男人吃什么能補腎生精最快(2)
男人吃什么能補腎生精最快
補腎精吃的最佳食物
1、吃什么補腎精
補腎精的中成藥有八子補腎膠囊,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞,改善生殖能力;菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用,可以延長動情期,縮短動情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短陰莖勃起潛伏期,增強機體的耐寒、耐疲勞能力;五味子可以顯著升高卵巢組織中超氧化物歧化酶;海馬能使子宮及卵巢重量增加;鹿茸含有女性卵泡激素, 可以促進生殖系統(tǒng)的生長發(fā)育,促進血液中血紅蛋白增加,提高機體的細胞免疫和體液免疫功能。八子補腎膠囊腎陰腎陽雙補,重在補精,是全面、系統(tǒng)、先進的補腎代表藥物,可以改善頭暈健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松、陽痿早泄、精少不育、性冷不孕、脫發(fā)早白、指甲無光等腎虛癥狀,可以強身健體,強筋壯骨,抵抗疲勞,延緩衰老,提高記憶力,改善亞健康狀態(tài),改善生殖系統(tǒng)功能。可謂:八子補腎精,男女都適用。
2、腎精不足的癥狀
發(fā)育遲緩,性功能減退,早衰為特征。腎藏精,主生殖,為生長發(fā)育之本。腎精虧乏,無以生化,故兒童發(fā)育遲緩,囪門遲閉,身體矮小;腎精不足,髓少骨虛,故智力低下,骨骼痿軟,動作遲鈍;腎精虧虛,生殖無力,則男子精少不育,女子經(jīng)少經(jīng)閉,性功能減退;腎在體為骨,開竅于耳,其華在發(fā),腎精不足則脫發(fā)齒松,耳鳴耳聾,腰膝酸軟;腎精虧損,腦海失充,則精神呆鈍,健忘;早衰、舌瘦、脈細無力,均為虛象。
3、腎精與骨骼關(guān)系
骨構(gòu)成了人體的支架,要是沒有骨的支撐,人就散了架,軟得像團泥。骨骼的生長、發(fā)育、修復(fù),均依賴腎精的滋養(yǎng)。如果腎精充足,骨骼便充實健壯,肢體活動輕勁有力;反之,腎精不足,就會引起骨骼發(fā)育不良,骨軟無力。老年人腎氣漸衰,骨骼失去滋養(yǎng),所以骨質(zhì)脆弱,易于骨折,而且骨折后也不易愈合,這個時候可適當(dāng)補充營養(yǎng),促進愈合。
男人補腎精吃的水果
1、荔枝
荔枝素有“嶺南佳果”之美譽,不但肉質(zhì)脆嫩,清甜可口,而且營養(yǎng)豐富,每100克荔枝含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
2、葡萄葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸。
3、獼猴桃
獼猴桃又稱“奇異果”,含維生素C,可強化免疫系統(tǒng),促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養(yǎng)細胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說,獼猴桃更具有奇異的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循環(huán)順暢,增進男性性能力。
導(dǎo)致男人腎精虧虛的食物
1、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
大豆制品對男性生殖系統(tǒng),尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導(dǎo)致一系列不良后果。
2、啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
吃什么補腎精
3、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。
反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響,中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
4、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導(dǎo)致男性少、弱精。
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