女性秋季喝什么茶美白養(yǎng)顏
女性秋季喝什么茶美白養(yǎng)顏
茶的作用可真的是杠杠的，對(duì)于女性而言，它還有著幫助美白皮膚的作用呢。那么，你知道女性秋季喝什么茶美白養(yǎng)顏嗎?下面讓學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性適合秋季喝的美白養(yǎng)顏養(yǎng)生茶，讓我們一起去看一看吧。
適合秋季喝的美白養(yǎng)顏養(yǎng)生茶
普洱生茶
1、普洱生茶有著大量的茶多酚，所以使得普洱生茶具有美白養(yǎng)顏功效。茶多酚的抗輻射能力很強(qiáng)，輻射越強(qiáng)黑色素越多，自然皮膚就越黑，普洱生茶可有效地抵抗輻射。
2、普洱生茶適合長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的女性，如果你是一天到晚都是需要抱著電腦工作的女性，那么你一定是要時(shí)不時(shí)喝上一杯普洱生茶，或者是紫外線很嚴(yán)重地區(qū)的女性，你們想要美白也是可以采用這種辦法。
紅茶
1、紅茶最大的美容機(jī)理是抗氧化，幫助身體抵抗生物氧化，使皮膚慢慢增強(qiáng)抵抗氧化的能力，紅茶中的茶紅素對(duì)于人體而言是很好的美容物質(zhì)，而且茶紅素是各種茶中含量最高的，所以有著令人驚訝的美容功效。
2、紅茶屬于溫?zé)嵝偷模绻旧淼捏w質(zhì)是溫?zé)嵝偷?，脾氣變化又是挺大的女性，建議還是要少喝，如果是近經(jīng)期還是不建議喝。
玫瑰花茶
玫瑰花茶應(yīng)該說是人皆所知的對(duì)于女性身體非常好的花茶，有著調(diào)理節(jié)氣?；钛鲆约爸雇吹淖饔?，并且它的作用是非常好的，并且玫瑰花茶的性質(zhì)是屬于比較溫和的，所以適合大部分的女性朋友飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持自然會(huì)見到美膚效果。
喝茶要達(dá)到美白養(yǎng)顏效果不是一蹴而就的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持喔。
秋季怎樣美白皮膚
怎樣美白
原則一：想要美白，保濕是第一步
由于肌膚在清潔過后會(huì)帶走很多一部分水分，所以為了能夠讓我們的肌膚一直都保持在一個(gè)相對(duì)比較穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們?cè)谇鍧嵜娌恐笠欢ㄒ獙?duì)肌膚進(jìn)行一次有效的補(bǔ)水行動(dòng)。
tips：肌膚水潤(rùn)度在80%以上，美白產(chǎn)品的才能吸收。
而噴霧的選擇上最好不要有任何功效，就是單純的保濕效果就可以了，這樣為后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收打好基礎(chǔ)。
為什么會(huì)這樣呢，因?yàn)橹挥性谖覀兊募∧w的水潤(rùn)度達(dá)到80%以上，而且還要考后續(xù)的美白產(chǎn)品進(jìn)行一定的吸收才能夠達(dá)到50%以上。
原則二：選擇高機(jī)能的保濕化妝水
輕輕拍打能讓皮膚紅潤(rùn)選擇高機(jī)能的保濕化妝水，以溫暖的手掌拍打肌膚，喚醒還在沉睡的肌膚，讓肌膚恢復(fù)彈力與活力，接著可以利用溫暖手掌輕輕拍打的動(dòng)作，幫助肌膚恢復(fù)運(yùn)作，讓肌膚“動(dòng)”起來，恢復(fù)紅潤(rùn)的血色。
tips：使用美白化妝水的時(shí)候一定要用化妝棉。
這樣可以減少黑色素的轉(zhuǎn)移和抑制黑色素的生長(zhǎng)，而且在使用美白化妝水的時(shí)候一定要用化妝棉，按照毛孔的生長(zhǎng)方向，迅速的讓肌膚吸收美白營(yíng)養(yǎng)。
如果長(zhǎng)期都在使用保濕美白的產(chǎn)品來進(jìn)行調(diào)理，這樣不僅可以提高肌膚中的含水量，而且還能夠讓肌膚在凈白的同時(shí)，也可以讓肌膚變得更加具有透明感，而且在水脂達(dá)到平衡之后，會(huì)更加容易讓保養(yǎng)品吸收。
如果長(zhǎng)期都在使用保濕美白的產(chǎn)品來進(jìn)行調(diào)理，這樣不僅可以提高肌膚中的含水量。
原則三：美白精華液一定要堅(jiān)持使用
精華液是在化妝水之后使用，目前大多以維他命c(diǎn)、曲酸、維他命b3等，它的功能不但能美白、修護(hù)、還可以滋養(yǎng)肌膚，如果選對(duì)了適合肌膚的精華液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。
tips：選擇能增加肌膚透亮度的日用美白精華液。
選擇day用美白精華液，以指腹按摩肌膚，賦予肌膚美白成分，膚色黯沉，讓妝怎么都不服貼，可以選擇能增加肌膚透亮度的日用美白精華液，讓肌膚美白效果持續(xù)一整天都不間斷。
美白小竅門
第一步：使用美白、潔面乳
1.要先進(jìn)行徹底的清潔，深層潔面是美白的第一步;
2.如果使用優(yōu)質(zhì)的美白、潔面。乳，會(huì)使毛孔通暢，肌膚潔凈而有光澤;
3.在此，為大家推薦泡沫細(xì)膩豐富的潔面乳，能夠深入肌膚改善膚色。
第二步：美白、化妝 水
1.清潔完成后就需要給肌膚補(bǔ)充水分，使用含有水質(zhì)美白成分的化妝水同樣是基礎(chǔ)的肌膚美白步驟之一;
2.水質(zhì)里面的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)駐進(jìn)細(xì)胞內(nèi)，還可以溫和的去角質(zhì)。
第三步：使用美白、乳 霜
1.深入美白可以選擇美白、乳。霜，因?yàn)樗梢耘懦∧w表面曾現(xiàn)有的黑色素，其中的成分可以直接穿透表皮層，對(duì)于紫外線造成的問題也有很好的作用。
2.稱得上是美白關(guān)鍵的第一步。
3.長(zhǎng)期使用美白、乳。霜，可以使肌膚白皙、潤(rùn)滑。
4.是美白肌膚的鞏固步驟。為肌膚覆蓋一層保護(hù)膜，清爽保濕，使皮膚白皙有光澤。
第四步：使用美白、面膜
1.面膜是所有產(chǎn)品美白見效最快的，使用美白、面膜可以很好地強(qiáng)美白、淡化色斑，肌膚在最短的時(shí)間內(nèi)就能擁有白皙和光澤。
面膜是所有產(chǎn)品美白見效最快的，使用美白、面膜可以很好地強(qiáng)美白、淡化色斑，肌膚在最短的時(shí)間內(nèi)就能擁有白皙和光澤。
2.建議大家使用富含保濕因子及多種營(yíng)養(yǎng)成分的面膜，這樣能讓肌膚充滿水分。
美白食物
豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護(hù)膚美容。
蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜
絲瓜能潤(rùn)滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。
美白秘招
睡好美容覺
女性美白第一招，那就是當(dāng)一個(gè)睡美人!事實(shí)上，晚上8點(diǎn)開始，肌膚就會(huì)開始升溫，一直到清晨6點(diǎn)，在這段短時(shí)間里，細(xì)胞一直都是在進(jìn)行修護(hù)工作的哦，等到晚上十點(diǎn)，肝臟開始排毒，黑色素加快代謝，這時(shí)候，你一定要好好睡覺。否則涂抹再好再昂貴的保養(yǎng)品都是無效的。
多做美白按摩
美白的方法第二招，井字型按摩美白法!磨蹭手心后，將手心敷在臉上，先橫向按摩，再直向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式的從內(nèi)往外按摩，還要特別加強(qiáng)額頭、臉頰、嘴角等位置。
避免色素沉著，清潔為大
清潔很重要，但是洗臉時(shí)，也要避免過度的搓揉拉扯，洗臉動(dòng)作要放輕柔一點(diǎn)，以免促進(jìn)麥拉寧色素活躍，或者刺激皮膚，產(chǎn)生皺紋等等。
多吃美白靚食多喝水
想要美肌，就得外調(diào)內(nèi)養(yǎng)，雙管齊下，平常多攝取能防止黑色素形成的營(yíng)養(yǎng)素。
美白食物：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄、杏仁、豆?jié){、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
美白面膜 深度保濕+美白
各類美白面膜是一種簡(jiǎn)單的方法，使用美白面膜能起到加強(qiáng)美白、淡化色斑的作用，能使肌膚在最短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)往日的白皙和光澤，是美白行動(dòng)中不可缺的部分。 因此，選用富含保濕因子及多種營(yíng)養(yǎng)成分的美白面膜，可以減少皮膚水分流失，夜晚是為皮膚輸入營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)宜選用富含玻尿酸、復(fù)合氨基酸、分子釘、水解蠶絲蛋白、愛玉子萃取物等天然保濕因子的面膜，讓皮膚在夜晚也持續(xù)不間斷的充分汲取。
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