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春季健康知識問答

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  萬物生機都在春季開始綻放,連病菌都在此時蠢蠢欲動起來,春季健康知識非常重要,以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于春季健康知識問答的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  春季健康知識問答

  1、春季需要更換保濕產(chǎn)品嗎?

  A:冬天的護膚品還沒用完,到了春季繼續(xù)用還是擱置呢?簡單的說還是要根據(jù)皮膚的狀況。一般冬季溫度、濕度較低,皮膚分泌油脂會減少。因此冬季用著感覺很舒適的保濕產(chǎn)品,可能到了春季,隨著溫度升高,皮膚油脂分泌增多,就會變得油膩。這種情況當(dāng)然需要更換保濕產(chǎn)品。

  2、春季選擇保濕產(chǎn)品有什么需要特別注意的嗎?

  A:除了根據(jù)膚質(zhì)選擇產(chǎn)品之外,春季選擇產(chǎn)品還需要避免容易引起敏感的成分。護膚品中成分很復(fù)雜,如果已經(jīng)知道自己對某一成分敏感,那直接避免就好,但是往往引起敏感的源頭并不清楚,所以要盡量選擇沒有香料、防腐劑種類少的產(chǎn)品。香料和防腐劑是護膚品引起敏感問題的主要因素,而且香料并不只限于成分表中寫出的“香料”或者“香精”,很多揮發(fā)性的精油成分實際上也是起到香料的作用,同樣會引起敏感,比如薄荷油、香茅醇、波旁天竺葵精油、迷迭香精油、茉莉提取物等。

  3、春季還能用一些會引起刺激的成分嗎?

  A:有一些活性成分,比如有角質(zhì)剝離作用的果酸、水楊酸、維A醇,對皮膚是有益的,但是往往也會引起刺激。到了春季又要對付痤瘡、去除老化角質(zhì)、改善細(xì)紋,又擔(dān)心這些活性成分引起刺激,該怎么辦呢?建議你可以選擇和保濕產(chǎn)品同時使用,或者減少頻次,每周2-3次,適當(dāng)減少用量。

  4、初級衛(wèi)生保健包括哪幾個方面?

 ?、僭鲞M健康;②預(yù)防疾病;③治療病傷;④促進康復(fù)。

  5、“大衛(wèi)生”的基本思想是什么?

  人人為健康、健康為人人。

  6、“世界衛(wèi)生日”是哪一天?

  每年的4月7日。

  7、人體的正常體溫是多少?

  36.2~37.2℃(口腔),36~37℃(腋下)。

  8、人體的正常脈搏是多少?

  60~100次/分鐘。

  9、人體的正常血壓是多少?

  60~140毫米汞柱。

  1 0、心臟在人體的什么部位?

  位于人體胸腔內(nèi)中部偏左,夾在兩肺之間,大小與本人的拳頭差不多。

  11、心臟有什么功能?

  心臟是血液循環(huán)的動力器官,它好象一臺血泵,不停地收縮與舒張,將血液輸送到全身各器官。

  12、怎樣注意心臟保健?

 ?、俳?jīng)常鍛煉;②不吸煙;③低脂飲食;④心情愉快;⑤睡眠充足。

  13、肺在人體的什么位置?

  位于人體胸腔內(nèi)心臟的兩側(cè),分左右兩肺。

  14、肺有什么功能?

  肺是人體的呼吸器官,吸進氧氣,呼出二氧化碳,進行氣體交換。

  15、怎樣注意肺的保健?

 ?、俨晃鼰?②保持空氣清新;③保暖防感冒;④經(jīng)常鍛煉。

  16、肝臟在人體的什么部位?

  位于人體腹腔的右上部。

  17、肝臟有什么功能?

  肝臟是人體的“化工廠”。①能分泌膽汁;②加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì);③對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。

  18、怎樣保護肝臟?

 ?、俨恍锞?②不吃霉變食物;③不濫用藥物;④預(yù)防病毒性肝炎。

  19、胃在人體的什么部位?

  位于腹腔的左上部。

  20、胃的功能有哪些? .

  胃是人體的“水谷之海”。①是存放食物的“倉庫”;②對食物中的蛋白質(zhì)進行初步消化;③胃酸有一定的殺滅細(xì)菌作用。

  21、怎樣注意胃的保健?

 ?、俨槐╋嫳┦?②不吸煙、不酗酒;③少吃腌制、熏制、油炸食品;④樂觀開朗,勞逸結(jié)合。

  22、腎位于人體的什么部位? 、

  位于后腰兩側(cè),左右各一個,俗稱“腰子”,形如蠶豆。

  23、腎有什么功能?

  腎是制造尿液的“工廠”,人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)通過尿液排出體外。

  24、怎樣保護腎臟?

 ?、龠m當(dāng)多飲開水;②不憋尿;③注意外陰衛(wèi)生;④預(yù)防上呼吸道感染。

  25、如何保持口腔衛(wèi)生?

  每天刷牙兩次以上,飯后、睡前更重要。

  26、怎樣正確刷牙?

 ?、儇Q刷法刷牙;②每次3~5分鐘。

  27、什么是用眼衛(wèi)生的“二要二不要”?

  “二要”:①讀書寫字姿勢要端正;②連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。 。

  “二不要”:①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字;②不要躺著、走路或乘車時看書。

  28、看電視怎樣注意眼衛(wèi)生?

  ①每次看電視不超過2小時;②距離電視屏幕2米以上;③電視機安放高度與觀看時眼睛呈水平位置;④觀看時室內(nèi)開盞小燈。

  29、心理健康表現(xiàn)在哪些方面?

 ?、僦橇Πl(fā)育正常;②有自知之明;③有良好的人際關(guān)系;④經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。
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