特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>知識大全>知識百科>健康養(yǎng)生知識>

男性提高性能力的食物推薦

時(shí)間: 杭威854 分享

  大家都知道男人最怕的就是性能力不行,那么你知道男性要吃什么食物來提高性能力嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

  男性提高性能力的食物

  1、荔枝

  荔枝是一種很好的補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質(zhì),這些物質(zhì)可以有效的幫助修復(fù)身體受損的腎功能細(xì)胞,增強(qiáng)身體的性功能。經(jīng)常食用一些荔枝還有助于增強(qiáng)身體的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸,具有降血糖的作用。

  但食用荔枝時(shí)還應(yīng)注意,荔枝的非常容易上火,患有濕熱等疾病的患者,應(yīng)注意適量食用。用荔枝核15至20個(gè),打碎后加水煎服,可用于治療睪丸腫痛。

  2、枸杞子

  有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功能,是提高男女性功能的健康良藥,可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。

  枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果,所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人,表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果,還可能加重病情。

  3、銀杏

  銀杏是公認(rèn)最有效、最聞名的強(qiáng)精食品。含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,營養(yǎng)豐富,而且對于益肺氣、治咳喘、止帶蟲、增加血流量等具有良好的醫(yī)用效果和食療作用。

  但一次吃太多反而有害,每天最多吃5顆。剝掉外面硬硬的皮,留下薄皮,把銀杏放在鍋里,加水淹滿銀杏即可,然后加一點(diǎn)鹽。煮的時(shí)候要一邊攪拌,水快要沸騰時(shí),薄皮會自然脫落,再加一點(diǎn)水,把薄皮剝干凈再吃。

  4、蛤蜊

  蛤蜊含有豐富的核酸,是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì),經(jīng)常吃蛤喇可以增強(qiáng)男性性功能,讓夫妻生活更“性福”。

  一般人群均可食用;高膽固醇、高血脂體質(zhì)、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合;有宿疾者應(yīng)慎食,脾胃虛寒者不宜多吃。

  5、菠菜

  談到菠菜,我們總覺得里面的葉酸比較多,吃容易產(chǎn)生結(jié)石。但有專家指出:葉酸對于男人來說是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力,而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量,還可使肌肉對胰島素更敏感,有利于增大肌肉減少脂肪。美國專家認(rèn)為,菠菜能促進(jìn)肌肉生長,菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸,能為肌肉的合成提供一定能量,葉酸還能夠加快通往生殖器官的血液循環(huán),提高性能力。

  很多人都愛吃菠菜,菠菜含有草酸,圓葉品種含量尤多,食后影響人體對鈣的吸收,因此,食用此種菠菜時(shí)宜先煮過去掉菜水,以減少草酸含量。生菠菜不宜于豆腐共煮,以礙消化影響療效,將其用沸水焯燙后便可與豆腐共煮。

  男人提高性能力的方法

  1、雙掌推腹

  仰臥,兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部,重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣,向下推摩至大腿根部,重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針方向按摩肚臍周圍,并漸漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部。按摩2—3分鐘后,再按逆時(shí)針方向,用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。

  2、手指刺激

  若是天天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);也可以在閑暇時(shí),兩手食指相勾,反復(fù)牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效。而且這個(gè)方法不受場合、時(shí)間的限制,很便于實(shí)施。

  3、魚際環(huán)推

  仰臥,用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側(cè),斜著推至?xí)幉?,再從陰囊右?cè)推回。天天推20—30次,時(shí)不時(shí)撥動陰囊和陰莖,感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

  4、深搓強(qiáng)腎穴

  站立,用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘,再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè),約2分鐘。搓摩的力量可以大一些,以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?br/> 看過男性提高性能力的食物推薦的人還會看:

1.吃什么會降低男人性能力

2.男人性功能增強(qiáng)養(yǎng)生

3.男人提高性能力的方法

4.吃什么增加性功能

5.男人如何保護(hù)性能力

男性提高性能力的食物推薦

大家都知道男人最怕的就是性能力不行,那么你知道男性要吃什么食物來提高性能力嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。 男性提高性能力的食物 1、荔枝 荔枝是一種很好的補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質(zhì),這些物質(zhì)可
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 男人衰老有什么表現(xiàn)
    男人衰老有什么表現(xiàn)

    抗衰老也是男性需要做的一個(gè)事情,那么你知道男人衰老會有什么癥狀表現(xiàn)嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。 男人衰老的表現(xiàn) 脫發(fā) 脫發(fā)是男人衰老最主要

  • 男人有哪些傷腎的壞習(xí)慣
    男人有哪些傷腎的壞習(xí)慣

    中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖,腎主納氣,腎主水液等等。那么各位男人知道有哪些壞習(xí)慣是傷腎的嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看

  • 男人如何有效預(yù)防早泄
    男人如何有效預(yù)防早泄

    男人最怕的一個(gè)事情就是早泄了,那么你知道男人早泄要怎么有效預(yù)防嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。 男人早泄有效預(yù)防方法 1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)

  • 腎虛男人要避免哪些事項(xiàng)
    腎虛男人要避免哪些事項(xiàng)

    身體是革命的本錢如果他出現(xiàn)問題了那么你就后悔也來不及了,大家知道腎虛的男人日常有什么事項(xiàng)需要避免嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。 腎虛男人

2038038