吃什么補(bǔ)充黃體酮補(bǔ)充黃體酮的食物
吃什么補(bǔ)充黃體酮補(bǔ)充黃體酮的食物
黃體酮是一種天然的孕激素，它是由女性朋友卵巢黃體分泌出來(lái)的，不足時(shí)該如何補(bǔ)充呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于補(bǔ)充黃體酮的食物內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么補(bǔ)充黃體酮
一、檸檬
它富含維生素C、檸檬油精、生物類(lèi)黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。
二、大豆
它含多種營(yíng)養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經(jīng)痛期的女性食用。
三、雞肉
行經(jīng)期間補(bǔ)充食用，有益氣補(bǔ)血的作用雞肉中富含蛋白質(zhì)等物質(zhì)。
四、姜
將可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?，不適合單獨(dú)食用。
黃體酮的藥理作用
1、在女性朋友月經(jīng)周期后期，可以使子宮粘膜內(nèi)腺體生長(zhǎng)，子宮內(nèi)粘腺體的生長(zhǎng)是非常重要關(guān)健的，然后使其子宮充血，進(jìn)一步的內(nèi)膜增厚，這樣一系列的作都其實(shí)都是為受精卵植入作好準(zhǔn)備。如果一旦產(chǎn)生受精，那個(gè)受精卵植入后，就會(huì)產(chǎn)生胎兒所需要生存的地方胎盤(pán)。除了這些，它還可以減少婦女妊娠時(shí)導(dǎo)致子宮的興奮性，從而可以進(jìn)一步的保證胎兒安全生長(zhǎng)。
2、黃體酮的作用在整個(gè)孕期可以起到一個(gè)很好的作用效果，它可以使女性子宮頸口產(chǎn)生閉合，這要的話(huà)從而會(huì)導(dǎo)致粘液變稠，變稠可以產(chǎn)生一個(gè)保護(hù)作用，精子就不容易穿透。還有就是可抑制垂體促性腺激素的分泌，這樣的話(huà)從進(jìn)一步的抑制排卵作用。
3、黃體酮還是孕婦產(chǎn)乳的一個(gè)重要元素，為什么說(shuō)孕婦在懷孕期間乳房會(huì)產(chǎn)生第二次發(fā)育，那是因?yàn)樵谂c雌激素的共同作用，從而促使乳房達(dá)到了充分發(fā)育，也為了以后的產(chǎn)乳做了準(zhǔn)備。
黃體酮不足的話(huà)，將會(huì)導(dǎo)致孕激素分泌的不足，這樣的話(huà)女性子宮內(nèi)膜就不能進(jìn)行及時(shí)的轉(zhuǎn)換，這種狀況非常不利用于受精卵的著床，這樣就有可能導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良，那么往往就導(dǎo)致不孕，或者是習(xí)慣性流產(chǎn)。從一些臨床的數(shù)據(jù)及經(jīng)驗(yàn)表明，因?yàn)辄S體酮不足引起的不孕，占整個(gè)不孕癥的近百分之十，所以女性朋友一定要引起注意并重視。
黃體酮不足還會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能不齊全，低血糖，月經(jīng)周期不規(guī)則等等一些情況，不僅會(huì)導(dǎo)致女性朋友不孕，如果是在孕期的話(huà)還將導(dǎo)致流產(chǎn)之外，對(duì)身體的健康還會(huì)帶來(lái)很多危險(xiǎn)的信號(hào)，嚴(yán)重影響到我們身體的健康，進(jìn)一步的給我們的生命帶來(lái)危險(xiǎn)。
黃體酮不足如何補(bǔ)充
藥物補(bǔ)充法：當(dāng)然了在補(bǔ)充之前，一定要到正規(guī)醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，身體狀況不同，那么所需要補(bǔ)充黃體酮的量也不同，選擇補(bǔ)充的方式也是有所區(qū)別的，這樣才能和自己的身體狀況相匹配，進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的治療及補(bǔ)充。所以黃體酮的朋友一定要根據(jù)醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)囑及意見(jiàn)來(lái)進(jìn)行選擇和配合，以確保身體的健康安全。
食療方法：都說(shuō)很多能量及元素，都是食物中攝取的，所以說(shuō)最根本的補(bǔ)充方法，食療可以說(shuō)是永不過(guò)時(shí)，永遠(yuǎn)適用的最原始方法。但食療的方法有一點(diǎn)就是，它的速度可能相對(duì)較慢，不是一吃就見(jiàn)效，有著一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。一般多食用天然大豆異黃酮和天然維E的食物，不過(guò)一定要是天然的，效果比較好且無(wú)副作用;還有就是我們生活一些水果也是不錯(cuò)的黃體酮補(bǔ)充食物，比如：柚子、獼猴桃、桃子等，這些都是不錯(cuò)的選擇。
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