吃什么提高性功能
吃出健康在現(xiàn)實(shí)生活中的意義越來越大,食物療法已被廣泛用于疾病的治療和預(yù)防保健,很多食物能增強(qiáng)男性的性功能。以下學(xué)習(xí)啦小編就為你介紹一些吧。
吃什么提高性功能
一、飲食結(jié)構(gòu)與性功能有何關(guān)系
在我的家鄉(xiāng)農(nóng)村有一種習(xí)慣,不管家里多窮,都得給新婚的男子吃些有補(bǔ)益作用的營養(yǎng)食品,尤其是新婚的妻子總是想方設(shè)法給丈夫增加營養(yǎng),生怕丈夫“腎氣不足”了??磥硇怨δ芘c飲食結(jié)構(gòu)存在一定的相關(guān)性。另外,大多數(shù)男子也訴說,每當(dāng)性生活過后都會有增加肉類食品的習(xí)慣。還有,以肉類食品為主的西方人,性功能亦優(yōu)于東方人。以上幾個方面都表明不同的飲食結(jié)構(gòu)對性功能的確有影響。
總結(jié)起來有以下幾個方面。首先,肉類食品有利于性功能的增強(qiáng)和康復(fù)。主要表現(xiàn)在常進(jìn)魚肉之人往往性生活頻次多于素食主義者,亦普遍表現(xiàn)為較強(qiáng)的性欲望。其次,常飲湯料,比如魚頭湯、鱉湯、三鮮湯、蛋湯、雞湯、牛尾湯、豆?jié){等,一般都表現(xiàn)為性能力較好。再次,生活不富?;蛩厥持髁x者,往往性功能不夠好,而且性生活頻次也相應(yīng)減少,性功能衰退的年齡也相對提前。因此,經(jīng)常進(jìn)食一些魚肉食品有利于性保健,也有利于性功能的提高。
二、是不是吃肉食越多越好
答案顯然是否定的。適當(dāng)?shù)慕?jīng)常進(jìn)食魚肉食品對身體有益,但過多食用,不僅會引起許多疾病,諸如糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病、動脈硬化、肥胖等,這些疾病本身就會引起陽痿,加上治療這類疾病的藥物又多會誘發(fā)陽痿的產(chǎn)生,因此,為了身體健康,同時預(yù)防性功能早衰,請葷素搭配飲食。若能如此,那么不僅有利于身體健康,也將有利于性能力的長盛不衰。
三、哪些食物可增強(qiáng)性功能
在中國的飲食文化中,有許多食物對身體有補(bǔ)益作用,傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中有關(guān)“吃啥補(bǔ)啥”的認(rèn)識認(rèn)為,動物的心臟服之有補(bǔ)心作用,動物的腎臟服之有益腎之效,動物的生殖器官食之亦有增強(qiáng)人類生育機(jī)能的作用,等等。這些都說明,只要合理選用補(bǔ)益食品,都能取到很好的保健效果。
下面就從三個方面作一介紹:
增強(qiáng)性功能的肉類食品:羊睪、雞睪、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、豬腎、牛腎、羊腎、鹿腎、鹿血、羊血等等。增強(qiáng)性功能的魚貝類食品:黃鱔、泥鰍、鯽魚、桂魚、海貝、黃魚、甲魚、烏龜、秋刀魚、黑魚、鯉魚等等,其中又以無鱗魚效果最佳。增強(qiáng)性功能的昆蟲類食品:食用蟻、蝗蟲、蠶蛹、蜂蛹等等,其中食用蟻因富含大量微量元素鋅,而鋅又是性激素合成、精子發(fā)育、前列腺液的重要成分,因此對人類性功能的提高大有益處;增強(qiáng)性功能的爬行類食品:菜蛇、蛤蚧、田雞等等,其中蛤蚧藥用時,總是用來溫補(bǔ)腎陽,用于治療腎陽虧虛型陽痿;增強(qiáng)性功能的其他類食物:松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、棗泥、龍眼肉、花生等等??傊?,日常生活中的食品,只要合理膳食,對身體均有益處。特別是對于那些已出現(xiàn)性功能不足者,則可增加以上推薦的一些食品的攝入,缺什么補(bǔ)什么,當(dāng)選擇適合自己的食品有困難時,請務(wù)必找醫(yī)生咨詢后再選用。
四、哪些食物會影響性功能
臨床上也常常遇到這樣的問題,有些患者問,我的性功能不好是不是與飲食習(xí)慣有關(guān)系。的確如此,雖然大多數(shù)食物并不會引起性功能下降,但是,食物中的苦寒之品常吃往往會引起性功能低下。比如豬膽汁、苦瓜、芹菜、棉子油等,另外,象咖啡、雪碧、酒等,臨床上有許多愛吃以上食物或飲料者,當(dāng)問及他們的性功能情況時,均表示情況不算太妙。
另外,那些高熱量飲食雖然有助于性功能的提高,但當(dāng)過量時,也會助長濕熱內(nèi)生,引起早泄或陽痿?;蛘咭鸶咧Y,導(dǎo)致動脈硬化,造成陰莖動脈供血不足,引起陰莖勃起困難,或者影響了雄性激素水平,而產(chǎn)生性欲低下。這些情況都有可能是飲食不當(dāng)所致。
五、高熱量飲食可增強(qiáng)性功能嗎
前面已經(jīng)提到過,飲食結(jié)構(gòu)與性功能確實(shí)存在某種關(guān)系,而且肉類食物為主的人群相對而言性生活頻率較高,這似乎告訴我們,高熱量的食物的確可增強(qiáng)性功能。當(dāng)然,雖說肉類食品的熱量總體較高,但也不是絕對的,只有那些含脂肪和膽固醇較高的食物才真正是高熱量食品,而那些富含蛋白質(zhì)的肉類食物即并非熱量太高,相反那些含油量高的植物食品同樣具有高熱量。那么,高熱量飲食到底可否增強(qiáng)性功能呢?要下這個結(jié)論是很困難的,至少目前尚無該方面的詳細(xì)資料,也就是說,對它的研究還很不夠?,F(xiàn)在能看到的也只是從人群飲食結(jié)構(gòu)與性生活頻次上得出的粗略看法,主要有兩點(diǎn)需要說明。
(1)是適量合理的膳食搭配時,高熱量食物有一定增加性功能的作用;
(2)是過量的高脂飲食,不但不能提高性功能,相反,還會因?yàn)楦咧Y引起動脈硬化而引起血管性陽痿。