引起女性乳頭癢的原因
乳頭癢是常見的乳房疾病,乳頭癢的危害有很多,那么,引起女性乳頭癢的原因是什么?乳房保健注意事項有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家引起女性乳頭癢的原因吧!
引起女性乳頭癢的原因
一、青春期的女性,乳房開始迅速發(fā)育。乳頭當(dāng)然也要很快長大。這時,必須注意其局部衛(wèi)生。因為迅速的發(fā)育使得分泌物增加,給各種細(xì)菌的生長提供了條件,如果不注意局部衛(wèi)生,使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等,都有機(jī)會造成干燥和脫皮,導(dǎo)致乳頭刺癢難耐就是不可避免的了。
二、懷孕后期乳頭癢,這是妊娠的正常反應(yīng)。隨著時間的一天天過去,奶泡、奶頭還會漲,要經(jīng)常用熱毛巾揉一揉,把白色的東西去掉,這是很正常的現(xiàn)象。
三、對于乳房豐滿的女性,由于內(nèi)衣的質(zhì)料或運(yùn)動的關(guān)系,有時乳頭部位會磨擦而產(chǎn)生濕疹,是一種常見的皮膚病,這種病多見于哺乳期婦女,也可發(fā)生在少女身上?;颊叩娜轭^、乳暈及其周圍密布針頭大小的丘疹、水瘡。境界清楚,常伴有滲液、糜爛。這種反應(yīng)可能與遺傳有關(guān),勞累和精神因素也是誘因。治療本病,應(yīng)去除可疑的過敏因素,不進(jìn)食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗,保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩,在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。
四、過分潔癖會影響肌膚正常的生理需求,適當(dāng)衛(wèi)生保潔即可。肌膚表層油脂層的破壞也會造成皮膚瘙癢的原因之一,需改變一下保潔方法和方式,只要肌膚不過分油膩即為舒適。如胃功能良好,請多食略帶酸性水果,有利控制脂肪的過多溢出。其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚,不要選用沐浴露,因為沐浴露不是適合所有肌膚使用。
乳房保健注意事項
1、規(guī)律生活、正常作息
除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán),還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床,形成一個習(xí)慣,并長期堅持。
2、擴(kuò)胸運(yùn)動任何年齡段都不晚
其實女性尤其需要做擴(kuò)胸運(yùn)動,可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用,同時預(yù)防乳腺增生。每天只需堅持鍛煉10~20分鐘,開始的越早預(yù)防胸部下垂的效果越好,所以任何年齡段都需要做擴(kuò)胸運(yùn)動。
3、手法按摩讓乳房更健康
由下往上,由內(nèi)往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘。可以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油,滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運(yùn)動和疏通,令胸部組織迅速排除深層毒素,清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán),加速胸部的血液循環(huán),推動代謝能力,從而對乳腺疾病的康復(fù)有積極的治療和預(yù)防作用。
4、每天的大笑讓胸部更挺拔
捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)動,它可使肺部擴(kuò)張,為胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處于放松狀態(tài),乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂,經(jīng)常大笑會有不錯的豐胸效果。
5、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì),屬健胸佳品。另外,煲湯不僅有美容的功效,更有助于豐胸,因為煲湯的原材料多是一些藥膳或者含有豐富骨膠原的食材,一起熬湯,湯里蘊(yùn)含了很多膠原蛋白,能夠保證胸部豐滿有彈性而不易下垂。
6、選擇合身的胸罩
胸部下垂的人多半是因為乳房肌肉松弛,以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸,這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。如果想克服胸部下垂,首先你要選擇正確的文胸,過大或者過小都不利于胸部的發(fā)育,盡量選擇有鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸,使之加強(qiáng)襯托,由下往上地支撐。
7、養(yǎng)成良好的站、坐姿
含胸對乳房的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。
8、適當(dāng)使用精油
好的豐胸精油能幫助加強(qiáng)乳房肌膚支撐力,防止乳房下垂,還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生,使膚質(zhì)更強(qiáng)健,看起來更緊實、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進(jìn)一步對乳房進(jìn)行保健。
引起女性乳頭癢的原因
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