女性肝臟不好有哪些癥狀
女性肝臟不好有哪些癥狀
肝臟是人體最重要的器官之一,如果女性肝臟不好會(huì)出現(xiàn)很多不好的癥狀，那么大家知道有哪些癥狀嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
女性肝臟不好的癥狀
1、月經(jīng)紊亂
女性如果肝臟不好,其內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,月經(jīng)來潮也會(huì)受到很大的影響,首先肝血不足就是月經(jīng)量變小的始作俑者之一,更有嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象,與肝功能相關(guān)的子宮卵巢自然也不能獨(dú)善其身,子宮卵巢萎縮都是可能出現(xiàn)的癥狀。
2、臉上皮膚異常
看臉先看額頭上,額頭上面會(huì)出現(xiàn)痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮膚和眼睛,肝不好時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)白,發(fā)黑,亮眼睛出現(xiàn)干澀、看不清楚,說明肝區(qū)供血不足,眼睛營養(yǎng)失衡,眼睛也會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃癥狀(特別是鞏膜)。
3、肝血不足
女人一生以血為重,肝有“造血”、“儲(chǔ)藏”、“調(diào)節(jié)血量”和向各臟器“輸送血液”的功能,還有分解營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素等功能,肝還是人體最強(qiáng)的解毒排毒系統(tǒng)和營養(yǎng)輸送系統(tǒng),滋養(yǎng)著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作,則會(huì)導(dǎo)致分泌失調(diào),氣血不和。
傷害肝臟的行為
1、睡眠不足
現(xiàn)在,夜生活越來越豐富,到了凌晨一二點(diǎn),各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。有的女性不出去玩,在家上網(wǎng)、打牌也會(huì)玩到忘記睡覺時(shí)間。
2、過度喝酒
無論是談生意還是朋友聚會(huì),都需要喝酒。甚至還有人常用喝酒的多少來評(píng)定交情的深淺,就你一杯我一杯,非得拼個(gè)“無醉不歸”才肯罷休。但是,過度喝酒對(duì)肝臟的傷害極大。
3、胡亂吃藥
從預(yù)防保健到小感冒,沒病吃保健品,有病吃藥。藥在充斥著我們生活的每個(gè)角落,隨處都有藥店熙熙攘攘的人群,特價(jià)的藥品廣告牌,忙碌的藥品銷售員……但我們的肝臟,也正在飽受這些藥的“煎熬”!
4、整天抑郁,愛發(fā)怒
很多時(shí)候一些不好的表現(xiàn)是會(huì)影響我們的身體健康的,例如沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒,所以為了保證心理的健康,你必須要把這些情緒發(fā)泄掉才可以,所以進(jìn)行偶爾一次的情緒釋放是對(duì)身體有好處的但是如果一味的這樣的話只會(huì)好給身體造成很大的影響,經(jīng)常的發(fā)脾氣就會(huì)給身體造成很大的傷害。
肝臟不好的飲食調(diào)理方法
1、魚、肉、豆制品等食物,這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。
2、牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養(yǎng)豐富而見長。
3、米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補(bǔ)充人體熱量,提供人體生命活動(dòng)的基本能量。
4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物,這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡。
調(diào)理肝臟不好的粥譜
1、豬肝綠豆粥
將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮。
功效:此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
2、枸杞粥
先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。
功效:此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
3、決明子粥
先將決明子炒至微香,取出待冷卻后熬汁,然后用其汁和大米同煮,將熟加入冰糖沸后,即可食用。
功效:清肝明目、通便。
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