緩解牙齦出血的健康食物
緩解牙齦出血的健康食物
我們經(jīng)常遇到刷牙、吃東西的時(shí)候牙齦出血的情況，那牙齦出血該吃什么食物呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
緩解牙齦出血的健康食物
1、槐花15克,炒焦研末,蛤殼粉30克,調(diào)勻,每次3克,每天3次,溫開水沖服,連服數(shù)劑。
2、梨2個(gè),鮮藕250克,生荸薺125克,生地15克,白糖適量,共同煎水服,每天l劑,連服4～5劑。
3、蜜橘雞粒
橘子4個(gè),雞脯肉100克,蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。先把橘子洗凈,用刀切成兩半,放在盤里;剩下的橘子剝皮后,橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后,切小粒,放在碗里,用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里,兌成稀芡汁;鍋放在火上,倒入色拉油,燒至三四成熱下入雞粒滑散,撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁,推勻出鍋,分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上,用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。
此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素,既可防止牙齦炎,又對(duì)胎兒有健腦作用。
4、紅椒拌藕片
紅椒2個(gè),白嫩蓮藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(最后一遍水應(yīng)該用溫白開水),蓮藕去皮切成薄薄的片,先不要散開,直接裝入一個(gè)器皿中,放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟,取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤中;生姜切細(xì)絲,把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略腌一會(huì)兒,淋上芝麻油拌勻即成。
此方酸甜有味,清淡爽口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對(duì)孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功效,可輔助治療牙齦炎。
牙齦出血的癥狀
1、被動(dòng)性出血
主要表現(xiàn)為在刷牙、進(jìn)食、吸吮時(shí),牙齦的毛細(xì)血管破裂出現(xiàn)滲血,血量少,多在唾液中可見有血絲或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色,經(jīng)過冷水含漱后可自行停止。
2、主動(dòng)性出血(自發(fā)出血)
指輕微刺激可引起牙齦大量出血,或者無任何刺激時(shí)牙齦出血,出血范圍廣泛,量多且不易止住,這種癥狀往往和病人全身健康狀況有關(guān)。牙齦出血常伴有口臭。
緩解牙齦出血的健康水果
1、西瓜
西瓜富含維生素,但不宜多吃,多吃會(huì)上火,反而加重口腔潰瘍的癥狀。
2、蘋果
蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果,非常適合補(bǔ)充維生素。所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水果 的一個(gè)比較好的答案了。
3、梨子
梨子富含維生素B,經(jīng)常食用對(duì)人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時(shí)吃的水果,因此 ,這也算是對(duì)于口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)好的答案。
4、桃子
桃子富含維生素B等多種維生素,并且還能延緩衰老,是一種不可多得的水果。不過桃子雖然對(duì)于口腔潰瘍有較好的作用,不過從腸胃角度來說,還是不利于多吃。
5、獼猴桃
現(xiàn)在越來越多的人缺少維生素c,缺少維生素c會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生極大的危害,例如牙齦的健康就與維生素c有關(guān)。如缺乏維生素c的人牙齒變得非常脆弱,常常出現(xiàn)牙齦出血,腫脹,是引起牙齒松動(dòng)的原因。經(jīng)過測量獼猴桃是水果中維生素c含量最多的水果。所以,獼猴桃是最有利于治療牙齦出血的水果。
6、油菜營養(yǎng)豐富,味美爽口,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、類胡蘿卜素、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。
7、青椒、紅椒含高量的維生素C,對(duì)牙齦出血舒緩頗有助益。
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