皮膚干燥的原因

　　每年的秋冬季節(jié)，很多人都會明顯的感覺到皮膚特別的干燥，而且，嘴唇干裂、手腳干燥，令人特別不舒服，特別是早上洗臉之后，如果不涂抹一些潤膚霜，會感覺到臉部緊繃，感覺臉部干巴巴的，沒有濕潤感，而且有些束手束腳，感覺很是不爽。那么，皮膚干燥是怎么回事?哪些因素會引發(fā)皮膚干燥?皮膚干燥怎么辦?日常該如何護理干燥的皮膚呢?如何讓自己的皮膚水嫩光潔呢?

　　一般能引起皮膚干燥的原因如下：

　　1，年紀增長 隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份。

　　2，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。

　　3，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

　　4，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環(huán)也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　5，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。

　　6，其它原因 室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經后雌激素分泌減少

　　7，氣候的變化：外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

　　皮膚干燥該如何護膚呢?

　　必須要注意從各個方面來加強皮膚的護理，以確保皮膚水嫩光滑。要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、蔥、姜蒜等，飲食要清淡，營養(yǎng)要全面，多吃新鮮的水果、蔬菜;要注意日常養(yǎng)成多喝水的習慣，多喝溫開水，避免使身體始終處于缺水狀態(tài);要注意保持規(guī)律的生活，盡量少熬夜，保證充足的睡眠;

　　注意盡量避免使用強堿性洗滌用品，選用那些偏弱酸性的香皂及其他洗滌用品;洗澡的水溫注意不要過高，不超過40度，洗澡是時間不能過長，在秋冬季節(jié)，適當?shù)臏p少洗澡的次數(shù);洗澡時注意不要用力刷洗皮膚，用力搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層;洗臉、洗澡之后涂抹護膚品，需要指出的是，要注意在皮膚沒干之前涂抹護膚品，這樣護膚的效果更好;在氣候干燥的季節(jié)，盡量減少外出，在太陽底下暴曬皮膚。