從昨晚開始喉嚨干燥是什么原因
從昨晚開始喉嚨干燥是什么原因
生活中喉嚨干燥可以適當?shù)母纳骑嬍尺M行調(diào)節(jié),對自己的喉嚨健康是非常有好處的。那么生活中喉嚨干燥怎么辦呢?下面是學習啦小編精心為你整理的從昨晚開始喉嚨干燥的原因,一起來看看。
從昨晚開始喉嚨干燥的原因
腺體萎縮
隨著年齡的不斷增長,我們身體的各個器官都會出現(xiàn)一定的減退,在呼吸道表現(xiàn)之一是腺體萎縮出現(xiàn)嗓子干。
這些腺體在正常情況下分泌稀薄的液體,在維護局部免疫的同時,對氣道起到潤滑的作用。
當年齡增長時,這些腺體的數(shù)量減少、體積變小,自然分泌的水分也減少。
呼吸道粘膜上皮改變
正常情況下,呼吸道粘膜上皮表面有纖毛,而且時刻都會向口腔方向擺動,這樣就能將灰塵和痰液掃除。
隨年齡增長,纖毛減少,痰液等停滯在氣道,不易咳出。
喉咽部淋巴組織增生
吸煙、飲酒、進食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎癥等,都可以導致喉咽部淋巴組織增生,使得局部高低不平,痰液積聚在此,不易咳出。
從昨晚開始喉嚨干燥怎么辦
1、菊花茶
秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時,市民不妨用杭菊泡茶飲用,對緩解癥狀很有好處。
2、荸薺
荸薺味甘性涼,有著非常好的清熱生津、利咽化痰之功效,對于常見的痰熱咳嗽、咽喉腫痛以及嗓子干都有不錯的療效。
近年研究還發(fā)現(xiàn),荸薺含有一種抗病毒物質(zhì),可抑制流腦、流感病毒,能用于預防流腦及流感。此外,荸薺還有助于預防急慢性咽炎。
3、蜂蜜
喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀,因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑,有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。
4、冰糖
專家表示,冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
5、大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。
另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。
6、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
7、羅漢果
漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富,其抗氧化、提高機體免疫力的作用比較突出。
在100克羅漢果可食部分中,含鉀134毫克,含硒2.25微克,含鋅0.94毫克。羅漢果有滋陰潤肺、生津止咳的作用,可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。
8、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。
它被稱為“消炎果”,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
9、金橘
金橘可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。尤其是金橘皮的營養(yǎng)豐富,富含維生素C和鈣,有助于消除喉嚨發(fā)炎。而金橘的果實就含有維生素A、B1、B2、C以及鈣等。
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