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吃什么食物能促進(jìn)排卵懷孕

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吃什么食物能促進(jìn)排卵懷孕

  很多想要備孕的女性都算好排卵期進(jìn)行受孕,可是有些女性明明有排卵卻還是懷上不孩子,這是怎么回事呢?女性們吃什么有利于排卵呢?想要了解更多的話,請往下看。

  吃什么食物有助排卵

  1、黑豆

  黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果,因為大豆中含有大量大豆異黃酮,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纖維素等營養(yǎng)成份,可以長期吃。

  2、富含蛋白質(zhì)和維生素的食品

  新鮮的蔬菜水果無論在什么情況下食用對身體都有一定好處,尤其排卵出現(xiàn)障礙的女性更應(yīng)多吃。

  3、動物內(nèi)臟

  動物內(nèi)臟中的膽固醇比較高,有一定的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,對增強性功能有一定作用,適當(dāng)食用能幫助女性排卵。

  4、水魚湯

  水魚湯的功效是促卵泡發(fā)育。對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用??梢孕袣馔?、活血化淤的功效,治療排卵不暢的癥狀。

  5、含鋅豐富的食物

  除豆類食品含鋅量比較高之外,蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的;肉類含鋅也比較多,如牛肉、豬肉等;含鋅最豐富的就是海鮮食品了,如牡蠣。多吃這些有利于排卵。

  6、谷類食物

  在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物,這些食物中都含有大量的植物雌激素,可促進(jìn)女性排卵。除了谷類食物之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素,因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

  有排卵為什么不懷孕

  1、輸卵管因素

  女性不懷孕跟輸卵管是有一定關(guān)系的。因為如果輸卵管堵塞的話,就會導(dǎo)致精子與卵子無法相遇,因此而導(dǎo)致女性無法懷孕。

  2、卵巢因素

  卵巢因素引起的不懷孕占15%~25%,如先天性無卵巢或幼稚型卵巢卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤等都可影響卵巢激素分泌及排卵。

  3、中樞性的影響

  丘腦下部垂體、卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào),垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失調(diào)而致不孕;精神因素如精神緊或過度焦慮可對丘腦下部――腦垂體――卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵。

  4、外陰陰道因素

  如無處女膜陰道橫隔、先天性無陰道等先天畸形,能妨礙夫妻生活;陰道炎癥時大量白細(xì)胞能吞精子,降低精子活動力,縮短其生存時間而影響受孕。

  5、全身性疾病

  全身性疾患如重度營養(yǎng)不良或飲食中缺乏某些重要的營養(yǎng)因素,都可影響卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代謝病如甲狀腺功能低下或亢進(jìn)糖尿病、腎上腺功能紊亂等也能導(dǎo)致不孕。

  6、子宮因素

  子宮因素所致的不孕約占不孕癥的10%~15%正常子宮前傾前屈、子宮頸口向后,夫妻生活后子宮頸口浸泡在精液中有利于受孕。如子宮后傾后屈,使子宮頸口向前向上可影響受孕;由于卵巢孕酮分泌不足,使子宮內(nèi)膜分泌反應(yīng)不良;子宮發(fā)育不全以及子宮內(nèi)膜炎癥如結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎,粘膜下子宮肌瘤等都可影響孕卵著床。

  7、子宮頸因素

  女性有排卵不懷孕也有可能是子宮頸疾病因素所致。它是不孕癥較為重要的原因,約占不孕癥的10%~20%。由于慢性宮頸炎或雌激素水平低落,子宮頸粘液可變粘稠或含有大量白細(xì)胞,不利于精子的活動和通過,可影響受孕。此外,子宮頸息肉或子宮頸肌瘤能堵塞子宮頸管,影響精子的通過子宮頸口狹窄也可能是不孕的原因。
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