怎么計(jì)算安全期跟危險期
安全期是指女性月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天,是多數(shù)人用來避孕的一種計(jì)算方法。以下是關(guān)于安全期的介紹,歡迎閱讀!
安全期是指女性月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天,是多數(shù)人用來避孕的一種計(jì)算方法。除了使用天數(shù)計(jì)算的日歷法外,尚有基礎(chǔ)體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全,有時候女性排卵會提前,或者延后,此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。
月經(jīng)是女人性成熟的標(biāo)志,代表著一個女人具有受孕的能力因此,了解與記錄自己的月經(jīng)周期是格外重要的一件事,尤其是對有性生活的姐妹來說,更應(yīng)該清楚知道自己在月經(jīng)周期里,哪一個階段是可以安全避孕,哪一個階段是容易受孕的!
危險期:
女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子從卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1~2天,以等待受精;男性的精子在女性的生殖道內(nèi)可維持2~3天受精能力。所以在卵子排出的前三天及后二天最容易受孕,也就是所謂的危險期,因?yàn)榕怕讶帐芎芏嘁蛩赜绊?,有時候會提早,有時也可能延后,所以我們又把危險期的前后三天定為次危險期。
安全期:
知道了什么時候是危險期,也就可以知道,除去經(jīng)期和危險期的時間段就是安全期了。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。一般來說,排卵后安全期比排卵期前安全期安全。這是因?yàn)橛行┙忝糜袝r受環(huán)境變化和情緒變化影響使排卵期提前,導(dǎo)致安全期縮短,而自己并不知道,這樣排卵前安全期就不安全了。而卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次排卵的機(jī)會是極少的,所以排卵后安全期就比較安全。
如何計(jì)算安全期方法1
月經(jīng)周期具有個別差異,即使是同一個女人,每次的月經(jīng)周期都不一相同,可能這次是28天,下次是30天也說不定。想要推算出安全期,你要先記錄自己的月經(jīng)周期天數(shù),連續(xù)觀察八個月,就可以找出其中的律。
·若月經(jīng)周期規(guī)律固定,則計(jì)算方法是:
例如:月經(jīng)周期為28天,排卵日為28-14=14,即月經(jīng)后第14天所以危險期是月經(jīng)來的第8天開始至第19天 。
·若月經(jīng)周期不規(guī)律,則計(jì)算方法是:
從中找出最長與最短的月經(jīng)周期,再將最短的月經(jīng)周期減18,這天就是最早需采取避孕措施的第一天;將最長的月經(jīng)周期減11,這天就是最后一天危險期。
例如:在八個月的月經(jīng)周期追蹤后,你發(fā)現(xiàn)你和月經(jīng)周期最短是22天,最長是30天,故將22-18=4,30-11=19,所以在你月經(jīng)來潮開始算起的第4天到第19天都算危險期。
現(xiàn)在知道了安全期的計(jì)算方法,想要懷孕的JM就可以利用容易受孕的危險期進(jìn)行你的“造人計(jì)劃”,中獎幾率較大。沒有準(zhǔn)備好生Baby的姐妹也就可以利用安全期避孕,但是要提醒姐妹們的是,安全期并不是絕對的安全期。因?yàn)榕缘呐怕咽芏喾N因素的影響,最好能結(jié)合基礎(chǔ)體溫測量法和自我觀察法做參考,才會更準(zhǔn)確,更安全哦!
如何計(jì)算安全期方法2
月經(jīng)周期:
所謂的月經(jīng)周期就是:此次月經(jīng)來時的第一天開始算起為周期的第一天,一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止,稱之為一個月經(jīng)周期,一般來說約在26-35天左右。
月經(jīng)周期主要可分成兩個階段:
第一階段,就是月經(jīng)來潮的第一天算起到排卵日為止,這段時間大約是12-22天因每個人的體質(zhì)不同而有差異,以下我以28天的周期為例:月經(jīng)大約持續(xù)3-5天左右,到第7天的時候,腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發(fā)育,當(dāng)卵子發(fā)育成熟后,腦下垂體開始分泌動情激素(estrogen),讓子宮組織進(jìn)行增厚的動作,一直到周期的第14天開始排卵,第一階段也就結(jié)束了。
第二階段則每個人的時間大致都相同,也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來潮時,通常在排卵后的兩周也就是14天就是月經(jīng)來潮日。這段時間的成熟卵子會從卵巢經(jīng)由輸卵管,再到子宮里,到子宮里的時候,也就是正在排卵的期間,這個期間大約是24-48小時左右,這時的動情激素(estrogen)的濃度會下降而黃體素(progesterone)會上升,目的是使子宮的內(nèi)膜持續(xù)的增厚,以便讓受精卵著床,若在這時,正好有精子進(jìn)入,就會形成受精卵,懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精,卵子在子宮內(nèi)經(jīng)過1-2天就就會萎縮,然后大約再兩周,增厚子宮內(nèi)膜就會自然剝落,又開始了下一次的月經(jīng),如此一再地循環(huán)。
看了以上的說明你會發(fā)現(xiàn),在整個月經(jīng)的周期中,卵子真正有受孕的機(jī)會只有1-2天,如果要避孕是不是只要避開這一兩天呢?
其實(shí)也不是,因?yàn)槟氵€要顧慮到精子的問題,精蟲在進(jìn)入子宮后,大約可以存活72小時,也就是三天,所以為了避免排卵前三天停留在子宮內(nèi)的精蟲還是有機(jī)會與剛排出的卵子結(jié)合,所以會將危險期向前挪三天,除此之外都是安全期。
有些人的月經(jīng)周期相當(dāng)規(guī)律好計(jì)算,有些人則偶而會出現(xiàn)幾天的誤差,當(dāng)然有些人也會因?yàn)榍榫w,壓力、失眠、疾病、運(yùn)動量等的個別因素而使周期出現(xiàn)改變,如果想要更精準(zhǔn)的計(jì)算自己的周期,可能要計(jì)算約六個月的周期,來取出最長的周期與最短的周期。
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