原發(fā)性痛經(jīng)的原因有哪些

　　原發(fā)性痛經(jīng)即功能性痛經(jīng)痛經(jīng)是指月經(jīng)期疼痛，是年輕女性十分常見的病癥。那么，原發(fā)性痛經(jīng)的原因有哪些?原發(fā)性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)是什么？原發(fā)性痛經(jīng)如何預(yù)防?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　原發(fā)性痛經(jīng)的原因有哪些

　　1.內(nèi)膜管型脫落：子宮內(nèi)膜分為基底層、致密層、海綿層3層，構(gòu)成子宮內(nèi)壁層，而子宮內(nèi)膜管型脫落會(huì)引起痛經(jīng)。

　　2.子宮發(fā)育不全：先天性無子宮、幼稚子宮、實(shí)質(zhì)子宮、始基子宮都是子宮發(fā)育不全的表現(xiàn)，可引起痛經(jīng)。

　　3.子宮屈曲：子宮異常屈曲會(huì)引起痛經(jīng)，女性要格外注意。

　　4.頸管狹窄：先天性宮頸口狹窄是引起痛經(jīng)的原因之一，多由外傷處理不當(dāng)所致。

　　5.不良體姿：久坐以及不良的姿勢(shì)會(huì)引起痛經(jīng)，女性在經(jīng)期要注意坐姿。

　　6.身體虛弱：女性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦、食欲不振、患病都會(huì)身體虛弱，而身體虛弱容易引起經(jīng)期紊亂、痛經(jīng)。

　　7.精神因素：女性在精神因工作壓力大或者遭遇挫折而心情抑郁，可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)。

　　原發(fā)性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)

　　痛經(jīng)多在女性月經(jīng)來潮的第一天出現(xiàn)，疼痛呈痙攣性，時(shí)重時(shí)輕。輕者可正常工作，重者無法正常上班，要在家臥床休息。疼痛時(shí)，女性面部蒼白、四肢發(fā)冷、手腳發(fā)軟、腰酸背痛、困倦乏力。服用止痛藥無法緩解癥狀，因此很多癥狀較輕者都不會(huì)用止痛經(jīng)。休息一段時(shí)間，疼痛癥狀可自行緩解。在經(jīng)期，女性要注意休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，不要吃生冷食物。

　　原發(fā)性痛經(jīng)如何預(yù)防?

　　1、調(diào)整好自己的心態(tài)，有時(shí)候心理上的壓力可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)是非常必要。

　　2、一般來說，來月經(jīng)的時(shí)候是不可以碰冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來說，更不應(yīng)該碰冷水。

　　3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　4、來經(jīng)前一個(gè)星期不要吃生冷的東西，對(duì)于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

　　5、生活要有規(guī)律，不要熬夜、不要過度勞累，生活不規(guī)律者都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。

　　6、月經(jīng)期間比較好不要讓自己太勞累了，身體的過度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，比較好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

　　7、月經(jīng)期間比較好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助于身體的新陳代謝。