喉嚨發(fā)炎吃什么食療好的快
喉嚨發(fā)炎吃什么食療好的快
喉嚨發(fā)炎這種疾病我們要及時(shí)治療,不然會(huì)引起其他的喉嚨疾病,有什么好的食療片方治療喉嚨痛的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下喉嚨發(fā)炎吃什么食療好的快,希望對(duì)你有幫助。
喉嚨發(fā)炎食療法
1、胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤(rùn)喉嚨以及消炎消腫的作用個(gè),而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果,兩種藥材混合一起之后,能夠有效的治療那些聲帶使用過(guò)度所導(dǎo)致的咽喉發(fā)炎以及腫痛的情況。
2、麥門冬白木耳茶
主要材料就是麥門冬、玄參以及白木耳,用開水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤(rùn)、修復(fù)受損粘膜的作用。這種方法對(duì)于一些由于吃了辛辣食物或者是過(guò)量煙酒刺激導(dǎo)致的咽喉痛情況治療效果很好。
3、百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準(zhǔn)備等量,然后用開水沖泡,大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過(guò)敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況,另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
4、烏梅飲
將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
5、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可??梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
6、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥,有助于改善膚色。
7、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克,蔥30克,青椒10克,鹽、香油少許。上三味洗凈,并為碎末,加適量食鹽、香油等調(diào)料,可為正餐之涼菜。疏散風(fēng)寒(發(fā)汗解表),通陽(yáng)利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
8、蟲草燉老鴨
蟲草,性溫,味甘。具有滋肺補(bǔ)腎,益精氣等功效,主治久咳虛喘,咯血等癥。鴨肉,有滋陰養(yǎng)胃,利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣,清熱去火,養(yǎng)胃生津。對(duì)于腎虛引起的慢性咽炎癥,因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
9、洋參蒸梨
洋參性涼,味甘,微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨,性涼、平,味甘,微酸,具有生津潤(rùn)燥,清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽,痰多,咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
10、蜜汁枇杷
枇杷性涼,味甘,酸。具有潤(rùn)肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平,味甘,具有潤(rùn)燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、袪痰的作用,對(duì)肺燥干咳,痰多,嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
預(yù)防喉嚨發(fā)炎的方法
保持室內(nèi)合適的溫度和濕度
既然天氣干燥是引發(fā)咽炎的一個(gè)重大原因,那么保證室內(nèi)空氣新鮮和濕潤(rùn)度是非常重要的。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺(jué)異常,日久而成慢性咽炎病變。
漱口也可預(yù)防咽炎
早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清潔,還可以幫助防治咽炎。另外還需要減少飲酒和吸煙。習(xí)慣張口呼吸的人也需要改掉這個(gè)不良習(xí)慣。
少說(shuō)話,或者說(shuō)的慢些
現(xiàn)在越來(lái)越的職場(chǎng)朋友們,為了節(jié)約工作時(shí)間,提高工作效率,通??焖俚恼f(shuō)話。這樣看似“說(shuō)話“時(shí)間節(jié)約了,然而卻讓嗓子以及呼吸道疲憊不堪。承受過(guò)重的負(fù)荷,會(huì)讓喉嚨衰老得更快。因此,說(shuō)話速度要放慢,說(shuō)話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長(zhǎng)。
保肝護(hù)嗓多休息
俗話說(shuō)春困秋乏,進(jìn)入秋季人身體開始進(jìn)入自我保護(hù)階段,這時(shí)一定要注意多休息。讓身體好好調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái),將夏天的虛火都排出體外,不然體內(nèi)火氣遇上外界的干燥很容易引發(fā)咽炎。
改善喉嚨發(fā)炎的偏方
麥門冬20克,木蝴蝶6克,沸水沖泡5分鐘后,溫?zé)犸嫹?。每?劑,連服3~5日,對(duì)慢性咽炎表現(xiàn)為咽中有異物感、咽干少痰者療效甚好。
薄荷茶
鮮薄荷葉10克,適量冰糖,開水沖泡,溫?zé)釙r(shí)飲用。有辛涼解毒、發(fā)散風(fēng)熱、清潤(rùn)咽喉之功效,對(duì)慢性咽炎急性發(fā)作表現(xiàn)為咽喉紅腫疼痛者有良效。
橄欖茶
橄欖果30克,淡竹葉15克;加水500毫升煮沸5分鐘即可,每天1劑,分3次飲完。此茶對(duì)慢性咽炎表現(xiàn)為咽干口燥、咽癢者,有清利咽喉、生津止渴之效。
三七花茶
取三七花干品3克,沸水沖泡片刻后溫?zé)犸嫹?,每?~2次。對(duì)慢性咽炎咽喉長(zhǎng)期疼痛者,具有較好的活血、消炎、止痛作用.
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