荷葉山楂茶功效作用有哪些
荷葉山楂茶對女性減肥有著很好的效果,所以大多數(shù)的女性都會想要喝荷葉山楂茶。下面為您精心推薦了荷葉山楂茶的功效,希望對您有所幫助。
荷葉山楂茶的功效
1、美容
荷葉中含有蘋果酸和維生素C,它們可以減少皮膚色素在人體內(nèi)的堆積,能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用;山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多,它們可以很好地對抗衰老,所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚,延緩衰老,能夠起到美容的功效。
2、瘦身
山楂中的解脂酶能夠消耗體內(nèi)更多的脂肪,可以有效地防止脂肪的堆積;荷葉中含有荷葉堿,它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜,從而阻斷了脂肪的吸收,因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量,幫助肥胖癥患者擺脫肥胖的煩惱。
3、降壓
山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴張,而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降;荷葉中的荷葉堿成分也可以擴張血管,因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。
4、排毒
山楂里面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動,能夠幫助排出身體中的毒素;荷葉里面的纖維素也可以清理腸道,有利于體內(nèi)毒素的排出,所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
5、山楂的吃法
1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此,應(yīng)盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹慎。醫(yī)生建議,最好將山楂煮熟后再吃。
2、山楂不能空腹吃。
荷葉山楂茶的作用
配料:荷葉60克,生山楂15克,生苡仁20克,橘皮5克,茶葉6克。
制作:將荷葉、山楂、苡仁、橘皮、茶葉,分別烘干,搗研成細末。每次取細末15克,放茶杯內(nèi),沖入沸水,蓋緊燜10分鐘,頻頻飲用,隨飲隨添開水。
功能健脾滲濕,益氣輕身
本膳用荷葉,含有蓮堿、荷葉堿、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分,功能祛暑濕,和脾胃。山楂,含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等,功能健胃,散瘀,降血脂。生苡仁,含蛋白質(zhì)、碳水化合物、苡仁脂等,功能健脾利濕,《神農(nóng)本草經(jīng)》稱其“久服輕身益氣”。橘皮,主要成分有揮發(fā)油、橙皮苷等,功能健脾燥濕。茶葉,含茶色胺、茶堿等,功能平肝清火。諸物同用,功在健脾胃,消食去脂,利水行氣,燥濕運中。若能堅持飲服,確有減肥消脂,促進脂質(zhì)代謝,對飲食不當所致的單純性肥胖、高脂血癥,尤其有效。
對于體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,微微健康編輯為您推薦這一款減肥茶,在美容養(yǎng)生中,這種茶能達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁,很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘,晚都可以),喝一次這款茶,連續(xù)一周,對身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉山楂茶食用注意事項
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。
盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹慎脾胃虛弱者慎服。
空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
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