黑枸杞對女人的功效
黑枸杞作為枸杞中很有代表的一種,具有很多養(yǎng)生的功效,那么女人吃黑枸杞有哪些好處呢?來看看吧。
女人吃黑枸杞有哪些好處
1、抗氧化抗輻射
自由基學說是輻射損傷的理論基礎,機體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基,引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。原花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基,抑制氧化損傷的功效。
2、防曬美白
原花青素有較強的紫外線吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。
3、抗皺
原花青素能維護膠原蛋白的合成。抑制彈性蛋白酶。協(xié)助機體保護膠原蛋白和改善皮膚的彈性。改善皮膚的健康循環(huán),從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的原花青素OPC能夠消除人體自由基,幫助機體阻止氧自由基的生成,使其具有很好的抗氧化能力,進而顯著地抵抗機體衰老。同時促進人體血液循環(huán),恢復失去的微血管,抑制人體皮膚中危害真皮的膠原蛋白酶與彈性蛋白酶,不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充肌膚營養(yǎng),使皮膚變得更光澤、更富有彈性。
4、收斂和保濕
原花青素的收斂作用,可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構,此結構不僅在空氣中易吸潮,而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復合物也祈禱保濕的作用。
5、補血安神
黑枸杞可補血養(yǎng)血,幫助恢復身體元氣,提高睡眠質(zhì)量,適用于精神疲乏、全身乏力的人群?;ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,可使腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,還可以保護機體血管壁的完整性,使各器官和組織獲得較充足的血液供應,提高人體的免疫能力。
6、預防乳腺癌
黑枸杞中的原花青素有清除自由基的功效,可讓癌細胞無法擴散,借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)生會有很好的抑制作用。花青素能穿越血腦屏障,可使腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,使大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的侵害。
7、保護視力
原花青素和維生素C的組合可以使膽固醇分解成為膽汁鹽進而排除體外保護肝臟。原花青素還可以保護視力,能增強眼底視網(wǎng)膜毛細血管和四肢末梢毛細血管的微循環(huán)進而緩解夜盲癥,長期泡黑枸杞茶喝,對假性近視,眼花、眼底出血、視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、視疲勞、干眼癥都有良好的保健作用。
花青素——口服的皮膚化妝品
花青素是植物中廣泛存在的一大類多酚化合物的總稱,具有多種藥理作用,如抗炎、抗腫瘤、抗輻射、抗衰老等。從根本上講,花青素是一種強有力的抗氧化劑,它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷,而人體衰老的罪魁禍首就是自由基。
花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最有效的天然自由基清除劑,它的抗自由基、抗養(yǎng)化能力比或蘿卜素強10倍以上,是維生素C的18—20倍,是維生素E的50倍,而且花青素可被人體100%地吸收,服用20分鐘后,血液中就能檢測到,并在體內(nèi)維持長達27小時,這是其它抗氧化劑所無法比擬的。
花青素在歐洲被稱為“口服的皮膚化妝品”,服用后促進新的皮膚細胞不斷產(chǎn)生,死細胞得以清除,松弛的皮膚變得較有彈性,延緩了皺紋的出現(xiàn),減少或祛除色斑,使皮膚變得更加紅潤。
花青素對皮膚有以下好處
1、抗氧化抗輻射:自由基學說是輻射損傷的理論基礎,機體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基,引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。原花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基,抑制氧化損傷的功效。
2、防曬美白:原花青素有較強的紫外線吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。
3、抗皺:原花青素能維護膠原蛋白的合成;抑制彈性蛋白酶;協(xié)助機體保護膠原蛋白和改善皮膚的彈性;改善皮膚的健康循環(huán),從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
4、收斂和保濕:原花青素的收斂作用,可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構,此結構不僅在空氣中易吸潮,而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復合物也祈禱保濕的作用。
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