流產(chǎn)后應(yīng)該吃啥
有些夫妻在沒(méi)有做好要寶寶的準(zhǔn)備意外的懷孕了,或者是因?yàn)槟承┮馔獾脑蚨鳟a(chǎn)了。無(wú)論是哪種原因?qū)е碌牧鳟a(chǎn),對(duì)于女性的身體健康來(lái)說(shuō),都是一次很嚴(yán)重的傷害,下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下流產(chǎn)后吃什么最滋補(bǔ)吧。
流產(chǎn)后吃什么好
流產(chǎn)后吃什么水果好
流產(chǎn)就是指孕婦妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g的時(shí)候而終止者就被稱為流產(chǎn)。流產(chǎn)可以分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn),自然流產(chǎn)還包括特殊的習(xí)慣性流產(chǎn)。無(wú)論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)對(duì)于女性身體的打擊都非常的大。
流產(chǎn)的主要原因
遺傳基因缺陷:早期自然流產(chǎn)時(shí),染色體異常的胚胎占50%~60%,多為染色體數(shù)目異常,其次為染色體結(jié)構(gòu)異常。數(shù)目異常有三體、三倍體及X單體等;結(jié)構(gòu)異常有染色體斷裂、倒置、缺失和易位。染色體異常的胚胎多數(shù)結(jié)局為流產(chǎn),極少數(shù)可能繼續(xù)發(fā)育成胎兒,但出生后也會(huì)發(fā)生某些功能異?;蚝喜⒒?。若已流產(chǎn),妊娠產(chǎn)物有時(shí)僅為一空孕囊或已退化的胚胎。環(huán)境因素
母體因素:妊娠期患急性病,高熱可引起子宮收縮而致流產(chǎn);細(xì)菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒等)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒血循環(huán),使胎兒死亡而發(fā)生流產(chǎn)。此外,孕婦患嚴(yán)重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧,也可能引起流產(chǎn)。孕婦患慢性腎炎或高血壓,胎盤(pán)可能發(fā)生梗死而引起流產(chǎn)。
我們要知道適合流產(chǎn)后吃什么水果,這樣做不僅能增加營(yíng)養(yǎng),還可以幫助消化,積極及時(shí)的人體恢復(fù)健康所需的維生素和礦物質(zhì),而且水果還有一些醫(yī)療作用,對(duì)流產(chǎn)后的身體健康的恢復(fù),很有幫助作用。
5種水果有助于身體恢復(fù)
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦流產(chǎn)后多愛(ài)臥床休息,胃腸蠕動(dòng)較差,常常發(fā)生便秘。
再加上流產(chǎn)后失血較多,需要補(bǔ)血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一,所以產(chǎn)婦流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止便秘和貧血。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多,維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多。
如果吃些橘子,便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產(chǎn)婦流產(chǎn)后要適當(dāng)吃些橘子。
3、山楂
山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)產(chǎn)婦流產(chǎn)后有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。
產(chǎn)婦流產(chǎn)后過(guò)度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量,有利于身體康復(fù)。
另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內(nèi)的瘀血,減輕腹痛。
4、紅棗
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥。
具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合流產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。
5、桂圓
桂圓又叫龍眼,是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無(wú)毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。
流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。
流產(chǎn)后吃什么蔬菜好
蓮藕
性溫涼,含B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)及大量淀粉質(zhì),可以去熱解涼。當(dāng)流產(chǎn)后出現(xiàn)便秘時(shí)食用,可以緩解癥狀,幫助潤(rùn)腸排便,并能預(yù)防鼻子及牙齦出血。
大蒜
性溫,含有具有揮發(fā)性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性,具有很強(qiáng)的殺菌作用,對(duì)于感冒、腹瀉以及一些肉類食物的中毒現(xiàn)象有很大的功效,由于流產(chǎn)后身體的特殊性,不能靠藥物來(lái)緩解,所以大蒜是最好的選擇,但是也不能食用過(guò)多。
孕婦流產(chǎn)后適量食用,可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。
菜心
性溫,含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質(zhì),葉綠素及蛋白質(zhì)。對(duì)油性皮膚,色素不平衡,暗瘡及粗糙皮膚有益,是流產(chǎn)后保持美麗的秘密武器。
茄子
性寒,含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪及鐵、磷、鈉、鈣等礦物質(zhì)。可散血止痛、利尿解毒,預(yù)防血管硬化及高血壓,流產(chǎn)后可適量食用,幫助平穩(wěn)度過(guò)小產(chǎn)期。
絲瓜
性溫涼,而且含有豐富的B族維生素、脂肪以及各種的氨基酸、糖類和蛋白質(zhì)。對(duì)筋骨酸痛具有非常明顯的治療效果,具有祛風(fēng)化痰,涼血解毒以及利尿的作用,對(duì)于治療一些孕婦流產(chǎn)后所出現(xiàn)的手腳水腫和腰腿疼痛有著一定的效果。
菠菜
性熱,含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質(zhì)。能平衡內(nèi)分泌功能、消除疲勞。適合貧血、流產(chǎn)后的婦女。但菠菜中的草酸會(huì)傷胃,食用時(shí)必須用熱水焯過(guò)或鮮奶泡過(guò),而且不可過(guò)量,應(yīng)適量攝取。
流產(chǎn)后應(yīng)該吃啥
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