內(nèi)火大會(huì)導(dǎo)致我們的口腔出現(xiàn)潰瘍或者是疼痛等一系列不舒服的情況。那么，內(nèi)火大什么原因?內(nèi)火大如何調(diào)理?什么果蔬具有降內(nèi)火的作用?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　內(nèi)火大什么原因

　　內(nèi)火旺其實(shí)是中醫(yī)方面的一個(gè)說(shuō)法，指的就是人體中的肝火或者是胃火出現(xiàn)過(guò)于旺盛的情況，這就導(dǎo)致我們的口腔出現(xiàn)潰瘍或者是疼痛等一系列不舒服的情況。內(nèi)火旺對(duì)于我們的生活還有工作造成的影響是比較大的，所以平時(shí)我們一定要了解內(nèi)火旺怎么調(diào)理，更好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

　　內(nèi)火大如何調(diào)理

　　第一：服用降內(nèi)火的藥物

　　降內(nèi)火的藥物有很多，常見(jiàn)的就有牛黃相關(guān)的清熱降火藥，這些效果都很好。但是味道會(huì)有一點(diǎn)苦，并不是所有人都能夠接受。

　　第二：服用茶水降火

　　如果身體出現(xiàn)了內(nèi)火旺的情況，并且不是急于希望能夠身體恢復(fù)健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，這些都能夠很好的降內(nèi)火。因?yàn)檫@些藥物都是屬于涼性的中藥，服用之后也不會(huì)令身體出現(xiàn)什么副作用。不過(guò)需要注意的是，女性最好不要長(zhǎng)期大量的服用這些茶水，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)體寒的毛病，危害身體健康。

　　第三：多吃苦味食物

　　老中醫(yī)告訴我們，苦味食物具有很好的降內(nèi)火作用，特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，不僅滿足了味蕾的需求，同時(shí)還有利于身體健康。日?？梢远喾靡恍┗ㄒ恕⒏仕{(lán)還有西瓜、蘋(píng)果以及山楂等等，這些都含有豐富的礦物質(zhì)，具有降內(nèi)火以及安神的效果，非常的適合在夏季多吃。

　　什么果蔬具有降內(nèi)火的作用?

　　1、草莓：對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，草莓都是自己的心頭好。但是你知道嗎，草莓不僅味道好吃，同時(shí)藥用價(jià)值也是非常高的。中醫(yī)方面認(rèn)為草莓具有很好的去內(nèi)火的作用，在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。　2、西瓜：西瓜是夏季的應(yīng)季水果之一，性涼，所以服用之后不僅不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)火旺的情況，反而有降火、去煩的功效。另外，西瓜中還含有大量人體所需要的鉀鹽，由于夏季天氣炎熱，所以身體容易出現(xiàn)大量流汗的情況，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)鉀鹽大量缺乏的情況，這個(gè)時(shí)候服用西瓜能夠令身體更加的健康。

　　不過(guò)，很多人在夏季吃瓜的時(shí)候喜歡吃冰西瓜，專家建議西瓜放入冰箱的時(shí)間不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)，否則對(duì)身體無(wú)益。

　　3、西紅柿：西紅柿一年四季都是可以吃到的，雖然說(shuō)非常的常見(jiàn)，但是功效卻非常的大。西紅柿在夏季是味道最為甜美的時(shí)候，同時(shí)也是含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的時(shí)間段。服用之后不僅味道酸甜很好吃，同時(shí)還具有清熱解毒的功效，并且還能夠平肝去火，在內(nèi)火旺盛的時(shí)候可以多吃一些。

　　4、大豆：大豆不僅具有很好的降火還有滋陰的效果，同時(shí)能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體由于高溫所消耗的蛋白質(zhì)，經(jīng)常服用能夠令身體更加的健康