹痛、腹瀉、里急后重、排膿血便等臨床表現(xiàn)。由于臨床表現(xiàn)和疾病經(jīng)過不同，醫(yī)學(xué)家將痢疾分為普通型痢疾、中毒型痢疾和慢性痢疾。痢疾雖然有多種類型，對孩子生命有威脅的只有重型和中毒型。中毒型痢疾的多數(shù)孩子起病突然，高熱不退，發(fā)病初期腸道癥狀往往不明顯，有的經(jīng)過一天左右時(shí)間才排出痢疾樣大便。在典型痢疾大便排出前，用肛管取便或2%鹽水灌腸，有助于早期診斷。在痢疾高峰季節(jié)，孩子突然高熱抽風(fēng)，精神很弱，面色灰白。

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