什么原因?qū)е录傩詫m縮

　　假性宮縮在懷孕6周左右，就已經(jīng)開始了，要到懷孕中期以后才開始有感覺。那么，什么原因?qū)е录傩詫m縮呢?下面就由學(xué)習啦小編告訴大家假性宮縮的原因吧!

　　什么原因?qū)е录傩詫m縮

　　較激烈的運動：孕媽媽不要做較激烈的運動，平時散步就好。瑜珈、游泳等運動也不錯，但只限于孕前就曾從事過或在有教練的安全環(huán)境下進行。

　　活動量大：宮縮與活動量直接相關(guān)，隨著孕期的進展與胎兒的增大，孕婦身體負擔越來越重，子宮變得比平時敏感，微弱的刺激就會引起腹部發(fā)硬。故要掌握好活動量，不要走太多太遠的路，尤其不要提取或搬動重物(提或搬物時腰及下腹部需要用力，會引起腹部的壓迫，進而刺激子宮收縮)，有疲倦感時及時躺下休息。

　　腹部受撞擊：孕媽媽要防止跌倒，注意保護腹部，不要讓它受到撞擊，還要少乘公交車等交通工具，避免長時間處于搖晃狀態(tài)。

　　著涼：熱天合理使用空調(diào)，不要讓下肢和腰部過于寒冷，必要時穿上襪子，蓋上毯子，防止受涼。

　　性生活：性活動及射精容易引發(fā)子宮收縮，故孕早期與孕晚期應(yīng)禁止性生活。即使在相對安全的孕中期，性活動也要節(jié)制。

　　假性宮縮的癥狀

　　妊娠中后期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現(xiàn)感覺肚子往下掉的，背都伸不直的癥狀。從孕28周開始，腹部會時常出現(xiàn)假宮縮的現(xiàn)象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現(xiàn)肚子緊的癥狀)，這就是假宮縮。

　　分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。

　　臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假性宮縮”的情況會越來越頻繁。

　　知道了是什么誘因?qū)е录傩詫m縮的發(fā)生，所以在待產(chǎn)的時候，我們要了解假性宮縮的癥狀，避免誘發(fā)假性宮縮的原因?，旣悂啴a(chǎn)科主任指出，準媽媽遇到假性宮縮不要過于驚慌，應(yīng)及時到醫(yī)院接受檢查哦。

　　假性宮縮是什么感覺?

　　假性宮縮一般會隨著孕期的不斷推進而逐漸趨向頻繁，但是直到你妊娠的最后幾周，假性宮縮可能仍會表現(xiàn)為偶發(fā)的、不規(guī)則的、 無痛的。有時，假性宮縮很難與早產(chǎn)的初期宮縮相區(qū)別 。

　　為了小心起見，別嘗試著自己做診斷是假性宮縮還是早產(chǎn)的征兆。如果你懷孕還不滿37周，在1小時之內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上的宮縮，或有其他早產(chǎn)的跡象，應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。

　　到離你的預(yù)產(chǎn)期只有幾周時，假性宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，并帶來一些不舒服的感覺。孕期最后階段的假性宮縮與孕早期的無痛和偶發(fā)的假性宮縮有所不同。孕早期的假性宮縮不會引起宮頸的任何變化。而這時的子宮收縮可能會幫助你的宮頸變“成熟”：宮頸逐漸變軟、變薄。它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。這個時期有時指示著分娩前期的到來。

　　怎樣緩解假性宮縮的不適感?

　　如果你離預(yù)產(chǎn)期只有幾個星期，可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感：

　　改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什么，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強)。洗個熱水澡，放松身體。喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對不舒適的感覺。(利用這個機會練習一下你在分娩準備課程中學(xué)到的緩解疼痛的方法)我該什么時候去醫(yī)院?

　　如果你的孕期還不到37周，而你的宮縮已經(jīng)變得頻繁而有規(guī)律，或伴有疼痛，或出現(xiàn)了下列可能預(yù)示早產(chǎn)的征兆，你應(yīng)該馬上去醫(yī)院。

　　腹痛、類似痛經(jīng)的絞痛，或1小時之內(nèi)宮縮超過4次(即使你并不感覺疼痛 )。任何陰道出血。陰道分泌物增多或分泌物性狀發(fā)生變化——如果分泌物變稀、變粘稠或帶血(即便它只是粉紅色或夾有一點點血絲)。下墜感(有一種寶寶在向下推的感覺)。后腰痛，特別是如果你以前從未有過類似的問題。如果你的孕期已經(jīng)超過37周，你可以要等到每次宮縮時間持續(xù)60秒，而且兩次宮縮之間間隔5分鐘時，再動身去醫(yī)院。除非你的醫(yī)生給了你不同的建議。