什么原因會(huì)導(dǎo)致年輕人突然猝死
什么原因會(huì)導(dǎo)致年輕人突然猝死
近幾年來(lái)，陸續(xù)發(fā)生多起年輕人猝死事件。那么，什么原因會(huì)導(dǎo)致年輕人突然猝死?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
什么原因會(huì)導(dǎo)致年輕人突然猝死？
什么原因會(huì)導(dǎo)致年輕人突然猝死?熬夜、壓力大是猝死主要誘因
年輕人突然猝死，考慮原發(fā)心臟病的同時(shí)，主要誘因還是和熬夜玩手機(jī)有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致人體電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)心源性猝死。國(guó)外有報(bào)告指出每天花兩小時(shí)盯著電視、計(jì)算機(jī)屏幕的人，罹患心臟疾病致死率是平常人一倍。“急性心肌梗死及猝死的發(fā)生大多在夜間12點(diǎn)至凌晨，所以等家人發(fā)現(xiàn)再送醫(yī)院已經(jīng)來(lái)不及了，這個(gè)病發(fā)作起來(lái)非常兇險(xiǎn)。”專家介紹。
現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏在加快，很多年輕人工作壓力大，精神緊張、生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，都是猝死的誘因。專家介紹，猝死前患者可能會(huì)有一定預(yù)兆，有的人會(huì)感到短暫的心前區(qū)疼痛，還有的人會(huì)伴有出汗，出現(xiàn)3到5分鐘的胸悶。而最常見(jiàn)的預(yù)兆就是渾身無(wú)力、頭暈和胸悶。
什么原因會(huì)導(dǎo)致年輕人突然猝死?心血管病年輕化 “拼命三郎”們要注意
目前，心腦血管疾病的“主角”還是60歲以上的老年人群，但中青年發(fā)病率也越來(lái)越高，呈年輕化趨勢(shì)。該院收治的最年輕的急性心?；颊咧挥?7歲，經(jīng)常熬夜。幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)，沒(méi)有發(fā)生猝死。馬根山教授指出，近幾年來(lái)，該院收治的在30—50歲的之間的心臟病患者越來(lái)越多。
專家指出，30歲以前的年輕人查出有心臟病，要考慮會(huì)不會(huì)是家族型的心臟病，可能是遺傳上的缺陷。一般他們發(fā)病時(shí)因?yàn)樾呐K的電流不穩(wěn)定，導(dǎo)致惡性心律失常，從而發(fā)生心臟驟停。據(jù)悉，心腦血管疾病年輕化除了與遺傳因素有關(guān)外，還與年輕人工作壓力過(guò)大，不注意好好休息、調(diào)整自己工作狀態(tài)有關(guān)。馬根山教授解釋，如果一個(gè)人總是處于精神高度緊張或者過(guò)度焦慮的狀態(tài)，會(huì)引起或加重冠狀動(dòng)脈痙攣從而發(fā)生心臟意外事件。
專家提醒，現(xiàn)在的年輕人尤其是一些“拼命三郎”更要注意充分的休息，即使平時(shí)身體不錯(cuò)，也要注意勞逸結(jié)合，每周最好能進(jìn)行一次有氧運(yùn)動(dòng)，打球、游泳、跑步或者散步都是鍛煉心臟不錯(cuò)的方式。
什么原因會(huì)導(dǎo)致年輕人突然猝死?常玩手機(jī)要小心頸椎、眼睛及心理問(wèn)題
長(zhǎng)時(shí)間直視手機(jī)屏幕還會(huì)使眼部遭受強(qiáng)烈的刺激，引發(fā)眼部肌肉疲勞，視力下降。尤其在昏暗的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，更容易導(dǎo)致眼睛紅腫、充血，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致眼睛永久性傷害。盯著手機(jī)屏幕一段時(shí)間，要讓眼睛休息一下，特別不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方玩手機(jī)。
“因頸椎病來(lái)看門診的年輕人，多是經(jīng)常玩手機(jī)的‘低頭族’。”該院中醫(yī)骨傷科主任屈留新介紹，長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致脖子承受過(guò)度的壓力，讓頸椎正常的彎曲度‘反向’，最終導(dǎo)致筋膜炎或者慢性勞損。經(jīng)常低頭玩手機(jī)的人，最好每隔1到2個(gè)小時(shí)適當(dāng)活動(dòng)一下。
經(jīng)常玩手機(jī)除了對(duì)身體有不好的影響外，對(duì)心理的影響也不容忽視，如果你對(duì)手機(jī)過(guò)分依賴，可能要去看心理醫(yī)生了。該院心理精神科主任 指出，是否對(duì)手機(jī)有依賴癥要看兩種情況，一是除了睡覺(jué)無(wú)時(shí)無(wú)刻想玩手機(jī);二是看不到手機(jī)心里非常難受，會(huì)拼命找，找不到會(huì)抓狂;如果對(duì)應(yīng)這兩條都有，那就說(shuō)明自己對(duì)手機(jī)依賴比較嚴(yán)重。專家提醒，解決“手機(jī)依賴癥”的關(guān)鍵是充實(shí)自己的生活，盡量避免把心思集中在手機(jī)上。要多在現(xiàn)實(shí)生活中積極與人交流，盡量將生活的重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移，可以多參加一些有益身心的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、郊游、健身等。