女性絕經(jīng)一般在什么時(shí)候
女性絕經(jīng)一般在什么時(shí)候
絕經(jīng)期是指月經(jīng)絕止不行,絕經(jīng)之前已存在卵巢逐步衰退的階段,那么,女性絕經(jīng)一般在什么時(shí)候?
女性絕經(jīng)期一般是在50歲左右。絕經(jīng)之后卵巢功能更為低下,但不一定立即完全消失,一般也要經(jīng)歷2~3年,也有長達(dá)6~8年,甚至更長。
絕經(jīng)期代表了卵巢功能的衰退,雌激素分泌枯竭,月經(jīng)停止,生殖功能的終止。一般分三個(gè)階段:絕經(jīng)前期,絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期。絕經(jīng)是以40歲以上婦女的最后一次月經(jīng)的時(shí)間來計(jì)算,多數(shù)婦女在45~55歲之間絕經(jīng)。
絕經(jīng)后由于雌激素突然和明顯的缺乏會引起一些病痛不適,有人在絕經(jīng)前期就可發(fā)生。常表現(xiàn)為心情和情緒的變化,煩躁、易激動、失眠,焦慮、內(nèi)心不安、抑郁,陣發(fā)性臉潮紅、潮熱、出汗,皮膚干燥、瘙癢、有時(shí)皮膚還有蟻爬的感覺,并且皮膚失去彈性,皺紋增多,肌肉漸松弛,時(shí)有疼痛,易疲勞或乏力、頭疼、頭暈和血壓不穩(wěn)等。這些癥狀叫做更年期綜合征。
絕經(jīng)期女人的早期癥狀是什么樣子的呢?
絕經(jīng)過渡期的月經(jīng)改變:
1、有10%—15%的婦女在40歲以后突然閉經(jīng),且以后不再來潮,直接進(jìn)入絕經(jīng)后期。
2、有65%的婦女月經(jīng)周期延長,月經(jīng)稀少有隔月現(xiàn)象,經(jīng)期縮短,經(jīng)量可多可少。
3、有10%—20%婦女月經(jīng)周期縮短,月經(jīng)頻發(fā)或不規(guī)則出血,淋漓不斷,出血量多,有時(shí)有血塊順腿流,伴頭暈乏力血色素下降,但檢查時(shí)子宮卵巢無器質(zhì)性病變。精神神經(jīng)癥狀,隨著月經(jīng)改變,有的婦女可出現(xiàn)的癥狀:
1、興奮型:這種婦女往往情緒易激動,易煩躁,多言多語,遇小事大吵大鬧。
2、抑郁型:有的婦女遇小事焦慮,內(nèi)心不安做事缺乏自信,失眠多夢。心血管癥狀:尤其血管舒縮癥狀明顯,無任何誘因突發(fā)臉紅,潮熱,大汗淋漓,有時(shí)心慌胸悶,出現(xiàn)假冠心病癥狀,血壓忽高忽低不穩(wěn)。
中期癥狀:
第二性征退化,乳房萎縮下垂,外陰陰道萎縮,外陰干燥,分泌物減少,老年性陰道炎,子宮脫垂,尿頻尿急尿失禁。遠(yuǎn)期癥狀:骨質(zhì)疏松,骨丟失率增加,經(jīng)常出現(xiàn)腰背疼、髖疼、走路后腿疼、駝背、身高降低,摔跤后骨折以橈骨遠(yuǎn)端與股骨的骨折常見,也可出現(xiàn)無誘因脊椎壓縮性骨折。腦記憶力減退,認(rèn)識力下降,腦軟化,腦癡呆。
絕經(jīng)期日常注意
1.在緊張忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出點(diǎn)時(shí)間關(guān)愛一下自己的身體,每年定期做一次婦科檢查。
2.在精神上,要保持樂觀向上的狀態(tài),經(jīng)常微笑甚至大笑,這是一種全身心的減壓劑,它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。
3.飲食、睡眠都要按部就班。這個(gè)時(shí)期的女性因長期用腦過度,記憶力已大不如前,還會有反應(yīng)遲鈍神經(jīng)緊張以及心悸無力等癥狀。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補(bǔ)腦食物,少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂和蔬菜水果。另外,也要多吃一點(diǎn)含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆?jié){,以補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素。
4.在生活習(xí)慣上,要堅(jiān)持經(jīng)常喝、攝入魚、蝦等食物,經(jīng)常鍛煉身體,提倡健康有益的生活方式,特別是在公共場所、家庭內(nèi)戒煙、杜絕被動吸煙。