跑步隨筆
跑步可以讓我們身心健康。那關(guān)于跑步，都有哪些隨筆呢?來看看學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理跑步隨筆，希望你有所收獲。
跑步隨筆篇一
跑步實(shí)在是我的大難題，每次跑800米都是我的一場噩夢。竭力奔跑，你追我趕的結(jié)果，不是臉色漲紅，就是呼吸不暢，折磨死了。理所當(dāng)然，跑步，成了我的硬傷，避之唯恐不及。
春暖花開，夏風(fēng)習(xí)習(xí)，秋之未到，冬還尚晚。俗話說的好啊，四月不減肥，五月徒傷悲，六月徒傷悲，七月還是徒傷悲?？粗賵錾显絹碓蕉嗟娜擞皵€動，再不情愿，再不喜歡我也加入了跑步的大軍。
聽著喜歡的音樂，我晃在操場上，說實(shí)話，這連慢跑都算不上，就是以龜速前進(jìn)，但是，不可否認(rèn)的是，這也是跑步，只不過這個(gè)是jogging，沒有以往跑步時(shí)的壓迫，沒有落于人后的壓力，沒有頻頻看表的緊張，整個(gè)過程真的是一種放松，一種鍛煉。更神奇的是，我竟然還喜歡上這種跑步的感覺，跑完后的輕松，讓我有再來一圈的沖動。
在回寢室的路上我就在想，原來我不是不喜歡跑步，我只是，因?yàn)闊o法勝任光榮在及格線內(nèi)跑完，厭惡學(xué)校測得800米而已。跑步是一項(xiàng)鍛煉，當(dāng)你非要給它加個(gè)界限去評判快慢時(shí)，就讓很多“慢”的人喪失了對它的興趣，從而它的真正目的，讓人身體強(qiáng)健，也就被忽視了。這也有點(diǎn)像我最開始練瑜伽時(shí)的狀況。有些瑜伽動作強(qiáng)度很大，比如讓你下個(gè)叉，彎個(gè)腰什么的，這些我小學(xué)的時(shí)候都下不去，更何況現(xiàn)在?？僧?dāng)你看著其他人優(yōu)雅輕松地做成時(shí)，內(nèi)心總有些不平靜。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，瑜伽老師總會添上一句“能做到哪里，就做到哪里，不必勉強(qiáng)”。恰恰這句話，還真的的起作用。你來練瑜伽，，抻抻筋，拉拉骨，塑塑型，放松下壓力，本來是件好事，只要一加上比較，就會讓愉悅的心情變質(zhì)，徒增煩惱。
生活中處處有競爭，處處有比較。該出手時(shí)，咱們當(dāng)仁不讓;但是處處爭，處處比，反而會讓簡單的事情變復(fù)雜，讓善意的初衷變成不想要的結(jié)果，讓自己壓力變大，最終，意難平。還是像練瑜伽一樣，能做到哪里，就到哪里，但要隨著自己的每次呼吸，每次鍛煉，不斷進(jìn)步，到達(dá)自己此時(shí)的極限，這對我也就足夠了。
跑步隨筆篇二
空氣清新的清晨，起的早早的，在校園操場跑步幾圈，神清氣爽，精神抖擻。聽著校園廣播播放著周杰倫的歌曲《黑色毛衣》，平平淡淡，望著清晨的日出，一點(diǎn)一點(diǎn)露出了笑臉，紅紅的，好像掛在枝頭的紅柿子。伴著微風(fēng)，一步一步跑著。操場四周寫著“我運(yùn)動我健康，生命在于運(yùn)動的標(biāo)語”等。
一起跑步的有老人，有小孩，有學(xué)生，有行動不便的。一學(xué)生帶著耳機(jī)跑著，微風(fēng)吹拂著她的頭發(fā)，臉上洋溢著享受跑步帶來的喜悅。一同學(xué)快步跑著，臉上顆顆汗珠似珍珠般閃爍。一丫丫學(xué)步的小孩在老人的陪伴下也嘗試著跑步。一白發(fā)蒼蒼的老人慢跑著，一步一步，一圈一圈，我跑了三圈他才跑了一圈。一腿腳不靈便的中老年人，很緩慢地一步一步，踉踉蹌蹌的走著，他每天都在走，雖然很緩慢，我跑了六圈他走了多半圈，他走的很吃力，但是他的臉上的表情表明他很滿足，很享受。
跑步可以使自己心情愉悅。在自己心情不好時(shí)可以跑步，調(diào)節(jié)自己的情緒。生命在于運(yùn)動，多運(yùn)動，身體會健康。
跑步隨筆篇三
在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上，至今還刻著古希臘人的一段格言:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”但跑步一定有個(gè)地點(diǎn)和時(shí)間的選擇。
2010年元月開始，我調(diào)往璧山工作，第一感覺，除了離重慶主城比較近，城市面貌甚至不如我去過的邊遠(yuǎn)山區(qū)小縣城，那曾經(jīng)被老百姓引以為傲的璧南河時(shí)而黑時(shí)而黃，我住河邊百米開外的小高層，深夜加班回來推開窗戶依然惡臭無比。但璧山人鍛煉身體的激情卻不亞于主城。在重慶縉云山脈璧山段的金劍山爬山，絕對是璧山人健身的首選——雖然山高路陡，僅有一條羊腸小道。山頂上一股清泉四季長流，味道媲美礦泉水，好多人去登山挑水，健身做飯一舉兩得。那時(shí)的璧山小城實(shí)在沒有更多鍛煉場地可供選擇。
時(shí)間一晃五年過去了，璧山人再也不去圍堵那條羊腸小道了，體育中心、健身廣場、南河公園、秀湖公園、濕地公園、人民廣場……這些新建場所到處活躍著鍛煉的人群。人氣最旺的，當(dāng)數(shù)璧南河兩岸新修的步道。當(dāng)年開始河道治理，一口氣關(guān)停上游污染企業(yè)兩百多家，水質(zhì)明顯改善;沿河兩岸新栽種樹木十萬余株，錯(cuò)落有致、郁郁蔥蔥的深綠色凸顯高顏值，在河邊開闊的小廣場誕生了全市首個(gè)五星級廁所，吸引好多人到此一游。
一天中到底哪個(gè)時(shí)段運(yùn)動最好?說法不一，但早上出門鍛煉似乎給人一種積極向上迎接新的一天的感覺。
我到體育中心跑一圈，幾百米就氣喘吁吁，腿腳酸痛，胸悶氣短，被一女漢子嘲笑:連續(xù)跑步三公里以上才有效!啥男人。我瞬間石化，無言以對。
正好接待一外地考察團(tuán)，團(tuán)長告訴我:璧南河這么漂亮空氣這么好，年輕時(shí)候不鍛煉，老了就虧大啦!
七月雨后大晴天，早上六點(diǎn)，天已放亮，我出門了。馬路上車不多，環(huán)衛(wèi)工和送小賣的在忙碌。整座城市處在靜謐轉(zhuǎn)向喧囂的前奏。我鎖定目標(biāo):從住地到濕地公園三公里跑步。
穿過一片小樹林，踏上璧南河小步道，有些輕松感。不黑白灰等多色云團(tuán)向著太陽升起的地方簇?fù)硇纬森h(huán)抱狀，試圖壓制太陽的升騰。挺胸抬頭甩起手在河道邊穿行，一邊貼著青草一邊親著河水，像踩到了時(shí)光的節(jié)拍，不時(shí)學(xué)旁邊的小男孩將腿部勾起來跳幾兩下。轉(zhuǎn)彎、直行、上梯、過橋、跑步、走路、跳舞、垂釣、鳥叫聲、談笑聲、腳步聲，真是天人合一。
最美還數(shù)濕地公園那輕波蕩漾，魚兒歡跳。這里綠樹成陰，地勢平坦，道路環(huán)湖，天地通透，感覺就像把體育中心的跑道建到了公園里。原來是個(gè)爛水凼，璧南河水倒灌，遍地垃圾，無人問津。如今已斬獲國家級濕地公園稱號，像一顆璀璨明珠鑲嵌在璧南河邊。
我不禁為設(shè)計(jì)師、建設(shè)者的智慧和力量點(diǎn)贊!
不少垂釣者光著膀子，享受著白云中穿梭的陽光和滿目的綠，漁桿林立，神情專注。
返回途中，陽光撒向大地，藍(lán)天白云，讓人心情愉悅。璧南河畔，樹尖上不斷長出的翠芽迎著太陽，挺拔向上，大口吸收天地的靈氣，他們在為秋天反哺、回饋璧山而茁壯成長。他們要熬過夏天最強(qiáng)的輻射，他們在為璧山的未來積蓄力量、磨煉意志!
“一二一，一二一”，聲音低沉而果斷。身著便裝，三人成行，五人成隊(duì)，昂首挺胸，踏步留痕，原來是我的戰(zhàn)友。職業(yè)特點(diǎn)決定了我們必須強(qiáng)壯身體，24小時(shí)在老百姓的身邊默默護(hù)衛(wèi)著，成就著和美璧山的輝煌!
忽見不少人駐足觀看:一條大魚上鉤了!只見釣者一手抬桿，返身上兩步石梯，用另一手取漁網(wǎng)，使勁對準(zhǔn)魚的位置猛地一戳——魚跑了!
旁邊釣魚的老者哼了一聲:想釣大魚，看他取漁網(wǎng)的姿勢就知道手藝不行。說時(shí)遲那時(shí)快，一條鯽魚拉彎了漁桿，掙扎著四處逃竄，卻被老者穩(wěn)穩(wěn)地攥在手上。一群白鷺飛過來在空中盤旋，但很快沿河飛去。顯然是沖那條魚來的。我一看時(shí)間已經(jīng)七點(diǎn)過，大街上熙熙攘攘，交警已上崗執(zhí)勤。
一個(gè)月過去了，我居然堅(jiān)持下來了。腿依然酸痛，依然有胸悶氣短的感覺。可上班時(shí)心慌眼花的癥狀基本消失，跑步時(shí)感覺最酸軟最難受那一刻在縮短，思維在運(yùn)動中跳躍……一種成就感油然而生。
璧山曾是中國地域面積最小的縣，小城的快速發(fā)展讓越來越多的人知道了璧山，我見證了璧山的巨大變化和成長。
來璧山跑步吧，兄弟姐妹們!
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