咖啡喝多了對心臟有什么壞處
咖啡是全球流行的飲品,很多人的辦公桌上都放著一盒咖啡,累了就泡一杯提提神。但是很多人怕喝咖啡對心臟不好,所以不敢多喝。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的喝咖啡對心臟如何的信息,歡迎閱讀。
喝咖啡對心臟的影響
心臟不好的人不可以經(jīng)常喝咖啡的,要戒除煙酒、濃茶和咖啡:因?yàn)橄銦熢谌紵龝r,可以產(chǎn)生大量的一氧化碳,當(dāng)一氧化碳吸入體內(nèi)后,可以導(dǎo)致全身血管收縮,并可與血中的血紅蛋白結(jié)合,使其輸送氧氣的功能下降,造成心肌缺血缺氧,對心臟不利。而酒、濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料,可使血壓升高,神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增強(qiáng),導(dǎo)致心率加快,甚至誘發(fā)心律紊亂,從而加重心臟負(fù)擔(dān),使心肌瓣膜功能受到損害。
咖啡對心血管有一定的影響,這已經(jīng)成為專家的共鳴,但是詳細(xì)有什么影響卻要因人而異。對于原本有高血壓、冠心病等心臟疾病的人,喝咖啡輕易引起心肌缺血、心悸,嚴(yán)重的還會引起心絞痛;而對于某些本身體質(zhì)較為壓抑,交感神經(jīng)活性較弱的人群,咖啡能夠增加交感神經(jīng)的活性,加快代謝的速度。心臟病人應(yīng)喝不含或低咖啡因的咖啡。
咖啡喝多了的壞處
飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡,就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
咖啡因本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?若再加上情緒緊張,就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果,因此,高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。
喝咖啡對心臟相關(guān)問答
喝咖啡對心臟會產(chǎn)生不良影響嗎?
專家:可能是由于喝了咖啡以后,感覺比較興奮,進(jìn)而聯(lián)想到咖啡會對心臟產(chǎn)生不良影響。心血管疾病是一個非常復(fù)雜的過程,高血壓、吸煙、糖尿病、高血脂、不良生活習(xí)慣等因素,都會引發(fā)心血管疾病。實(shí)際上,喝適量咖啡對心血管有益,因?yàn)榭Х扔锌寡趸饔?,還有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、促進(jìn)消化、加快血液循環(huán)等作用,可以防止心血管疾病的發(fā)生與發(fā)展。
喝咖啡太多會不會導(dǎo)致心臟病?
專家:喝咖啡過量,會導(dǎo)致心血管疾病,并促進(jìn)其進(jìn)展。國外研究結(jié)果顯示,冠心病患者喝咖啡的量如果每天超過4杯,發(fā)生心肌梗死的概率比不喝咖啡的患者高1/3左右。也就是說,喝咖啡是可以的,但是要適量。
什么時間段是喝咖啡的最佳時間?
專家:大部分西方人喝咖啡,是在午餐后或者晚餐后。這對于增強(qiáng)胃腸道蠕動,促進(jìn)消化,改善血液循環(huán)有一定幫助。
喝咖啡可以防癌、解酒嗎?
專家:根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,10萬個喝咖啡的人跟10萬個不喝咖啡的人比較,喝咖啡的人腫瘤發(fā)病率會低一些,但是不能講喝咖啡的人就不會得腫瘤。
喝咖啡可以解酒這個說法是不正確的,因?yàn)楹染埔院笤俸瓤Х龋瑫剐难芟到y(tǒng)更加興奮,影響解酒。
心臟病患者能不能喝咖啡?
專家:這個問題應(yīng)當(dāng)區(qū)別對待。心臟病包括心功能不全、冠心病、高血壓、心律失常等。喝咖啡可能引起心律加快或者血壓升高。一般來說,如果有心律失常、室性早搏、房性早搏等情況,就不能喝咖啡。雖然我是心臟病專家,但是我患有頻發(fā)室性早搏,由于沒有基礎(chǔ)性心臟病,這種早搏對健康并沒有危害。
但是我喝了咖啡以后,心跳會加快,早搏次數(shù)會有一定程度的增加,所以像我這樣的人就不適宜喝咖啡。總之,能不能喝咖啡,因人而異。
突發(fā)房顫和早搏是否有關(guān)系?
專家:房顫、早搏之間有關(guān)聯(lián)。房性早搏在病情加重的情況下,可能會發(fā)生陣發(fā)性房顫,最后變成持續(xù)性房顫。房性早搏患者應(yīng)當(dāng)找出發(fā)病原因,比如有沒有甲狀腺疾病、精神壓力大、勞累、基礎(chǔ)性心臟病等。找到原因后就可以積極預(yù)防,比如現(xiàn)在我國很多中年醫(yī)生都患有房性早搏,主要是精神壓力、工作壓力大所致。在這種狀態(tài)下,心血管系統(tǒng)長期處于興奮狀態(tài),就容易得房性早搏,進(jìn)而引起房顫。
心臟病患者是否可以喝酒?
專家:心臟病患者可以適量喝酒,比如飲適量紅葡萄酒。但是不能過多飲酒,尤其是啤酒,有的人喝啤酒過量,導(dǎo)致心肌細(xì)胞泡沫化,心臟功能嚴(yán)重受損,從而導(dǎo)致啤酒型心臟病。
什么時間段測量血壓比較好?
專家:一般來說,血壓最高水平發(fā)生在兩個時間段:上午9:00~10:00,下午3:00~4:00。血壓總是在波動的,時間不同,血壓水平會不一樣,這個波動說明心臟對血壓有調(diào)節(jié)能力。所以,一般主張上午9:00~10:00,或者下午3:00~4:00測量血壓。
高血壓患者飲食需要注意什么?
專家:首先,高血壓患者飲食應(yīng)當(dāng)限鹽。按照世界衛(wèi)生組織的要求,一天的食鹽攝入量應(yīng)低于6克,但是中國人很難做到,因?yàn)橹袊说娘嬍辰Y(jié)構(gòu)跟其他國家不一樣,不過能少點(diǎn)盡量少點(diǎn)。如果得了高血壓,就不要喝湯了,雖然一碗湯看起來很清淡,但是里面可能有一勺鹽。所以,喝一碗湯,相當(dāng)于吃一勺鹽。其次,高血壓患者一定要控制體重,減少葷菜的攝人量。因?yàn)榕至艘院笱獕喝菀咨?,吃得比較葷,血脂也會升高。此外,各種油炸食品、燒烤食品、碳酸飲料,對身體都不好。很多高血壓患者必須終身服藥,影響生活質(zhì)量。如果改變不良生活方式,可能就不會得高血壓。所以,應(yīng)當(dāng)樹立預(yù)防為主的理念,心血管疾病重在預(yù)防。
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