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治療脫發(fā)的粥譜

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治療脫發(fā)的粥譜

  常常會陷入脫發(fā)的困擾,無論是男性還是女性都有,如何治療脫發(fā)呢?喝什么粥可以幫到我們呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

  治療脫發(fā)的粥譜

  1.黑豆核桃桑葚粥

  黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。

  2.紫珠米粥

  將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

  3.何首烏粥

  加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補腎和胃、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

  4.枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補肝腎,益氣血的功效,適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

  5.黑芝麻粥

  黑芝麻250克,粳米,小尖辣椒20克,燒酒50毫升。準(zhǔn)備好以上這些材料之后,熬成粥,就可以了。黑芝麻粥可以服用,用來治療脫發(fā);另外,還可以將汁液取出,涂擦于脫發(fā)處可以用來治療脫發(fā)喲。

  防脫發(fā)秘方

  1、生姜擦

  取未干老姜切成薄片,揉擦脫發(fā)部位,每次20分鐘 ,每日3--4次,7天為1療程。

  適用于斑禿,俗稱“鬼剃頭”。生姜隨用隨切,不宜切好備用,用生姜揉擦,可增加局部血液循環(huán)和刺激毛囊,能促使毛發(fā)再生,但高血壓患者禁用。

  2、煙葉合劑

  用煙葉30克,食醋100毫升。將煙葉浸入食醋中,1周后使用。外擦患處,每日3次 ,連用1--3周。說明:此藥外擦后約4--6小時即有癢感,輕癥患者一般1周左右可有絨發(fā)生出。

  3、茯苓散

  取茯苓500克左右。將茯苓研成細(xì)末,每日3次,每次6克,溫開水送服。

  用于脫發(fā)、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之余氣乃成,性喜上行而滲水濕,適用于脫發(fā)癥屬濕氣上泛者。頑固性脫發(fā)者服用此方須有耐心,1--2月為1療程。

  4、蜂窩膏

  用蜂窩適量。將蜂窩曬干后研細(xì),用菜油調(diào)勻,外敷患處。每日1次,連用1--3周。

  具有祛風(fēng)攻毒,促進(jìn)頭發(fā)再生之效。在治療期間,要保持心情愉快,保證充足的睡眠和有規(guī)律的生活以配合治療。

  5、百歸酊

  取百部、當(dāng)歸各10克,斑蝥2克。將上3味裝瓶,加入白酒60毫升浸泡。3日后即可用藥棉沾取外擦,每日1次,連用1月為1療程。

  脫發(fā)應(yīng)對方法

  1.緩解壓力

  樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大,也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著,放松的時候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態(tài)平和起來,緩解壓力。

  2.改良習(xí)慣

  不熬夜,不頻繁去夜場活動,養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

  小貼士:如果失眠的話,睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。

  3.正確護理

  正確護理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進(jìn)毛發(fā)的生長。
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