胃酸過多不能吃什么
胃酸過多的病人在飲食方面要特別地注意,有哪些飲食原則呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下胃酸過多不能吃什么,希望對(duì)你有幫助。
胃酸病人的飲食原則
首先,少吃酸性食物,一般來說,胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。
其次,飲食宜少刺激性,少吃巧克力,烹調(diào)少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
還有酒也不要喝了,酒尤其是白酒,酸性僅次于碳酸飲料。對(duì)弱堿性的身體都是有很大危害的,何況現(xiàn)在還是胃酸過多。
不要吃冰凍的食物,比如冰棒,雪糕等,也不要吃很燙的東西,對(duì)胃腸道刺激都非常大。胃酸過多應(yīng)該以溫和的為主。過冷過熱都不行。
不要吃生的、不易消化、纖維素太高的食品。因?yàn)檫@些食物不容易消化就會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌,導(dǎo)致胃酸更加嚴(yán)重。
不要吃番薯、玉米等排氣的食物,因?yàn)槲杆徇^多可能會(huì)導(dǎo)致胃粘膜破裂,如果吃這些排氣多的食物,就會(huì)導(dǎo)致胃穿孔。
胃酸不能吃的九大食物
1、薄荷。薄荷會(huì)放松食道括約肌,這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水。汽水是一種刺激性比較大的飲料,它能刺激腸胃,從而導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,過量飲用,同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān),從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、豆類和咖啡。豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖,不易于消化,容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣??Х葧?huì)刺激胃部,導(dǎo)致胃酸分泌過多,會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸,同樣容易傷胃。
4、西蘭花和番茄。西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維,它只能在大腸中才能被分解,并產(chǎn)生大量的氣體,對(duì)胃不好。番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物,它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸,是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。
5、油膩食物。油膩食物含有大量的熱量,不易于消化,還能阻擋營(yíng)養(yǎng)的吸收,是胃病患者需要完全杜絕的食物;攝入冷飲過量,會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)部的溫度過低,會(huì)影響胃酸的分泌和消化酶的作用。
6、巧克力和辣椒。巧克力中含有大量的可可堿,與薄荷的作用一樣,會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松,從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道,影響胃部健康。辣椒刺激性很大,對(duì)于南方人而言,容易刺激胃部,導(dǎo)致胃痛等問題。
8、柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會(huì)變得紅腫。
9、生洋蔥。洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素,它們對(duì)健康大有裨益,比如保護(hù)心臟,但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用。
那么胃酸過多吃什么好呢?下面小編為您介紹胃酸過多的飲食原則。
胃酸過多飲食原則
中醫(yī)認(rèn)為胃酸過多時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕A性食物,避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體的胃酸飲食原則如下:
1、胃酸過多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、胃酸過多應(yīng)以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。
4、定時(shí)進(jìn)餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
胃酸過多的食療方
l、吳萸3克、黃連3克、牡蠣9克、滑石9克、石決明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方頗具疏肝和胃,溫中化濕,散結(jié)止痛的良效。
2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克,白術(shù)、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎兩次,早晚分服,可常服用,自有神效。
3、神曲、厚撲各6克,陳皮5克,黃連2克,枳實(shí)3克,豆蔻3克,云苓9克,雞內(nèi)金6克,薯蕷12克,龍膽草1.5克,甘草3克,一日一劑,水煎兩次,早晚分服,具有抑制泛酸嘈雜,溫脾益胃之效。
4、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可),加水約1000毫升;煮開后多煮5分鐘左右,然后去渣,剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;
5、嚴(yán)重的胃酸過多癥,可用生姜和普洱茶一起煮,喝湯。
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